Posted in Recenze knih

Susan Kleinerová: Fitness výživa, Power eating program - 90 %

   6. prosince 2016  Zanechte nám komentář on Susan Kleinerová: Fitness výživa, Power eating program - 90 %
🎧 Poslouchejte Kritiky.cz na Spotify a dal­ších pod­cas­to­vých služ­bách! Klikněte sem a nezmeš­kej­te žád­nou recen­zi.
Hodnocení článku
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehod­no­ce­no)
Loading...
Načítám počet zob­ra­ze­ní...

Už prv­ní vydá­ní této kníž­ky bylo oprav­du úžas­né a po svě­tě vel­mi úspěš­né mezi sku­pi­nou lidí zabý­va­jí­cí se stra­vo­vá­ním a fit­ness téma­ti­kou obec­ně, ale nedáv­no vyšlo již dru­hé vydá­ní této kni­hy a má o hod­ně lep­ší lep­ší zpra­co­vá­ní než vydá­ní prv­ní a to musím doo­prav­dy sun­dat klo­bouk dolů pro­to­že prv­ní vydá­ní nasta­vi­lo hod­ně vyso­ké. Kniha je doo­prav­dy úžas­ná a pro­to se na ni podí­vá­me zblíz­ka.

Kniha je doo­prav­dy napsá­na člo­vě­kem kte­rý je v tomhle­tom obo­ru vel­mi zna­lý a já si trouf­nu říct že Susan K. je až umě­lec ve fit­ness. Kniha vás pro­ve­de doo­prav­dy vším co potře­bu­je­te vědět k správ­né­mu stra­vo­vá­ní, kte­ré vám potom hod­ně pomů­že k poža­do­va­ným výsled­kům. Kniha je taky chytře roz­dě­le­na na čás­ti kte­ré na sebe dosti nava­zu­jí. Asi nej­dů­le­ži­těj­ší čás­tí této kni­hy je hned ta prv­ní, v ní jsou totiž popsá­ny VELMI důle­ži­té pojmy kte­ré jsou obsa­že­ny v kni­ze a věř­te mi že jich tam je oprav­du hod­ně ale pokud jste zna­lí už v těch­to pojmech tak část může­te vyne­chat. V dru­hé čás­ti vás autor­ka pro­ve­de svě­tem výži­vo­vých doplň­ků kte­ré jsou ve fit­ness vel­mi důle­ži­té a bez nich oprav­do­vých účin­ků dosáh­ne­te mno­hem obtíž­ně­ji než s nimi. Ovšem nej­hlav­něj­ší čás­tí této kni­hy jsou dle mého skrom­né­ho názo­ru vzo­ro­vé jídel­níč­ky vytvo­ře­né na prů­měr­né váho­vé kate­go­rie lidí a jejich výsled­ků+ taky je zde i návod jak tako­vý jídel­ní­ček sesta­vit aby jste s nim sami byli spo­ko­je­ni a aby vám chut­nal. Je zde také i malá pod­ka­pi­to­la s růz­ný­mi recep­ty na jidla do vaše­ho jídel­níč­ku, pří­pa­dě alter­na­ti­va­mi růz­ných jídel.Kniha je oprav­du sro­zu­mi­tel­ná i tako­vým lidem kte­ří nero­zu­mí odbor­ným pojmům nebo tako­vým bura­nům jako já. Mnoha kni­hám tato vlast­nost oprav­du chy­bí.

Kniha je oprav­du pěk­ná a nemůžu si na nic stě­žo­vat. Hodnocení 9/10

  • Autor:Kleiner Susan
  • Formát / stran: 17×24 cm, 352 stran
  • Datum vydá­ní: 06.02.2015
  • Katalogové čís­lo: 69023
  • ISBN: 978-80-247-5289-1

Kniha ke kou­pi na Grada.cz.

Autor: Jiří Poljak
ZPÁTKY NA BALKÁN
7. června 2026ZPÁTKY NA BALKÁN"Zpátky na Balkán" od autora Eduarda Krainera, je tak trochu jiný thriller, než jsme po většinou zvyklý, neboť pojednává o návratu dvou českých veteránů zpět do Bosny a s tím spojená úskalí. Samotná kniha je rozdělená…Vydáno v rubrice: Recenze knih
DCERY KVĚTIN. ISLANDSKÉ TAJEMSTVÍ
6. června 2026DCERY KVĚTIN. ISLANDSKÉ TAJEMSTVÍ"Dcery květin. Islandské tajemství" od autorky Tessy Collins je druhým dílem bestsellerové série o lásce, síle rodiny a hledání sebe sama, nyní odehrávající se na legendami opředeném a tajuplném Islandu, kde si každého podmaní nezkrotná a…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Každý měsíc v roce jako malovaný
6. června 2026Každý měsíc v roce jako malovanýMalovaný rok je nádherně zpracovaná dětská encyklopedie, která hravou formou provede děti proměnami přírody, zvyky a barvami napříč všemi dvanácti měsíci. Nejde o klasické čtení „od začátku do konce“, ale o knihu, ke které se děti…Vydáno v rubrice: Články
Život ve 280 znacích
3. června 2026Život ve 280 znacíchKniha s názvem "Život ve 280 znacích" od autorky Alex Niesen je tak trochu úsměvná oddechovka, kterou můžete prakticky začít číst odkudkoliv, protože se jedná o jakýsi soubor rozepsaných myšlenek na dané téma, které mají jedno…Vydáno v rubrice: Recenze knih
POD ANDALUSKÝM NEBEM
2. června 2026POD ANDALUSKÝM NEBEMSkvělé oddechové čtení, které příjemně naladí na blížící se čas prázdnin a dovolených, tak o tom je kniha od Jo Thomas Pod andaluským nebem. Nechte se unést do prostředí slunného Španělska, kde spolu s hlavní hrdinkou…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Muž, který se bál žít
1. června 2026Muž, který se bál žítČas od času hledám knihy, u kterých bych si maximálně odpočinula a utříbila myšlenky. A právě takovými knihami jsou motivační knihy, které sice nemají nijak závratný děj, ale jsou plné stěžejních myšlenek, jež člověka donutí popřemýšlet…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Vedle pandy leží kšandy-Procvičování výslovnosti a prostorové orientace
1. června 2026Vedle pandy leží kšandy-Procvičování výslovnosti a prostorové orientacePracujete s dětmi? Hledáte zajímavé inspirace pro práci logopedky, logopedické asistentky, či učitelky mateřské školy? Právě vám je určena publikace s humorným názvem Vedle pandy leží kšandy, jejíž autorkami jsou Jana Havlíčková a Ilona Eichlerová, obě…Vydáno v rubrice: Recenze knih
To ještě nevíš-zpověď o životě s vážnou nemocí
1. června 2026To ještě nevíš-zpověď o životě s vážnou nemocíRakovina, nemoc, která přijde a zasáhne celé okolí. Štěpánka Fefferová je redaktorka, editorka a influencerka s vášní pro knihy, o nichž píše na svém instagramovém profilu. I ona se s touto nemocí potkala. Ve své knize…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Vražda v Ardith Hall
31. května 2026Vražda v Ardith HallPokud stejně jako já milujete detektivní příběhy ze staré a dobré Viktoriánské Anglie, určitě si nenechte ujít šestý díl ze série "Záhady Redmonda a Haze" s názvem "Vražda v Ardith Hall" od autorky Iriny Shapiro. Samotný…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Malý princ
28. května 2026Malý princMalý princ, pro někoho nutné zlo-povinná četba ve škole, pro druhé poetický příběh plný zajímavých a inspirativních myšlenek. Do rukou se mně dostává nádherné provedení knihy Malý princ jako oslava jeho 80.výročí od prvního vydání francouzského…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené