Mušlenčiny léčivé pohádky pro dětskou duši-Mindfulness-laskavé příběhy pro dětskou duši

A101B0N0016036 Muslenciny 2d

Jak dětem pomo­ci zvlád­nout jejich sil­né emo­ce? Jak zklid­nit spla­še­né myš­len­ky? Jak vlast­ně být oprav­du v přítomnosti-nejen tělem, ale i srd­cem? To vám poví ve své nové kni­ze Romana Suchá. 

Hned na začát­ku kni­hy autor­ka uved­la, jak kni­hu pou­ží­vat, co nás min­d­ful­ness učí, kdo je vlast­ně vědo­má kočka, jak ji v sobě pro­bu­dit a také proč si tuto kni­hu pře­číst. V kni­ze nalez­ne­te vyprá­vě­ní o rodi­ně, kde mamin­ka se jme­nu­je Pavla, tatí­nek je Roman, Evička má mlad­ší­ho bráš­ku Toníka. I oni hle­da­jí vědo­mou koč­ku, kte­rá jim pomů­že se zklid­nit. Jsou zde pří­běhy jako se umět zasta­vit v kaž­do­den­ním sho­nu, zažít kouz­lo oby­čej­né chví­le, kdy něco tvo­ří­me, peče­me, uklí­zí­me, umí­me odpo­čí­vat i pro­žít si svůj smu­tek. V kni­ze vystu­pu­je drak Bouřlivá, skří­tek Strašpytlík. Vědomá kočka vám uká­že, jak vyře­šit vel­mi sil­né emo­ce, s kým se cítí­me v bez­pe­čí, umět jít svou ces­tou a nene­chat se ovliv­nit davem, být svůj, co to je poko­ra, sou­cit, ale také být odváž­ný a umět naslou­chat své­mu srd­ci. Také být vděč­ný za to, co nám život při­ná­ší, umět uvol­nit ener­gii a nalézt klid.

Co vlast­ně zna­me­ná min­d­ful­ness? Je to umě­ní být plně pří­tom­ný tady a teď. Učí nás zasta­vit se a žít kaž­dý oka­mžik. V pří­bě­zích najde­te už vaši zná­mou Mušlenku, ale ten­to­krát ji na pomoc vyra­zí i vědo­má kočka, tichá, klid­ná a pří­tom­ná. Tato kni­ha roz­hod­ně pomů­že dětem utří­dit své myš­len­ky, poro­zu­mět svým emo­cím a nau­čit se s nimi pra­co­vat, dále zlep­šit své sebe­vě­do­mí a při­jmout se tako­vý, jaký jsme. Knihu může­te číst s dět­mi spo­leč­ně, zažít si spo­leč­ný ritu­ál, být t jeden pro dru­hé­ho, dávat dětem pocit jis­to­ty, být pro ně pří­sta­vem bez­pe­čí. S kni­hou pra­cuj­te pra­vi­del­ně, k daným pro­blé­mům se klid­ně vra­cej­te. I vy dospě­lí se může­te nau­čit pra­co­vat se svým dechem, uklid­nit svou mysl.

Nádherné pohád­ky, kte­ré by nemě­ly chy­bět v žád­né kni­hov­nič­ce, jeli­kož pro­blémy, kte­ré Mušlenka řeší jsou na den­ním pořád­ku v mno­ha rodi­nách a mnoh­dy nám dospě­lým doká­žou pěk­ně zava­řit a čas­to si neví­me rady, jak svým dětem pomo­ci. Knihu oce­ní nejen rodi­če, pra­ro­di­če dětí, ale i uči­tel­ky mateř­ských a základ­ních škol, vycho­va­tel­ky škol­ních dru­žin, kte­ré čas­to s dět­mi řeší růz­né potí­že a mož­ná neví, jak na to. Tato pub­li­ka­ce jim pomů­že se podí­vat na sta­ros­ti dětí jejich oči­ma a pomo­ci jim díky víle Mušlence, kte­rá si ví vždyc­ky rady. Autorka do kni­hy vklá­dá své boha­té zku­še­nos­ti z pra­xe, je psá­na vel­mi sro­zu­mi­tel­ně pro dět­ské­ho čte­ná­ře a záro­veň posky­tu­je dospě­lým jakousi nápo­vě­du, jak se dět­mi o růz­ných emo­cích mlu­vit a jak je umět zpra­co­vat. Hlavním pilí­řem kni­hy je Mindfulness, což zna­me­ná vší­ma­vost, být s někým teď a tady. Tato kni­ha pomů­že dětem zklid­nit nepo­sed­né myš­len­ky, poro­zu­mět emo­cím a učit se s nimi pra­co­vat a budo­vat si sebe­vě­do­mí a při­jmout se tako­vé, jaké jsou. V kni­ze nalez­ne­te 16 kapi­tol, celo­strán­ko­vé i drob­né ilu­stra­ce, kte­ré se k texu hodí

Kniha se mně moc líbi­la a jejich čte­ní jsem si uži­la o začát­ku až do kon­ce. Pohádky jsou pří­jem­ně krát­ké a kaž­dý z nich se věnu­je něja­ké­mu pro­blé­mu, kte­rý se poda­ří víle Mušlence noble­sou vyře­šit. Na kon­ci pří­bě­hu nalez­ne­te vždy různá cvi­če­ní, kte­ré vám pomo­hou daný pro­blém vyře­šit. V kni­ze jsou nád­her­né celo­strán­ko­vé ilu­stra­ce, kte­ré veli­ce dob­ře vysti­hu­jí danou situ­a­ci a roz­hod­ně zahře­jí u srdíč­ka všech­ny čte­ná­ře.

Kniha je urče­na pro děti od 4 let.

Autorka nabí­zí mož­nost stáh­nu­tí audi­o­na­hráv­ky s říze­nou rela­xa­cí a ima­gi­na­cí. Naleznete je na strán­kách www.romanasucha-psycholog.cz. Ať vám chví­le s Mušlenkou, vědo­mou koč­kou i s audi­o­na­hráv­ka­mi při­ne­sou klid, radost a spo­leč­ně pro­ži­té oka­mži­ky, na kte­ré bude­te rádi vzpo­mí­nat.

Tato kni­ha není jen kni­ha, ale pře­de­vším tera­pe­u­tic­ký nástroj, jak v dneš­ní uspě­cha­né se nau­čit zasta­vit a nasto­lit vnitř­ní klid. Opět mě nezkla­ma­la a těším se na dal­ší kni­hu s vílou Mušlenkou.

Ukázka z kni­hy:

„Neumíme ovlád­nout moře a zasta­vit vlny, ale může­me se nau­čit sur­fo­vat.“

Emoce nejsou nepří­tel. Jsou to balón­ky, kte­ré tě učí být sil­něj­ší.

Kočka umí odpo­čí­vat

Odpočinek jako návrat k sobě. Když tělo říká dost, ale hla­va nesly­ší. Evička při­jde domů ze ško­ly a už ode dve­ří sly­ší mamin­ku: „Máš hoto­vé úko­ly? Dneska máš taneč­ky a pak ješ­tě flét­nič­ku!“

„Já vím..“ odpo­ví poti­chu. Ale v hla­vě už má tolik věcí, že ani neví, kde začít.

Sedne si ke sto­lu, aby se pus­ti­la do domá­cích úko­lů. Čte zadá­ní, ale pís­me­na se ji ple­tou.  

„Nějak se nemůžu sou­stře­dit…“ zašeptá.

Tomík kolem ní běhá s autíč­ky, ale Evička ho sko­ro nevní­má. Jako by svět ztra­til bar­vy.

A vědo­má kočka? Ta se vypa­ři­la nezná­mo kam.

Kam zmi­zel moje kočka? Ptá se v duchu Evička.

Obvykle mě hlí­dá, když se potře­bu­ji sou­stře­dit.

Na její polič­ce se obje­ví víla Mušlenka.

„Tvá kočka se občas ztrá­cí, když je toho moc. Je jako ty-unavená, pře­hl­ce­ná. Potřebuje klid­né mís­to, kde se může zno­vu obje­vit.“

„Ale já pře­ce v kli­du sedím. Nic nedě­lám.“

„Tvá hla­va toho dělá pří­liš. A kočka vní­má kaž­dou tvo­ji myš­len­ku.!

Evička vsta­ne. Dojde ke knihov­ně a vytáh­ne si kníž­ku, kte­rou už dlou­ho chtě­la číst.

Několik slov o autor­ce:

Romana Suchá je kli­nic­ká psy­cho­lož­ka a milov­ni­ce pří­bě­hů, kte­ré inspi­ru­jí děti i dospě­lé k obje­vo­vá­ní svě­ta emo­cí, vzta­hů a vnitř­ní síly. Díky své pro­fe­si a hlu­bo­ké­mu poro­zu­mě­ní dět­ské psy­chi­ce umož­ňu­je dětem nachá­zet vlast­ní jedi­neč­nost a doká­že pou­ta­vě pro­po­jit svět fan­ta­zie s prak­tic­ký­mi rada­mi, jak zvlá­dat kaž­do­den­ní situ­a­ce.

 Je autor­kou oblí­be­né kniž­ní série o víle Mušlence-hrdince, kte­rá skr­ze různá dob­ro­druž­ství učí malé i vět­ší čte­ná­ře roz­po­zná­vat důle­ži­té hod­no­ty jako je odva­ha či las­ka­vost. Každý pří­běh odrá­ží autor­čin při­ro­ze­ný cit pro dět­skou zví­da­vost a tou­hu poro­zu­mět sobě, vlnám emo­cí, kte­ré námi zmí­ta­jí, i svě­tu, jehož jsme sou­čás­tí. Její kni­hy dopro­vá­ze­jí pod­ma­ni­vé ilu­stra­ce a nesou důle­ži­té poselství-že kaž­dý z nás má v sobě sílu zvlád­nout i ty nej­těž­ší život­ní výzvy.

Autorka: Romana Suchá

Ilustrace: RemiSazi

Žánr: nauč­ná belet­rie pro děti

Edice: Léčivé pohád­ky Romany Suché

Vydáno: Vydalo Nakladatelství nasto­le, ve spo­leč­nos­ti Albatros Media, a.s., Praha, 2025

Počet stran: 127

Vazba kni­hy: váza­ná s lami­no­va­ným pota­hem

ISBN: 978-80-7448-516-9

Knihu může­te kou­pit zde:

Mušlenčiny léči­vé pří­běhy - Mindfulness | Albatrosmedia.cz