Kritiky.cz > Recenze knih > Lucie Pytlová: Barefoot: žij naboso!

Lucie Pytlová: Barefoot: žij naboso!

IMG 20210514 112841
IMG 20210514 112841
Načítám počet zobrazení...
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehodnoceno)
Loading...

Kniha je plná základ­ních infor­ma­cí o fyzi­o­lo­gii nohy, o výho­dách i nevý­ho­dách bosé chůze, ale také v ní najde­te zají­ma­vos­ti, kte­ré nás zave­dou tře­ba do chudých oblas­tí, kde se nabo­so běhá po tvr­dém povrchu, a přes­to mají děti zdra­věj­ší nohy než ty naše. Nebo se tu dozví­te, že Abraham Lincoln, šest­nác­tý pre­zi­dent USA strá­vil dět­ství nabo­so a toho­to zvy­ku se nerad vzdá­val i poz­dě­ji.  Autorka si také při­zva­la dal­ší odbor­ní­ky a podí­va­la se na chůzi nabo­so i bare­fo­ot oprav­du z růz­ných úhlů pohle­du.

Proto pub­li­ka­ce nadchne kaž­dé­ho, kdo má toto téma rád, nebo se chce dozvě­dět o tom, jak zajis­tit správ­ný start ke zdra­vé nož­ce pro své dítě. I dětem tu je věno­vá­no, stej­ně jako již vznik­lým pro­blé­mům s noha­mi od plo­chých noh až po ost­ru­hy nebo vbo­če­né pal­ce. Budete se divit, někte­ré tyto věci vyře­ší­te, nebo zlep­ší­te cvi­če­ním, lep­ším vní­má­ním své chůze nebo tej­py. Základní malý kurz tej­po­vá­ní vám tu autor­ka na názor­ných obráz­cích také uká­že.

IMG 20210514 112841

Komplexní pří­stup

S jed­ním lze sou­hla­sit: líbí se mi, že autor­ka při­stu­pu­je k téma­ti­ce bosých (i nebosých) nohou kom­plex­ně. Nohy nás ovliv­ňu­jí i z hle­dis­ka pro­blé­mů se zády a nao­pak to pla­tí také. Chůze doká­že mno­hé, ale také není vše­moc­ná. Velký kus naší poho­dy na těle i na duši ale máme sku­teč­ně ulo­že­ný v našich nohou.

„Většina zví­řat se pohy­bu­je jen po před­ní čás­ti nohy, člo­věk však vyu­ží­vá celou plo­chu cho­di­dla. Lidská chůze je zvlášt­ní způ­so­bem polo­že­ní nohy na zem. Nejdříve se země dotý­ká pata, poté střed­ní část nohy a prs­ty až nako­nec. Příbuzní lido­o­po­vé našla­pu­jí sice také celou plo­chou nohy, ale záro­veň. Pohyb zví­řat po čtyřech kon­če­ti­nách je více vysi­lu­jí­cí než lid­ská chůze.“

Díváme se tedy do říše zví­řat, do his­to­rie, do chůze našich před­ků, do schop­nos­ti člo­vě­ka uběh­nout po kous­kách i vel­ké vzdá­le­nos­ti. I si poví­me o odol­nos­ti cho­di­del, kte­rá tolik zchou­los­ti­vě­la. A ne všech­no tu je řeče­no, či je řeče­no až poté, co už i vám samot­ným dojde, jak to asi může být. Logické sou­vis­los­ti jsou tak­to podá­vá­ny vel­mi čti­vou for­mou a čte­nář má chuť se něco dozvě­dět, na něco dokon­ce při­jít sám, a mno­hé si zku­sit na vlast­ní nohy.

Ač je to kni­ha cel­kem úzká a malá, je nesku­teč­ně nabi­tá infor­ma­ce­mi, kte­ré je dob­ré, aby znal kaž­dý. A to nejen ten, kdo uva­žu­je o bare­fo­ot nebo o bosé chůzi. Je to mecha­ni­ka naší chůze, kte­rá je tak zají­ma­vá, že boty nebo­ty - tohle si pros­tě musí­te pře­číst a  zažít na vlast­ní kůži.

O autor­ce: Lucie Pytlová je čes­ká fyzi­o­te­ra­pe­u­t­ka se zájmem o zdra­vá cho­di­dla, obor vystu­do­va­la na Fakultě těles­né výcho­vy a spor­tu na Univerzitě Karlově a v diplo­mo­vé prá­ci zkou­ma­la vliv obu­vi na drže­ní těla.

Autorka v kni­ze čer­pá mno­hé infor­ma­ce z vlast­ních zku­še­nos­tí. Sama nemá sto­pro­cent­ně zdra­vá cho­di­dla, a přes­to vidí v chůzi nabo­so a v bare­fo­ot obu­vi mno­hé výho­dy. V nyněj­ší době je na mateř­ské dovo­le­né, a tak musí řešit obuv i pro své dítě, což není vždy jed­no­du­ché. Jako fyzi­o­te­ra­pe­u­t­ka pra­co­va­la ve Fakultní nemoc­ni­ci Královské Vinohrady a v Psychiatrické nemoc­ni­ci Bohnice.


Foto: Grada Publishing a.s. & Renata Petříčková

Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
Za vůní levandule
28. srpna 2025Za vůní levanduleV knize "Za vůní levandule" od autorky Radky Lacinové se můžete těšit na velmi silný příběh ženy, jež část svého života strávila po boku muže závislého na alkoholu, a hlavně její nezdolné vůli bojovat s jeho…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Alpské příběhy aneb Duchové z Campodolcina
27. srpna 2025Alpské příběhy aneb Duchové z CampodolcinaPokud milujete tajemné příběhy na motivy starodávných legend prosycené magií spolu se stařičkým odkazem našich dávných předků, a to vše zasazené do prostředí úchvatných vysokohorských vesniček italských Alp, určitě sáhněte po knize "Alpské příběhy aneb Duchové…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Co z nás zbylo?
25. srpna 2025Co z nás zbylo?O tom, že žádný vztah není černobílý a každý má právo na druhou šanci, a ne vždycky lze poručit svému srdci a řídit se jen zdravým rozumem, tak o tom je kniha "Co z nás zbylo?"…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Péťa na vesnici-7.díl Péťových příhod
24. srpna 2025Péťa na vesnici-7.díl Péťových příhodPracujete s dětmi s odlišným mateřských jazykem, či opožděným vývojem řeči? Hledáte pro své děti knihu, která je krásně rozmluví? Věřte, že tato publikace bude rozhodně ta pravá. Jedná se o již sedmý díl ze série…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Odhalená intimita – na co jsme se báli zeptat
23. srpna 2025Odhalená intimita – na co jsme se báli zeptatDoc. MUDr. Luděk Fiala, Ph.D., MBA je autorem více než pětasedmdesáti českých i zahraničních odborných publikací zabývajících se traumaty, stresem i sexuálními poruchami. V této poutavé knize, vydané v roce 2025, mapuje nejzajímavější jevy ohledně své…Vydáno v rubrice: Recenze knih
VRAŽDA V PŘEDSTIHU
20. srpna 2025VRAŽDA V PŘEDSTIHUMáte-li zálusk na příjemnou oddechovou detektivku se skvěle promyšlenou zápletkou, jež v klidu plyne k vyústění děje, určitě sáhněte po knize "Vražda v předstihu" od autora Václava Bešťáka. Samotný příběh začíná v okamžiku vloupání se do…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Teta
17. srpna 2025Teta„Vaše teta zemřela.“ „Moje teta?“ „Colette Semptembrová. Jsem tady s hasiči. Právě jsme našli v ulici des Frendins číslo devatenáct tělo. Vypadá to, že zemřela ve spánku. Převezeme ostatky do institutu soudního lékařství, aby to potvrdili.“…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Italský sen-dojímavý příběh o přátelství, odvaze začít znovu
17. srpna 2025Italský sen-dojímavý příběh o přátelství, odvaze začít znovuStella Shawová vyhraje v loterii nemalé peníze. Má kamarádku Fern Chambersovou. Obě dvě jsou to kamarádky, jak se říká na život a na smrt. Stella ji pozve na dovolenou na ostrov Capri do Itálie. Obě stojí tak…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Sekretářka v utajení
17. srpna 2025Sekretářka v utajeníVelice jsem si oblíbila příběhy z druhé světové války, a když jsem uviděla knihu od Ellie Midwoodové s názvem "Sekretářka v utajení", volba byla jasná. Je to totiž kniha popisující skutečný příběh ženy, která pracovala pro…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Osm očí bez obočí
16. srpna 2025Osm očí bez obočíVěděli jste, že skákavky mají ze všech pavouků nejdokonalejší zrak? Víte, že Maloočka smaragdová přes den sedí hlavou dolů a číhá? Pokud ne, tak právě vám je určena kniha s názvem Osm očí bez obočí, jejíž…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Jméno neznamená život
16. srpna 2025Jméno neznamená životKniha od autorky Marcely Kopáčkové s titulem "Jméno neznamená život" nabízí velmi silný příběh, který ve svém čtenáři zanechá nejen velmi rozporuplné emoce, ale hlavně i naťukává velké množství stěžejních a vážných témat, jež stojí k…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Láska pod italským sluncem
14. srpna 2025Láska pod italským sluncemHledáte zajímavý román pro vaše letní dny? Nevíte, jakou knihu si zabalit na dovolenou? Román Láska pod italským sluncem bude rozhodně tím pravým ořechovým.  Lou je čerstvě rozvedená, cítí se velmi vyčerpaně a rozhodně potřebuje změnu.…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Lechtal lachtan lachtana
10. srpna 2025Lechtal lachtan lachtanaVětšina rodičů a dětiček se určitě neobejde bez básniček a slovních říkanek, neboť jsou nejen skvělým a jednoduchým nástrojem k posilování paměti, ale hlavně i k rozvíjení dětské představivosti a hravosti. A pokud hledáte hravé, ale…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Magie lásky – příručka esoterických klišé
7. srpna 2025Magie lásky – příručka esoterických klišéPodařilo se mi někde z hloubi internetu vyhrabat „poklad“ – příručku naší srdečné a usměvavé Andrejky Bátovské. Jmenuje se to výmluvným názvem – Magie lásky. Tato útloučká publikace, tak trochu esoterická brožura, stylizovaná jako „pomůcka pro…Vydáno v rubrice: Recenze knih
... a člověk stvořil Boha
6. srpna 2025... a člověk stvořil BohaJsem sice nevěřící, ale o to víc mě zaujal dosti nevšední nápad knihy od Vladimíra Němce s názvem "... a člověk stvořil Boha", coby zapracování tématu týkajícího se jakéhosi "zosobnění Boha" v kratičkých sci-fi povídkách. Ano,…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Atlas bylin – průvodce českou přírodou
6. srpna 2025Atlas bylin – průvodce českou přírodouZ novinek nakladatelství Albatrosmedia jsem si vybrala ATLAS BYLIN – průvodce českou přírodou. Je to útlá knížečka formátu brožurky, která se dobře drží v ruce. Lehce se poničí, neboť vazba je brožovaná. Nicméně vyobrazené byliny na…Vydáno v rubrice: Recenze knih

Knižní milovnice, která knihy ráda čte, upravuje k dokonalosti, ba i píše. Redaktorka časopisová, webová i knižní, copywriterka i spisovatelka. Vše pěkné ve svém životě předávám dál....
Redaktorka webu Tvojechvilka.cz

Opravdu si myslíte, že umíte psát lépe, častěji a čtiveji?  Tak své komentáře, články, recenze… pište pro nás!

|

0
Budeme rádi za vaše názory, zanechte prosím komentář.x
Stránka načtena za 2,08519 s | počet dotazů: 252 | paměť: 37810 KB. | 29.08.2025 - 14:28:36