Kritiky.cz > Domácí rady > Zapečené tortilly s červenými fazolemi

Zapečené tortilly s červenými fazolemi

2019 03 28 18 41 51n
2019 03 28 18 41 51n
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehodnoceno)
Loading...

Někdy při­jde­te domu a máte hlad. Takový, že bys­te si nor­mál­ně dali roh­lík se salá­mem. To bylo dří­ve! Tato veče­ře vám zabe­re stej­ný čas, ale tělu dodá­te mno­hem více živin, bude­te se cítit mno­hem leh­če­ji a ta chuť - ta vás dosta­ne!

Ingredience

  • hrst zele­né lis­to­vé zele­ni­ny (baby špe­nát, ruko­la,..)
  • 1 papri­ka
  • 1/4 okur­ky
  • 2 raj­ča­ta
  • 4 lží­ce slad­ké kuku­ři­ce
  • hrst zele­ných oliv
  • hoto­vý hum­mus s pří­chu­tí česne­ku (může­te kou­pit nebo rych­le udě­lat doma z cizr­ny)
  • 1/2 ple­chov­ky čer­ve­ných fazo­lí, kte­ré jsme pře­ce­di­li
  • oli­vo­vý olej
  • pro­ven­sál­ské bylin­ky
  • sůl, pepř
  • celo­zrn­né tor­ti­ly

Ze zele­ni­ny si udě­lej­te salát. Nakrájejte papri­ku, okur­ky, raj­ča­ta a lis­to­vou zele­ni­nu. Přimíchejte oli­vy a fazo­le. Zakápněte oli­vo­vým ole­jem, zasy­pe­me bylin­ka­mi a koře­ním.

Pokud máte doma gril, kde může­te zapéct tor­ti­ly, bude­te mít skvě­lou chu­ťo­vou vari­an­tu.

Stačí pou­ze roz­lo­žit tor­ti­lu, potřít ji česne­ko­vým hum­mu­sem a zasy­pat salá­tem s fazo­le­mi. Tortilu pře­lož­te napůl a nech­te ji v gri­lu pěk­ně pro­hřát. Překrojte a může­te podá­vat s kupou dal­ší zele­ni­ny.

Pokud gril nemá­te, nahřej­te samot­nou tor­ti­lu na roze­hřá­té pán­vič­ce a až poté potře­te hum­mu­sem, navrst­vě­te zele­ni­nu s fazo­le­mi a zabal­te.

Tip! Dejte do tor­tilly vše, co vám doma zby­lo. Potřete jakou­ko­li domá­cí poma­zán­kou a navrst­vě­te vše, co je po ruce. Rozdrobte tam zby­tek kar­ba­nát­ků, nakrá­jej­te tem­peh, poklaď­te med­vě­dím česne­kem a pažit­kou. Dejte prů­chod fan­ta­zii.


Zdroj fotek: Instagram/jime.srdcem


Článek je sou­čás­tí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaře­ní, tren­dy...


Jak bude rekla­ma vypa­dat?
-
Nechceš zde rekla­mu napo­řád jen za 50 Kč?
Zobrazit for­mu­lář pro nákup
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
  • Rod Taylor: Z Austrálie do Brooklynu až po boj s nepřátelskými racky ve filmu Ptáci11. ledna 2024 Rod Taylor: Z Austrálie do Brooklynu až po boj s nepřátelskými racky ve filmu Ptáci Rod Taylor o filmu "The Catered Affair" (1956): "Brooklynský přízvuk, který jsem nasadil při zkoušce, producenty natolik přesvědčil, že jsem z New Yorku, že mě obsadili do role chlapce z […] Posted in Zajímavosti
  • ANNA GEISLEROVÁ - ROZHOVOR K FILMU HAVEL22. července 2020 ANNA GEISLEROVÁ - ROZHOVOR K FILMU HAVEL Jak s odstupem času vzpomínáte na natáčení?  Strašně se mi líbila příprava na natáčení. Většinou točím s lidmi, kteří na přípravu dbají. A I tady jsme byli velmi pečliví. Připravovali […] Posted in Rozhovory
  • Skleněný pokoj - Rekvizity a dopňky19. března 2019 Skleněný pokoj - Rekvizity a dopňky Pro hlavní představitelky bylo třeba objednat 7 paruk – 4 pro Carice van Houten a 2 pro Hannu Alström a 1 pro Alexandru Borbély. Pro Hannu Alström bylo třeba vytvořit také falešné […] Posted in Zajímavosti
  • Anděl Páně 2 - Petronel s Uriášem jsou zpátky - Na konci prvního dne jsme si řekli: Jo, ono to půjde!“2. prosince 2016 Anděl Páně 2 - Petronel s Uriášem jsou zpátky - Na konci prvního dne jsme si řekli: Jo, ono to půjde!“ Co si říkali Jiří Dvořák a Ivan Trojan, když se po jedenácti letech sešli na place?  „Když jsme se vedle sebe s Ivanem postavili, já s těmi rohy a on v blond paruce, tak to bylo takové […] Posted in Speciály
  • #2140: Pokémon - Red a Blue 223. února 2021 #2140: Pokémon - Red a Blue 2 Pokémon - Red a Blue 2 (Pocket Monsters Special 2)Vydalo nakladatelství Crew v brožované vazbě v roce 2020. Původně vyšlo jako "Pocket Monsters Special 2" v roce […] Posted in Recenze komiksů
  • Dead Man Down [55%]25. června 2013 Dead Man Down [55%] Solidních kriminálek je v poslední době trochu pomálu. Za posledních pár let se jich ale pár přeci jen urodilo. Jednou z nich je třeba literární adaptace Muži, kteří nenávidí ženy, pod […] Posted in Filmové recenze
  • Emily the Criminal6. dubna 2023 Emily the Criminal Malý, nenápadný, ale velmi strhující a napínavý Krimi Thriller s excelentní Aubrey Plaza! Emily The Criminal je jeden z těch filmů, který na první pohled příliš nenaláká, ve Chci […] Posted in Krátké recenze
  • Giallo (2009)16. prosince 2012 Giallo (2009) Přirozená krása je mnohdy na obtíž! Pohledná modelka Celine je při jízdě taxíkem unesena záhadným mužem, který jí uvězní v ponurém sklepení, kde s oblibou mučí a následně zabíjí své […] Posted in Horory
  • Star Wars: Vadná várka - Plán 9931. března 2023 Star Wars: Vadná várka - Plán 99 Perfektní finále téhle série doručilo více než jsem si přál. Plan 99 ze začátku skvěle buduje napětí a možnou ztrátu. Neuvěřitelně po celou dobu hraje na emoce a vystavuje postavy […] Posted in Krátké recenze
  • TRENINK PODLE CAPTAIN MARVEL6. března 2019 TRENINK PODLE CAPTAIN MARVEL Eva a Jakub měli možnost na vlastní kůži vyzkoušet náročný trénink, kterým procházela před natáčením herečka Brie Larsonová, aby obstála v roli superhrdinky.    Zde jsou fotografie z […] Posted in Zajímavosti
Opravdu si myslíte, že umíte psát lépe, častěji a čtiveji?  Tak své komentáře, články, recenze… pište pro nás!

|

0
Budeme rádi za vaše názory, zanechte prosím komentář.x
Stránka načtena za 4,21459 s | počet dotazů: 274 | paměť: 71683 KB. | 29.02.2024 - 00:20:24