Lucie Pytlová: Barefoot: žij naboso!

IMG 20210514 112841IMG 20210514 112841
Hodnocení článku
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehod­no­ce­no)
Loading...
Načítám počet zob­ra­ze­ní...

Kniha je plná základ­ních infor­ma­cí o fyzi­o­lo­gii nohy, o výho­dách i nevý­ho­dách bosé chůze, ale také v ní najde­te zají­ma­vos­ti, kte­ré nás zave­dou tře­ba do chudých oblas­tí, kde se nabo­so běhá po tvr­dém povrchu, a přes­to mají děti zdra­věj­ší nohy než ty naše. Nebo se tu dozví­te, že Abraham Lincoln, šest­nác­tý pre­zi­dent USA strá­vil dět­ství nabo­so a toho­to zvy­ku se nerad vzdá­val i poz­dě­ji.  Autorka si také při­zva­la dal­ší odbor­ní­ky a podí­va­la se na chůzi nabo­so i bare­fo­ot oprav­du z růz­ných úhlů pohle­du.

Proto pub­li­ka­ce nadchne kaž­dé­ho, kdo má toto téma rád, nebo se chce dozvě­dět o tom, jak zajis­tit správ­ný start ke zdra­vé nož­ce pro své dítě. I dětem tu je věno­vá­no, stej­ně jako již vznik­lým pro­blé­mům s noha­mi od plo­chých noh až po ost­ru­hy nebo vbo­če­né pal­ce. Budete se divit, někte­ré tyto věci vyře­ší­te, nebo zlep­ší­te cvi­če­ním, lep­ším vní­má­ním své chůze nebo tej­py. Základní malý kurz tej­po­vá­ní vám tu autor­ka na názor­ných obráz­cích také uká­že.

IMG 20210514 112841

Komplexní pří­stup

S jed­ním lze sou­hla­sit: líbí se mi, že autor­ka při­stu­pu­je k téma­ti­ce bosých (i nebosých) nohou kom­plex­ně. Nohy nás ovliv­ňu­jí i z hle­dis­ka pro­blé­mů se zády a nao­pak to pla­tí také. Chůze doká­že mno­hé, ale také není vše­moc­ná. Velký kus naší poho­dy na těle i na duši ale máme sku­teč­ně ulo­že­ný v našich nohou.

„Většina zví­řat se pohy­bu­je jen po před­ní čás­ti nohy, člo­věk však vyu­ží­vá celou plo­chu cho­di­dla. Lidská chůze je zvlášt­ní způ­so­bem polo­že­ní nohy na zem. Nejdříve se země dotý­ká pata, poté střed­ní část nohy a prs­ty až nako­nec. Příbuzní lido­o­po­vé našla­pu­jí sice také celou plo­chou nohy, ale záro­veň. Pohyb zví­řat po čtyřech kon­če­ti­nách je více vysi­lu­jí­cí než lid­ská chůze.“

Díváme se tedy do říše zví­řat, do his­to­rie, do chůze našich před­ků, do schop­nos­ti člo­vě­ka uběh­nout po kous­kách i vel­ké vzdá­le­nos­ti. I si poví­me o odol­nos­ti cho­di­del, kte­rá tolik zchou­los­ti­vě­la. A ne všech­no tu je řeče­no, či je řeče­no až poté, co už i vám samot­ným dojde, jak to asi může být. Logické sou­vis­los­ti jsou tak­to podá­vá­ny vel­mi čti­vou for­mou a čte­nář má chuť se něco dozvě­dět, na něco dokon­ce při­jít sám, a mno­hé si zku­sit na vlast­ní nohy.

Ač je to kni­ha cel­kem úzká a malá, je nesku­teč­ně nabi­tá infor­ma­ce­mi, kte­ré je dob­ré, aby znal kaž­dý. A to nejen ten, kdo uva­žu­je o bare­fo­ot nebo o bosé chůzi. Je to mecha­ni­ka naší chůze, kte­rá je tak zají­ma­vá, že boty nebo­ty - tohle si pros­tě musí­te pře­číst a  zažít na vlast­ní kůži.

O autor­ce: Lucie Pytlová je čes­ká fyzi­o­te­ra­pe­u­t­ka se zájmem o zdra­vá cho­di­dla, obor vystu­do­va­la na Fakultě těles­né výcho­vy a spor­tu na Univerzitě Karlově a v diplo­mo­vé prá­ci zkou­ma­la vliv obu­vi na drže­ní těla.

Autorka v kni­ze čer­pá mno­hé infor­ma­ce z vlast­ních zku­še­nos­tí. Sama nemá sto­pro­cent­ně zdra­vá cho­di­dla, a přes­to vidí v chůzi nabo­so a v bare­fo­ot obu­vi mno­hé výho­dy. V nyněj­ší době je na mateř­ské dovo­le­né, a tak musí řešit obuv i pro své dítě, což není vždy jed­no­du­ché. Jako fyzi­o­te­ra­pe­u­t­ka pra­co­va­la ve Fakultní nemoc­ni­ci Královské Vinohrady a v Psychiatrické nemoc­ni­ci Bohnice.


Foto: Grada Publishing a.s. & Renata Petříčková

Knižní milovnice, která knihy ráda čte, upravuje k dokonalosti, ba i píše. Redaktorka časopisová, webová i knižní, copywriterka i spisovatelka. Vše pěkné ve svém životě předávám dál....
Redaktorka webu Tvojechvilka.cz
Rozfoukaná-kniha o hledání vlastní identity a vnitřní rovnováhy
19. října 2025Rozfoukaná-kniha o hledání vlastní identity a vnitřní rovnováhyRomán plný rozporu, dobrodružství, velké odvahy, obav, ale i rozpolcenosti pro vás připravila Soňa Císařová, se kterou se jakou autorkou setkávám poprvé a ráda bych se s vámi podělila o můj čtenářský zážitek.  Hned na začátku…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Pohádkové hrátky-poslouchej, vyprávěj, nakresli
19. října 2025Pohádkové hrátky-poslouchej, vyprávěj, nakresliPracujete s dětmi, hledáte zajímavé inspirace pro svou práci? Máte doma předškoláka a chcete podpořit jeho rozvoj? Tak právě vám je určena publikace s názvem Pohádkové hrátky-poslouchej, vyprávěj, nakresli, jehož autorkou je Marcela Kotová.  Tato publikace…Vydáno v rubrice: Recenze knih
www.BezBot.cz – příběh jednoho sportovce
15. října 2025www.BezBot.cz – příběh jednoho sportovceZaujala mě neobvyklá kniha s netradičním názvem Www.bez-bot.cz od méně známé české autorky Ivony Březinové. Tato tak trochu novela pojednává o problematice života lidí s tělesným handicapem. Publikaci vydalo nakladatelství Cattacan ve spolupráci s Nadačním fondem…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Senzorické hraní-jak sledovat pokroky dítěte při provádění aktivit
12. října 2025Senzorické hraní-jak sledovat pokroky dítěte při provádění aktivitPracujete s dětmi? Hledáte inspirace v rámci senzorického hraní? Chcete dozvědět, jaké aktivity pro ně připravit? Veronika Hořeňovská je autorkou publikace s názvem Senzorické hraní, jež vydalo Nakladatelství Pasparta. Pojďte se společně se mnou na tuto…Vydáno v rubrice: Recenze knih
KOZA V PLAVKÁCH a dalších 97 básniček pro děti
6. října 2025KOZA V PLAVKÁCH a dalších 97 básniček pro dětiAť už malí nebo velcí, ostatně na věku zas až tolik nezáleží, všichni chtě nechtě milujeme vtipné básničky, jež dokáží od srdce rozesmát každého, co si potrpí na hravá slovíčka a chytlavé rýmy. A právě toto…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Čakra mandala – tantrická jóga jako cesta
6. října 2025Čakra mandala – tantrická jóga jako cestaTato obsáhlá publikace Barbory Hu nás provede dosud záhadnými končinami tantrické jógy. Autorka se kromě psaní věnuje výuce jógy a na této publikaci je znát, že je pro ni tato nauka srdeční záležitostí. Vystudovala indologii i…Vydáno v rubrice: Recenze knih
MALÍČEK
5. října 2025MALÍČEKPokud si libujete v napínavých a skvěle napsaných detektivek českých autorů, tak si určitě nenechte ujít knihu "Malíček" od Václava Křivance. "Slibuji na svůj malíček, že nic nás nikdy nerozdělí. Spolu budeme v dobrém i zlém,…Vydáno v rubrice: Recenze knih
MALOVANÝ ROK
4. října 2025MALOVANÝ ROKRomantické a možná i trošičku umělecko-kreativní duše, ať už malé nebo velké, by si určitě neměli nechat ujít nádhernou knihu "Malovaný rok" od Magdaleny Konečné a Jany Sedláčkové, jež vydalo nakladatelství Albatros Media a.s. "Jaro, léto,…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Tajemství platanového knoflíku
3. října 2025Tajemství platanového knoflíkuVelmi působivý román nejen o rodinných tajemstvích, nejrůznějších formách lásky, ať už partnerské, sourozenecké nebo mateřské, ale i o konání dobra ve jménu lásky, tak o tom všem je příběh odehrávající se v legendami opředeném jižanském…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Potterovský průvodce, Hermiona Grangerová
29. září 2025Potterovský průvodce, Hermiona GrangerováPůvabná knížka pro všechny milovníky světa Harryho Pottera, tak by se dala stručně charakterizovat útlá publikace ze série Potterovský průvodce. Jedná se o třetí díl v pořadí, první dva jsou věnovány Harrymu Potterovi a Ronovi Weasleymu.…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře