Metoda TRE: Cvičení na uvolňování napětí a traumatu

(zatím nehodnoceno)

Loading...

Stres, napětí a trauma jsou součástí našeho života. Někdy se s nimi dokážeme vyrovnat, jindy nám způsobují problémy v oblasti fyzického i psychického zdraví. Existuje však jednoduchá a účinná metoda, jak se zbavit negativních dopadů stresu a traumatu na naše tělo i mysl. Jmenuje se metoda TRE a spočívá v aktivaci přirozeného reflexu svalového třesu.

Metoda TRE je zkratka pro Tension & Trauma Release Exercises, což znamená cvičení na uvolňování napětí a traumatu. Jedná se o speciální metodu práce s tělem, kdy se sérií jednoduchých cviků aktivuje přirozený reflex svalového třesu. Třesení uvolňuje přebytečné napětí ve svalech a pomáhá uklidnit nervový systém. Techniku zavedl Dr. David Berceli, PhD.

Metoda TRE pomáhá redukovat problémy se spánkem, bolesti svalů a zad, zvyšovat vitalitu, energii a pozitivní náladu, podporovat relaxaci a meditaci, zvyšovat imunitu a celkové zdraví a mnoho dalšího. Metoda TRE je vhodná pro každého, kdo chce zlepšit svou kvalitu života a zbavit se negativních emocí a vzpomínek.

Pokud vás metoda TRE zaujala a chcete se ji naučit, můžete navštívit některý z kurzů nebo workshopů, které pořádají certifikovaní lektoři metody TRE. Například na webu metoda tre najdete nabídku kurzů v Praze i jinde v České republice. Na webu také najdete více informací o metodě TRE, jejím původu, principu a výhodách.

Metoda TRE je jednoduchá, bezpečná a efektivní metoda na uvolňování napětí a traumatu. Pokud chcete zažít pocit hluboké relaxace, harmonie a pohody, neváhejte se přihlásit na některý z kurzů tre praha a objevte sílu svalového třesu.

Odebírat

Přihlášení

Upozornit na

nové navazující komentáře nové odpovědi ne mé komentáře

Label

{} [+]

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

Label

{} [+]

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

0 Komentáře

Nejstarší

Nejnovější Nejlépe hodnocené

Inline Feedbacks

Zobrazit všechny komentáře