Posted in Recenze knih

Susan Kleinerová: Fitness výživa, Power eating program - 90 %

   6. prosince 2016  Zanechte nám komentář on Susan Kleinerová: Fitness výživa, Power eating program - 90 %
🎧 Poslouchejte Kritiky.cz na Spotify a dal­ších pod­cas­to­vých služ­bách! Klikněte sem a nezmeš­kej­te žád­nou recen­zi.
Hodnocení článku
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehod­no­ce­no)
Loading...
Načítám počet zob­ra­ze­ní...

Už prv­ní vydá­ní této kníž­ky bylo oprav­du úžas­né a po svě­tě vel­mi úspěš­né mezi sku­pi­nou lidí zabý­va­jí­cí se stra­vo­vá­ním a fit­ness téma­ti­kou obec­ně, ale nedáv­no vyšlo již dru­hé vydá­ní této kni­hy a má o hod­ně lep­ší lep­ší zpra­co­vá­ní než vydá­ní prv­ní a to musím doo­prav­dy sun­dat klo­bouk dolů pro­to­že prv­ní vydá­ní nasta­vi­lo hod­ně vyso­ké. Kniha je doo­prav­dy úžas­ná a pro­to se na ni podí­vá­me zblíz­ka.

Kniha je doo­prav­dy napsá­na člo­vě­kem kte­rý je v tomhle­tom obo­ru vel­mi zna­lý a já si trouf­nu říct že Susan K. je až umě­lec ve fit­ness. Kniha vás pro­ve­de doo­prav­dy vším co potře­bu­je­te vědět k správ­né­mu stra­vo­vá­ní, kte­ré vám potom hod­ně pomů­že k poža­do­va­ným výsled­kům. Kniha je taky chytře roz­dě­le­na na čás­ti kte­ré na sebe dosti nava­zu­jí. Asi nej­dů­le­ži­těj­ší čás­tí této kni­hy je hned ta prv­ní, v ní jsou totiž popsá­ny VELMI důle­ži­té pojmy kte­ré jsou obsa­že­ny v kni­ze a věř­te mi že jich tam je oprav­du hod­ně ale pokud jste zna­lí už v těch­to pojmech tak část může­te vyne­chat. V dru­hé čás­ti vás autor­ka pro­ve­de svě­tem výži­vo­vých doplň­ků kte­ré jsou ve fit­ness vel­mi důle­ži­té a bez nich oprav­do­vých účin­ků dosáh­ne­te mno­hem obtíž­ně­ji než s nimi. Ovšem nej­hlav­něj­ší čás­tí této kni­hy jsou dle mého skrom­né­ho názo­ru vzo­ro­vé jídel­níč­ky vytvo­ře­né na prů­měr­né váho­vé kate­go­rie lidí a jejich výsled­ků+ taky je zde i návod jak tako­vý jídel­ní­ček sesta­vit aby jste s nim sami byli spo­ko­je­ni a aby vám chut­nal. Je zde také i malá pod­ka­pi­to­la s růz­ný­mi recep­ty na jidla do vaše­ho jídel­níč­ku, pří­pa­dě alter­na­ti­va­mi růz­ných jídel.Kniha je oprav­du sro­zu­mi­tel­ná i tako­vým lidem kte­ří nero­zu­mí odbor­ným pojmům nebo tako­vým bura­nům jako já. Mnoha kni­hám tato vlast­nost oprav­du chy­bí.

Kniha je oprav­du pěk­ná a nemůžu si na nic stě­žo­vat. Hodnocení 9/10

  • Autor:Kleiner Susan
  • Formát / stran: 17×24 cm, 352 stran
  • Datum vydá­ní: 06.02.2015
  • Katalogové čís­lo: 69023
  • ISBN: 978-80-247-5289-1

Kniha ke kou­pi na Grada.cz.

Autor: Jiří Poljak
DĚDICTVÍ ZMARU A KRVE
4. srpna 2026DĚDICTVÍ ZMARU A KRVEKniha "Dědictví zmaru a krve" od autorky Alexis L. Menandrd je o tom, jak nejvýznamnější a nejmocnější rody v Lynchvavenu si po celá léta mezi sebou vyrovnávají vzájemné účty, neznající žádnou lítost, a to vše do…Vydáno v rubrice: Recenze knih
NELÍTOSTNÝ VÍLÍ KRÁL ze série Králové Avalieru
3. srpna 2026NELÍTOSTNÝ VÍLÍ KRÁL ze série Králové AvalieruDalším dílem ze série "Králové Avalieru" od autorky Lely Stone je kniha s názvem Nelítostný VÍLÍ KRÁL, jež opět přináší dechberoucí fantasy příběh s velmi silným romantickým příběhem. Ústředními postavami jsou Zimní král Lucien Thorne, který…Vydáno v rubrice: Recenze knih
SIRÉNY
2. srpna 2026SIRÉNYDvě dvojice sester, které od sebe dělí staletí... hlasy, jež nejde přehlušit, tak o tom všem a mnohem více je knižní román "Sirény" od autorky Divých žen Emilie Hart.  Kniha je tvořena dvěma dějovými liniemi, které…Vydáno v rubrice: Recenze knih
OVEČEK VLKU SE ZACHTĚLO
1. srpna 2026OVEČEK VLKU SE ZACHTĚLOKniha s názvem "Oveček vlku se zachtělo" od českého autora Aleše Novotného je velmi mrazivým thrillerem s motivy temné atmosféry severských thrillerů, kde každá potencionální stopa je vzkaz vedoucí jak jinak než k smrti.  Stěžejní postavou…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Máj – vrcholné dílo Karla Hynka Máchy
31. července 2026Máj – vrcholné dílo Karla Hynka Máchy„Byl pozdní večer – první máj – večerní máj – byl lásky čas. Hrdliččin zval ku lásce hlas, kde borový zaváněl háj. O lásce šeptal tichý mech; květoucí strom lhal lásky žel, svou lásku slavík růži…Vydáno v rubrice: Knihy k maturitě
PRAŽSKÉ PŘÍBĚHY Kláry Hášové
29. července 2026PRAŽSKÉ PŘÍBĚHY Kláry HášovéMám nejen ráda Prahu, ale i příběhy vyprávějící o zapomenutých místech, jež mají svojí specifickou historickou hodnotu, a proto není divu, že mi do oka padla kniha "Pražské příběhy Kláry Hášové".  U této knihy jsem asi…Vydáno v rubrice: Recenze knih
DO VODY
28. července 2026DO VODYPokud se Vám líbil bestseller od autorky Pauly Hawkins s názvem "Dívka ve vlaku", jež  se stal světovým fenoménem, tak si určitě nenechte ujít i její novinku v podobě druhého románu "DO VODY". Příběh začíná v…Vydáno v rubrice: Recenze knih
DĚDICTVÍ
27. července 2026DĚDICTVÍO tom, jak někdy mohou být složité sourozenecké vztahy plné vzájemného nepochopení, navíc vsazené do rodinného konfliktu, jehož spouštěčem je dávné rodinné tajemství, tak o tom všem vypráví nový psychologický román "Dědictví" od švédské autorky Moy…Vydáno v rubrice: Recenze knih
HRŮZA V DOMĚ NA KOPCI
26. července 2026HRŮZA V DOMĚ NA KOPCINa knihu "Hrůza v domě na kopci" od autorky Elizabeth Hand jsem se moc těšila, neboť anotace lákala na gotický horor plný tajemství, duchů a plíživého až mrazivého děsu. Bohužel tato kniha u mě toto očekávání…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Mami, tati, já to jen zkusil.. Jak zabránit první dávce a neztratit své dítě
23. července 2026Mami, tati, já to jen zkusil.. Jak zabránit první dávce a neztratit své dítě„Nás se to netýká.“ Věta, kterou si říká mnoho rodičů. My jsme totiž slušná rodina. Des má přístup k drogám opravdu každý. Jsou snadno dostupné. Jejich užívání se bohužel netýká jen dětí z problémových rodin, ba…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené