Susan Kleinerová: Fitness výživa, Power eating program - 90 %

(zatím nehodnoceno)

Loading...

Už prv­ní vydá­ní této kníž­ky bylo oprav­du úžas­né a po svě­tě vel­mi úspěš­né mezi sku­pi­nou lidí zabý­va­jí­cí se stra­vo­vá­ním a fit­ness téma­ti­kou obec­ně, ale nedáv­no vyšlo již dru­hé vydá­ní této kni­hy a má o hod­ně lep­ší lep­ší zpra­co­vá­ní než vydá­ní prv­ní a to musím doo­prav­dy sun­dat klo­bouk dolů pro­to­že prv­ní vydá­ní nasta­vi­lo hod­ně vyso­ké. Kniha je doo­prav­dy úžas­ná a pro­to se na ni podí­vá­me zblíz­ka.

Kniha je doo­prav­dy napsá­na člo­vě­kem kte­rý je v tomhle­tom obo­ru vel­mi zna­lý a já si trouf­nu říct že Susan K. je až umě­lec ve fit­ness. Kniha vás pro­ve­de doo­prav­dy vším co potře­bu­je­te vědět k správ­né­mu stra­vo­vá­ní, kte­ré vám potom hod­ně pomů­že k poža­do­va­ným výsled­kům. Kniha je taky chytře roz­dě­le­na na čás­ti kte­ré na sebe dosti nava­zu­jí. Asi nej­dů­le­ži­těj­ší čás­tí této kni­hy je hned ta prv­ní, v ní jsou totiž popsá­ny VELMI důle­ži­té pojmy kte­ré jsou obsa­že­ny v kni­ze a věř­te mi že jich tam je oprav­du hod­ně ale pokud jste zna­lí už v těch­to pojmech tak část může­te vyne­chat. V dru­hé čás­ti vás autor­ka pro­ve­de svě­tem výži­vo­vých doplň­ků kte­ré jsou ve fit­ness vel­mi důle­ži­té a bez nich oprav­do­vých účin­ků dosáh­ne­te mno­hem obtíž­ně­ji než s nimi. Ovšem nej­hlav­něj­ší čás­tí této kni­hy jsou dle mého skrom­né­ho názo­ru vzo­ro­vé jídel­níč­ky vytvo­ře­né na prů­měr­né váho­vé kate­go­rie lidí a jejich výsled­ků+ taky je zde i návod jak tako­vý jídel­ní­ček sesta­vit aby jste s nim sami byli spo­ko­je­ni a aby vám chut­nal. Je zde také i malá pod­ka­pi­to­la s růz­ný­mi recep­ty na jidla do vaše­ho jídel­níč­ku, pří­pa­dě alter­na­ti­va­mi růz­ných jídel.Kniha je oprav­du sro­zu­mi­tel­ná i tako­vým lidem kte­ří nero­zu­mí odbor­ným pojmům nebo tako­vým bura­nům jako já. Mnoha kni­hám tato vlast­nost oprav­du chy­bí.

Kniha je oprav­du pěk­ná a nemůžu si na nic stě­žo­vat. Hodnocení 9/10

• Autor:Kleiner Susan
• Formát / stran: 17×24 cm, 352 stran
• Datum vydá­ní: 06.02.2015
• Katalogové čís­lo: 69023
• ISBN: 978-80-247-5289-1

Kniha ke kou­pi na Grada.cz.

Odebírat

Přihlášení

Upozornit na

nové navazující komentáře nové odpovědi ne mé komentáře

Label

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

Label

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

0 Komentáře

Nejstarší

Nejnovější Nejlépe hodnocené

Inline Feedbacks

Zobrazit všechny komentáře