Kritiky.cz > Domácí rady > Hubneme s bylinkami

Hubneme s bylinkami

bbbylinky 1
bbbylinky 1
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehodnoceno)
Loading...

Každý z nás se ale­spoň jed­nou v živo­tě při­stih­ne před zrca­dlem, jak si kon­t­ro­lu­je svo­je fal­dí­ky na bři­še nebo veli­kost své­ho poza­dí. Kolikrát jste si už řek­li, že takhle TO už fakt dál nepů­jde a „musím zhub­nout“?

Já mno­ho­krát! Hlavně po naro­ze­ní dvou malých dcer, kdy ta kila ke mně tak nějak při­rost­la a drží se mě chtě nechtě zuby neh­ty.

Hubnutí je věda, a ne vždyc­ky je to pro­ces jed­no­du­chý, neboť ne kaž­dé­mu vydr­ží pev­ná vůle a odhod­lá­ní. Ano, všich­ni máme ten­den­ci uchy­lo­vat se ke vše­mu, co by nám ale­spoň tro­šič­ku pomoh­lo, a pokud mož­no ces­tou bez náma­hy, bez pohy­bu, a s co nejmen­ším odří­ká­ním si vše­ho, co tolik milu­je­me: „slad­ké a čoko­lá­du“.

Bohužel to takhle nefun­gu­je! A ani já vám tu nedám žád­ný seznam „zázrač­ných hub­nou­cích“ byli­nek, z kte­rých když si uva­ří­te odvar a vypi­je­te, tak zhub­ne­te jako máv­nu­tím kou­zel­né­ho prout­ku. Takové „kou­zel­né“ bylin­ky oprav­du nee­xis­tu­jí!

Je tu ale něko­lik málo z nich, jež urych­lu­jí pro­ces trá­ve­ní, pod­po­ru­jí meta­bo­lis­mus, a tím i spa­lo­vá­ní tuků, a odvá­dí zadr­žo­va­nou vodu z orga­nis­mu.

Vybrala jsem pro vás čty­ři vel­mi snad­no dostup­né bylin­ky, a to: kon­try­hel, kopři­va, máta a sme­tan­ka.

Kontryhel

Kontryhel nikdy nechy­bí v čajo­vých smě­sích urče­ných k hub­nu­tí, neboť pří­z­ni­vě půso­bí na zaží­va­cí ústro­jí a pomá­há orga­nis­mu s odvod­ně­ním. Moc lidí si to totiž neu­vě­do­mu­je, ale za vět­ši­nu pře­by­teč­ných kil může prá­vě zadr­žo­vá­ní vody v orga­nis­mu.

Této nad­by­teč­né vody se zaba­ví­te při­pra­ve­ním čaje ze suše­né natě a kvě­tů kon­try­he­le. Doporučuje se pít maxi­mál­ně dva­krát den­ně, a ne nikdy dlou­ho­do­bě! Většinou se pije tři týd­ny, poté se dá od pití kon­try­he­le stej­ně dlou­há pauza, po jejímž uply­nu­tí lze celý pro­ces zno­vu zopa­ko­vat.

Kopřiva

Kopřiva ros­te sko­ro všu­de, a pro­to není divu, že je nej­vhod­něj­ší a nej­do­stup­něj­ší bylin­kou pro hub­nu­tí. Dobře pod­po­ru­je trá­ve­ní, čin­nost střev, má pří­z­ni­vě močo­pud­né účin­ky.

Stejně jako u kon­try­he­le, tak i u kopři­vy se popí­jí čaj, ale pro změ­nu ze suše­ných lis­tů. Po dobu tří až čtyř týd­nů se popí­jí dva šál­ky čaje maxi­mál­ně dva­krát den­ně, poté nechá­me tři až čty­ři týd­ny pau­zu, po kte­ré lze kúru opět zopa­ko­vat.

Máta

Mátu lze vyu­žít při spa­lo­vá­ní tuků a hub­nu­tí, vel­mi rych­le ule­vu­je při žalu­deč­ních kře­čí a nadýmá­ní, povzbu­zu­je trá­ve­ní.

Navíc její krás­ně „men­to­lo­vé“ aro­ma sni­žu­je chuť na slad­ké, což je vel­ké pozi­ti­vum při samot­ném pro­ce­su hub­nu­tí, kdy ta chuť na slad­ké bývá vždyc­ky nej­vět­ší.

Pampeliška ali­as sme­tan­ka lékař­ská

Smetanka je pro někte­ré jen pro­tiv­ný ple­vel ničí­cí okras­né tráv­ní­ky, pro jiné nao­pak milo­va­ná pro své žlu­té kvě­ty, z kte­rých si děti ple­tou do vla­sů věneč­ky, ale hlav­ně je to bylin­ka na pro­čiš­tě­ní orga­nis­mu.

Největší množ­ství pří­z­ni­vých látek obsa­hu­je v koře­nu, jež pomá­há při hub­nu­tí, deto­xi­ka­ci orga­nis­mu, a vel­mi pří­z­ni­vě půso­bí na ját­ra a sli­niv­ku břiš­ní.

Kořen se nej­čas­tě­ji sbí­rá na jaře a na pod­zim. Nasbíraný kořen peč­li­vě očis­tí­me a nakrá­jí­me na drob­né kous­ky, kte­ré ať čer­stvé nebo suše­né uží­vá­me v nále­vu.

Abyste ale nepři­šli zkrát­ka, máme tu pro vás recept, jehož hlav­ní sou­čás­tí je křen, kte­rý napros­to doko­na­le sti­mu­lu­je meta­bo­lis­mus tj. spa­lu­je tuky, sni­žu­je úna­vu (ta se dost čas­to dosta­vu­je při hub­nu­tí).

A nyní již slí­be­ný RECEPT na „kře­no­vý sirup“:

Suroviny:

125 gra­mů kře­nu, 4 cit­ro­ny, 2 cm čer­stvé­ho koře­ne zázvo­ru, 3 polév­ko­vé lží­ce medu, 3 polév­ko­vé lží­ce sko­ři­ce

Postup pří­pra­vy:

V mixé­ru roz­mi­xuj­te do jem­né hmo­ty křen se zázvo­rem, při­dej­te cit­ro­no­vou šťá­vu a míchej­te asi pět minut. Nakonec při­dej­te med se sko­ři­cí a míchej­te, dokud se nevy­tvo­ří sirup, kte­rý násled­ně sli­je­te do skle­ni­ček.

Dávkování:

Jedna čajo­vá lžič­ka jed­nou den­ně, nej­lé­pe vždy před jíd­lem nebo cvi­če­ním. Kúra by měla trvat nejmé­ně 3 týd­ny, po kte­ré násle­du­je opět tří týden­ní pauza. Sirup skla­duj­te v led­ni­ci.

Zdroje: www.e-herbar.cz ; www.bylin­kynahubnuti.cz ; 2 3 4 5 6

 


Článek je sou­čás­tí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaře­ní, tren­dy...


Jak bude rekla­ma vypa­dat?
-
Nechceš zde rekla­mu napo­řád jen za 50 Kč?
Zobrazit for­mu­lář pro nákup
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
  • Sharknado 2: The Second One (2014) 3. října 2014 Sharknado 2: The Second One (2014) Žraloci tentokrát budou padat na New York a jen Ian Ziering ho může zachránit. Fin a April přežili „Žralokonádo“ v Los Angeles a rozhodli se vrátit do New Yorku, kde […] Posted in Horory
  • ALICE2. března 2024 ALICE Hlavní hrdinkou je třiatřicetiletá Alice, která je ve svém životě vcelku spokojená. Provozuje psychoterapeutickou praxi a je to práce, jež jí nejen naplňuje, ale hlavně jí umožňuje […] Posted in Recenze knih
  • Kde mám pleny?  / Leknutí u The Forest / CZ1. prosince 2020 Kde mám pleny? / Leknutí u The Forest / CZ Posted in Videa
  • Červená růže  MAĎARSKO, režie: Linda Dombrovszky  21. 8. v 18.15 hodin na ČT221. srpna 2018 Červená růže MAĎARSKO, režie: Linda Dombrovszky 21. 8. v 18.15 hodin na ČT2 Hraná rekonstrukce života maďarských okupantů v Československu 1968 na pomezí dokumentu a fikce. Přátelství a láska během okupace. Vojáci byli připraveni na odpor, ale narazili na klidné a […] Posted in TV Tipy
  • #2071: Komiksový výběr Spider-Man 4: Zvířecí instinkt27. listopadu 2019 #2071: Komiksový výběr Spider-Man 4: Zvířecí instinkt Komiksový výběr Spider-Man 4: Zvířecí instinktVydalo Hachette Fascicoli v pevné vazbě v roce 2019. Původně vyšlo jako čísla 23 až 27 série "Sensational Spider-Man" v nakladatelství Marvel. […] Posted in Recenze komiksů
  • Muž na odstřel - 55 %17. března 2015 Muž na odstřel - 55 % Bývalý žoldák a zabiják Jimy Terrier se moc nerozmýšlí, když má někoho zastřelit. Patří v Kongu k nájemným žoldákům, kteří respektují svá pravidla. Není proto nic divného, když se po […] Posted in Filmové recenze
  • Tanec v temnotách20. dubna 2005 Tanec v temnotách Von Trierův muzikál, respektive film s muzikálovými prvky, je pro mě snad nejdepresivnějším filmem, který tenhle dánský režisér natočil. Asi to u Triera ani neočekáváte, ale raději vám […] Posted in Filmové recenze
  • Šestý smysl31. března 2022 Šestý smysl Psycholog Malcolm v podání Bruce Willise se specializuje na dětskou psychologii. Je velmi uznávaným odborníkem; dokonce za svoje výsledky dostává prestižní uznání. Ne vše se mu ale […] Posted in Retro filmové recenze
  • HC Oceláři Třinec:HC VERVA Litvínov -  0:224. dubna 2015 HC Oceláři Třinec:HC VERVA Litvínov - 0:2 Blahopřejeme mistrům z Litvínova. Posted in Filmové a televizní aktuality
  • Uvězněná královna14. července 2019 Uvězněná královna Rou, horňanku z Rodu Písní, pojí s její sestrou Essie magické pouto. Dívky spolu dokážou mluvit beze slov a umí sdílet své myšlenky a pocity. Když se dívky zlobí, jejich pouto dokáže ničit […] Posted in Recenze knih
Opravdu si myslíte, že umíte psát lépe, častěji a čtiveji?  Tak své komentáře, články, recenze… pište pro nás!

|

0
Budeme rádi za vaše názory, zanechte prosím komentář.x
Stránka načtena za 3,55969 s | počet dotazů: 266 | paměť: 63648 KB. | 01.11.2024 - 00:44:59