Snímací rovnátka neboli alignery představují modernější a méně nápadnou cestu k rovným zubům oproti klasickým “drátům”. Jenže i tahle metoda přináší různé výzvy.
Jaké jsou nejčastější problémy, se kterými se lidé během léčby snímacími rovnátky setkávají, a jak je překonat?
Nedostatečná doba nošení
Největší výhodou snímacích rovnátek oproti fixním je možnost je vyndat a také jejich nenápadný vzhled. Paradoxně je tohle i jejich největší slabina. Pro úspěšnou léčbu potřebujete nosit rovnátka 20-22 hodin denně. Hodně lidí tento požadavek podcení.
Co se stane, když rovnátka nenosíte dostatečně dlouho? Léčba se prodlouží, zuby se neposunou podle plánu a můžete skončit s horšími výsledky, než jste očekávali.
Praktické řešení: Nastavte si upomínky v telefonu, aby vám připomněly vrátit rovnátka po jídle. Sledujte dobu nošení pomocí aplikace. Některé značky snímacích rovnátek mají vlastní aplikace (Invisalign má My Invisalign App). Zavedete-li si rutinu, brzy se stane zvykem nasadit si rovnátka automaticky po každém jídle.
Bolest a nepohodlí
„Bolí to?“ To je otázka, kterou ortodontisté slyší nejčastěji. Pravda je, že ano - trochu. Zvlášť první dva dny s novým alignerem. Zuby se posouvají a to způsobuje tlak a mírnou bolest.
Praktické řešení: Nové alignery nasazujte večer před spaním. Proběhne tak první adaptace, když spíte. Proti bolesti zabírají běžná analgetika. Používejte „chewies“ - speciální žvýkací válečky, které pomáhají aligneru lépe dosednout a zmírňují tlak. Jestli bolest přetrvává déle než 4-5 dní nebo je nesnesitelná, kontaktujte svého ortodontistu.
Problémy s mluvením
Nové rovnátky v ústech způsobují u mnoha lidí změny v řeči - typicky šišlání nebo problémy s vyslovováním sykavek. To dokáže být frustrující, zvlášť pokud pracujete v komunikačně náročném prostředí.
Praktické řešení: Hodně čtěte nahlas, trénujte problematická slova. Váš mozek se rychle adaptuje. U většiny lidí potíže s mluvením zmizí během prvního týdne. Pokud máte důležitou prezentaci nebo schůzku, rovnátka můžete krátkodobě vyjmout - jen nezapomeňte kompenzovat dobu nošení později.
Obtíže při jídle a pití
S rovnátky v ústech byste neměli jíst vůbec nic. Pít můžete pouze čistou vodu. Všechno ostatní vyžaduje vyjmutí rovnátek - jinak riskujete jejich poškození nebo zabarvení.
Praktické řešení: Noste vždy u sebe pouzdro na rovnátka. Plánujte si jídla více dopředu - méně svačin znamená méně sundavání. Některým pacientům se osvědčilo jíst větší porce méně často. V restauraci si vezměte hygienickou soupravu na čištění zubů nebo aspoň žvýkačku bez cukru a vodu na výplach úst, než si rovnátka znovu nasadíte.
Nedostatečná hygiena a zabarvení
Jednoduše řečeno - špatně čištěná rovnátka zapáchají a mění barvu. Navíc, pokud si nenasadíte rovnátka na čisté zuby, uzavřete bakterie a zbytky jídla pod alignerem, což výrazně zvyšuje riziko zubního kazu.
Praktické řešení: Čistěte si zuby po každém jídle před nasazením rovnátek. Samotná rovnátka čistěte minimálně dvakrát denně jemným kartáčkem a čirou mýdlovou vodou (ne zubní pastou - ta obsahuje abraziva). Vyhněte se horkým nápojům a barevným potravinám, když máte rovnátka nasazená. Pro hlubší čištění můžete použít specializované čistící tablety nebo roztok.
Ztráta nebo poškození alignerů
Občas se to stává. Rovnátko někde zapomenete, nebo ho nechtěně rozšlápnete či zlomíte při manipulaci. Pořízení nových rovnátek je pak docela drahá záležitost.
Praktické řešení: Alignery VŽDY ukládejte do pouzdra. Nikdy je nebalte do ubrousku nebo kapesníku. Pokud aligner ztratíte nebo zlomíte, okamžitě volejte svého ortodontistu. Podle situace vám buď doporučí vrátit se k předchozímu aligneru, nebo přejít k dalšímu. Nikdy nepostupujte k dalšímu aligneru bez konzultace!
Nedostatečný posun zubů
Někdy se stane, že se zuby neposouvají podle plánu. Může to být způsobeno nedostatečným nošením, ale také komplikovanějším případem, který vyžaduje další intervenci.
Praktické řešení: Pokud váš ortodontista zjistí, že se zuby neposouvají podle plánu, může vám doporučit pomocné prvky - attachmenty (malé výstupky připevněné na zuby) nebo gumičky. Tyto prvky pomáhají vytvořit složitější pohyby, kterých samotná rovnátka nedosáhnou. V některých případech může být nutné upravit léčebný plán.
Vznik mezer mezi zuby a rovnátky
Občas se stane, že rovnátko dobře nedosedá a mezi ním a zuby vznikají viditelné mezery. Odborně se tomu říká „tracking issues“ a může to znamenat, že léčba neprobíhá podle plánu.
Praktické řešení: Používejte „chewies“ - pomáhají aligneru lépe dosednout na zuby. Pokud mezery přetrvávají déle než pár dní, kontaktujte svého ortodontistu. Možná budete muset současný aligner nosit déle nebo se vrátit k předchozímu.
Sucho v ústech a nadměrné slinění
Tělo reaguje na cizí předmět v ústech různě. Někteří pacienti trpí nadměrnou tvorbou slin, jiní zase suchými ústy. Obojí je nepříjemné, ale řešitelné.
Praktické řešení: Při nadměrném slinění pomůže čas - tělo si zvykne během pár dnů. Při suchosti úst pijte více vody (i s nasazenými rovnátky to jde) a vyhýbejte se alkoholu a kofeinovým nápojům, které dehydratují. Můžete také použít speciální spreje nebo žvýkačky bez cukru stimulující tvorbu slin.
Podrážděné dásně a vnitřní strana tváří
Nová rovnátka mohou mít ostré hrany, které dráždí měkké tkáně úst. To způsobuje bolestivá místa a někdy i drobné řezné ranky.
Praktické řešení: Ortodontická vosková bariéra aplikovaná na problematické místo aligneru poskytne okamžitou úlevu. Výplachy úst slanou vodou nebo přípravky s obsahem aloe vera pomáhají hojení. Pokud problém přetrvává, konzultujte s ortodontistou, který může ostrý okraj obrousit. Nikdy neupravujte aligner sami!
Psychické aspekty léčby
Dlouhá léčba (často 12-18 měsíců) může být frustrující. Někteří pacienti ztrácejí motivaci nosit rovnátka předepsanou dobu nebo se stydí je nosit ve společnosti.
Praktické řešení: Focení postupu dodává motivaci - srovnání před/po ukáže, že se opravdu něco děje. Sdílejte svou cestu s přáteli nebo se připojte k online komunitám lidí s rovnátky. Co se týče společenských situací - většina lidí si ani nevšimne, že rovnátka máte! A pokud si všimnou, vnímají to spíše pozitivně - pečujete o své zdraví.
Potíže po dokončení léčby
Mnoho pacientů si myslí, že po sejmutí posledního aligneru je konec. Omyl! Následuje retenční fáze, kdy musíte nosit retenční alignery (retainery), jinak se zuby vrátí do původní pozice.
Praktické řešení: Noste retainery přesně podle doporučení ortodontisty. Obvykle jde o celodenní nošení prvních pár měsíců, poté jen na noc. Některým pacientům ortodontista doporučí i fixní retainer - tenký drátek nalepený na vnitřní stranu předních zubů. Ten zabraňuje jejich opětovnému posunu a nevyžaduje vaši disciplínu.
Kdy okamžitě volat ortodontistovi?
Ne všechny problémy vyřešíte sami. Kontaktujte odborníka, když:
- Cítíte nesnesitelnou bolest trvající více než několik dní
- Aligner praskl nebo se poškodil
- Mezi alignerem a zuby jsou viditelné mezery i po několika dnech nošení
- Objevilo se krvácení dásní, které neustupuje
- Ztratili jste aligner a nemáte předchozí ani následující
Praktické řešení: Uložte si kontakt na svého ortodontistu do telefonu. Před konzultací si zapište konkrétní problém, jak dlouho trvá a co jste už zkusili. Foťte jakékoliv abnormality - obrázek řekne víc než tisíc slov.
Krása vyžaduje úsilí, ale stojí to za to
Léčba snímacími rovnátky přináší určité výzvy - to je neoddiskutovatelný fakt. Dobrou zprávou je, že většina problémů má jednoduché řešení a s trochou disciplíny je zvládnete.
Nejdůležitějším „lékem“ na většinu potíží se snímacími rovnátky zůstává trpělivost a komunikace s vaším ortodontistou. Nezapomeňte - tisíce lidí před vámi úspěšně dokončili léčbu a zvládli všechny překážky. Vy to dokážete také!
Nejnovější komentáře