Možná, že už jste vyzkoušeli tu spoustu „zaručených“ diet, které nám radí slavné filmové hvězdy anebo třeba dietu podle horoskopu. Už na první pohled je jasné, že to asi příliš fungovat nebude.
Je pravda, že ta hvězdná hollywoodská má své výsledky.
A to dokonce téměř okamžité.
Ale jen na krátkou dobu.
Tyto drastické diety jsou také pro naše trávení docela zatěžující.
Z jedné americké univerzity k nám přišla metoda, které se rozhodně nemusíte obávat.
Je založena na proteinové stravě a minimalizaci tuků a sacharidů.
Je jisté, že tělo sacharidy ke svému fungování potřebuje. Pokud mu nastavíme přirozený biologický stav, který se nazývá ketóza, dovede si je vytvořit v podstatě samo. Na tomto principu je tedy založena bílkovinná https://www.prodietix.cz/o-proteinove-dieteneboli ketonová dieta.
Ztráta kilogramů bez ztráty energie
Každý program, který je nastaven přesně na každého klienta, se skládá ze tří fází, jejichž délka je stejná. Rozdíl mezi nimi je pouze v počtu proteinových pokrmů za den.
Vprvní fázi dochází k nahrazení běžného jídelníčku za ten, který je složený pouze z proteinových jídel a také zeleniny, která je dovolena.
Tato fáze se vyznačuje tím, že při ní dochází k největšímu úbytku váhy.
Ketóza je totiž navozena během dvou a tří dnů a tělo na ni reaguje tímto ideálním způsobem.
Týdně nás tedy opustí dva až tři kilogramy.
Druhou fází je stabilizace a třetí fixace. Je tedy jasné, že jsou kilogramy prostě v nenávratnu.
Jak je možné, že právě ketonová dieta funguje?
V takzvané ketóze se tvoří ketolátky, které vznikají štěpením tukových tkání. Plně nahrazují sacharidy, které potřebujeme pro získání energie.
Tím, že si je tělo vytvoří samo, není potřeba je dodávat.
Redukce hmotnosti pak probíhá nikoli nežádoucím svalovým úbytkem, ale především úbytkem tukových zásob.
23. května 2015 Human Centipede III (Final Sequence), The (2015) Tom Six, Dieter Laser a Laurence R. Harvey se vrací a s nimi i největší lidská stonožka všech dob. Bohužel sebou přinesli i hodně pokleslou formu bizarní podívané a filmového […] Posted in Horory
26. července 2015 Papírová města (Paper Towns) - 55 % Středoškolák Quentin Jacobsen patří mezi ty studenty, kteří nejsou ve škole příliš oblíbení, ale jemu to vyhovuje a ani netouží po výjimečnosti. Tou je naopak jeho kamarádka z mládí Margo […] Posted in Filmové recenze
4. srpna 2018 Old Shatterhand - Scénář a režie První mayovku produkční společnosti CCC Film provázely hned od začátku těžkosti. V celém procesu příprav vládl chaos a nemohl za to nikdo jiný než sám šéf. Artur Brauner, nesmírně aktivní […] Posted in Speciály
14. listopadu 2018 Neobvyklý typ - literární debut Toma Hankse Tom Hanks je známý americký herec a držitel Oscara za role Forresta Gumpa a právníka Andrewa v dramatu Philadelphia. Kromě toho je i režisérem a producentem... a vášnivým sběratelem […] Posted in Recenze knih
3. ledna 2023 Fanfán Tulipán Fanfán Tulipán je francouzsko-italský film režiséra Christiana-Jaquea, který byl uveden do kin v roce 1952. Tento film o pláštích a dýkách s Gérardem Philipe v hlavní roli zaznamenal v […] Posted in Speciály
9. února 2012 XXXorcist, The (2006) Mužský úd jako prostředek k vymýtání ďábla? Nu proč ne… Kněz Merkin je přivolán do domu paní McFeelové, aby pomohl její dceři. Jak se zdá je posednuta ďáblem a on je […] Posted in Horory
Nejnovější komentáře