Karty emocí: Nenechme se jimi omezovat, využijme je k růstu

(zatím nehodnoceno)

Loading...

Není náhodou ten pravý čas naučit se rozumět svým emocím? Že upřímnost může být hladivá a zranitelnost doslova extází? Z Karet emocí můžete získat několik dobrých znalostí a dovedností. Tou první je: uděláte si přehled o emocích, které existují a jak se projevují v různých situacích.

Zaujala mne třeba Jistota. Na kartě je k ní napsáno: sebejistý, odvážný, smělý

Nebo Nedostatečnost: bezcenný, neschopný, slabý

Která z těchto pod-emocí je u vás nejsilnější? Co s ní? Rozhodně to nejsou karty jednoduché, protože chtějí největší kus práce po nás. Nic nám zadarmo neřeknou.

Principem rozkrývání emocí je to, že se díky rozkrývání dalších a dalších emocí můžeme pravděpodobně dobrat informací, jež jsou pod povrchem. Možná pak zjistíme, že nemáme jen smutnou náladu bez příčiny, ale dole někde doutná vztek – možná i na někoho konkrétního. Nebo že vztek naopak přichází z pocitu smutku a beznaděje. Řešení konfliktů vnějších i vnitřních pak díky těmto kartám bude snadnější – nebo přinejmenším průhlednější.
Autorka nabízí také prázdné karty, které si můžeme popsat svými typickými emocemi a cestičkami k nim. Nebo čímkoliv jiným… ostatně stále platí to, že s těmito kartami máme naprostou svobodu.

MALÁ UKÁZKA: A jdeme do praxe!
A já osobně je ráda kombinuji s tarotem, protože mi to zjasní a lépe nastaví cestu do budoucna.

Tak schválně, když jsme tu už měli kartu Nedostatečnosti, přičemž řekněme, v některé své oblasti se cítím slabá… (možná až bezcenná).

Proč? Viselec (jiný úhel pohledu, nechat si ještě čas…)

Co s tím, kudy ven? Desítka mečů (rázné rozhodnutí, nastolení opravdového sebepoznání)

Tak je to asi zřejmé, mé pocity bezcennosti jsou proto, že někde ulpívám na starém, nefunkčním, dávno přežitém a možná tak dobře navyklém, že si myslím, že to tak skutečně je. Že jsem tedy slabá a bezcenná. Prvním krokem tedy bude zahledět se na sebe z jiných úhlů pohledu… a pak se vydat svou skutečnou cestou. A pro zajímavost Kartu emocí na závěr:

Vděčnost: oceňující, uznalý, požehnaný

To tedy bude emoce, která přijde, až tímto procesem úspěšně projdu?

O autorkách:

Petra Martin vyrůstala mezi Německem a USA. Rozdílnost kultur a cestování ji přivedlo na cestu zkoumání emocí, když se pak později jako spisovatelka potýkala s depresí, přivedlo ji to na cestu těchto karet a pečlivějšího zkoumání emocí. „Jak se cítím?“ byla otázka, na kterou si nedokázala odpovědět. A proto stvořila tyto karty.

Kris Wiltse je ilustrátorka, které se splnil životní sen. Vystudovala několik uměleckých škol a již patnáct let se věnuje jenom ilustraci. Techniky, které používá? Digitální zpracované otisky linorytných bloků.

Vydalo nakladatelství Synergie Publishing, 2020, https://www.synergiepublishing.com/cs/shop/karty/inspiracky/000494_karty-emoci.php

Odebírat

Přihlášení

Upozornit na

nové navazující komentáře nové odpovědi ne mé komentáře

Label

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

Label

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

0 Komentáře

Nejstarší

Nejnovější Nejlépe hodnocené

Inline Feedbacks

Zobrazit všechny komentáře