Jak poznat ovulaci bez testu?

(zatím nehodnoceno)

Loading...

Prvním krokem k tomu, abyste otěhotněla, je zajistit aby se vajíčko a spermie mohli setkat. To může být těžší, než to zní. Vaše tělo obvykle uvolňuje vajíčka každý měsíc v procesu zvaném ovulace. Tento proces trvá maximálně 18 hodin. Při ovulaci (plodné dny jsou 3 dny před ní a 3 dny po ní) musí dojít k oplodnění. Pokud chcete zvýšit své šance na otěhotnění, je potřeba vědět, kdy ovulujete. K tomu existuje mnoho způsobů.

Sledujte svůj kalendář

Ke zvýšení šancí k otěhotnění je třeba užívat si sex alespoň každý druhý den, zvláště 5 dnů před ovulací. Spermie totiž mohou přežít uvnitř vašeho těla i několik dní, a tak si jednoduše na vajíčko počkají. Pokud váš menstruační cyklus trvá 28 dní a vaše perioda šlape jako hodinky, je pravděpodobné, že ovulujete ve 14. dnu. K otěhotnění je dobré začít se sexem ve dnu 10.

Sledujte změny svého těla

V průběhu menstruačního cyklu se mění hladiny vašich hormonů. Během první poloviny cyklu vaječníky vylučují estrogen, když je jeho hladina dost vysoká, uvolní se vajíčko. Poté tělo začne vyrábět hormon zvaný progesteron, který mírně zvyšuje teplotu těla. Proto je dobré sledovat svou tělesnou teplotu každý den, ještě předtím, než vstanete z postele. Dělejte si záznamy, po několika měsících budete schopná zjistit, kdy máte ovulaci.

Cervikální hlen

Výše uvedené hormony také mění strukturu cervikálního hlenu, což je jakási lepivá tekutina, která pochází z vašeho děložního čípku. Čím více se blíží ovulace, tím více tohoto hlenu je produkováno. Pokud váš hlen připomíná něco pružného a kluzkého (jako syrové vejce) je pravděpodobné, že nastává čas, kdy je třeba pracovat na dítěti. Tato struktura hlenu totiž pomáhá spermiím plavat uvnitř těla.

Zeptejte se svého lékaře

Některé ženy nemají ovulaci podle stanoveného plánu. Pokud nemůžete přijít na to, kdy ovulace nastane, nebo pokud váš menstruační cyklus není pravidelný, požádejte o pomoc svého lékaře. To je jeden z nejspolehlivějších způsobů, jak zjistit ovulaci.

Článek je součástí webu target=“_blank“ rel=“noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům – recepty,zdraví, vaření, trendy…

Odebírat

Přihlášení

Upozornit na

nové navazující komentáře nové odpovědi ne mé komentáře

Label

{} [+]

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

Label

{} [+]

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

0 Komentáře

Nejstarší

Nejnovější Nejlépe hodnocené

Inline Feedbacks

Zobrazit všechny komentáře