Den: 6. 11. 2014
Posilovací cviky na hamstringy
Hamstringy představují v podstatě spojení tří svalů, jedná se sice o biceps femoris, semitendinosus a semimembranosus. Zjednodušeně je možno říci, že se jedná o zadní strany stehen. Jde o nejsilnější tělní svaly, své zásadní využití...





