Voňavá kniha Máta, aneb vše, co nutně potřebujete vědět, abyste ji mohli pěstovat, inhalovat, vařit, péct a koupat se v ní, je skvělým a praktickým rádcem pro všechny, kteří milují bylinky stejně jako já. Knížka, kterou hravě strčíte do větší kapsy, je tak akorát do ruky a navíc vás naučí vše kolem máty hezky a pomalu krůček po krůčku.
„Máta, drsná holka se zlatým srdcem“ zmírňuje stres, ulevuje od bolesti hlavy, zahání únavu a špatnou náladu, zlepšuje trávení a chladí pálení žáhy, neobsahuje vůbec žádné kalorie, odpuzuje komáry a jiné agresory, a přímo skvěle se hodí při rýmě a nachlazení.
Mátová kniha je rozdělena na pět velkých kapitol tj. mátový základ, máta pro krásu, máta pro zdraví, máta v kuchyni a barva máty, kde se každá z těchto kapitol věnuje jedné konkrétní oblasti, kterou dopodrobna rozebírá.
Kapitola MÁTOVÝ ZÁKLAD nás seznamuje s historií máty, odkud se vzalo její jméno, dále s tím jak a kde ji pěstovat, k čemu ji nejčastěji používat, prozradí, pro koho naopak užívání a používání máty není vhodné, a kdo by se jí měl vždy vyvarovat.
MÁTA PRO KRÁSU. Výroba domácí kosmetiky je zábavná a voňavá činnost, a pokud dodržíte několik důležitých pravidel, budete se moci těšit ze svojí vlastní domácí kosmetiky, a prostřednictvím ní se cítit svěží ráno a po celý den, a večer naopak krásně a uvolněně.
Obě autorky rády poradí, kde je samotné použití máty nejvhodnější a nejúčinnější v péči o pleť a tělo, jaké konkrétní neduhy a chybičky na kráse pomáhá eliminovat. Nesmí samozřejmě chybět ani jednoduché recepty, které si můžete sami připravit hezky z pohodlí domova.
A jaké zajímavé recepty si pro vás autorky připravily? Například obličejové masky, pleťové vody, tělové peelingy, peelingy na chodidla, šampon proti lupům, domácí zubní pastu, tělové máslo anebo i šumivé mátové bomby do koupele.
V kapitole „MÁTA PRO ZDRAVÍ“ naleznete nejrůznější čaje, čajové směsi pro nejrůznější zdravotní problémy a neduhy, kloktadla či nálevy. Poradí, jak využívat mátu pro napařování a inhalace, anebo vás pro změnu provedou tím, jak využívat mátu v aromaterapii (to převážně pro ty, jež tato oblast zajímá).
Anebo si s jejich pomocí zkuste dopřát mátovou masáž, která je pro tělo nejen velmi příjemná, ale dokonale dokáže odbourat stres; popřípadě mátovou koupel uvolňující rychle přetížení, a době, kdy se cítíte bez energie a máte tak říkajíc všechno plné zuby. Naopak když vám pijí krev opravdoví komáři, pomůže po domácku připravený bylinkový repelent anebo velmi účinný odpuzovač hmyzu.
MÁTA V KUCHYNI. Co by to bylo za bylinku, kdybychom ji nemohli hlavně využít i v kuchyni. A jak jinak než v lehkých a zdravých variantách jídel jako je lehký bylinkový salát ze Středního východu zvaný Tabouleh, okurkovou Raitu z Indie a spoustu jiných dobrot, kde lze použít jako jednu z hlavních ingrediencí právě zmiňovanou mátu.
Pro milovníky zmrzliny nesmí chybět ani recept na domácí mátovou zmrzlinu a recepty na osvěžující nápoje jako je Matcha čaj s mátou, domácí ledový čaj s mátou, marocký mátový čaj a pro děti nanuky z cukrového melounu a máty.
Knížka vás seznámí s tím, že mátu nemusíte konzumovat pouze čerstvou ze zahrádky, ale i pomocí několika receptů si ji uchovat i na zimu v podobě mátového sirupu nejen pro děti, anebo prostřednictvím domácího mátového likéru, který nejvíce ocení tatínkové a dědečkové.
V závěru knihy se autorky věnují konkrétně barvě máty jako takové. Nahlíží do jednotlivých interiérů pro inspiraci, vždy upravené v nádechu barvy máty. Nechybí samozřejmě zastavení se nad barevným provedení máty v dekoracích interiéru, oblečení, barvy laků na nehty, barvy vlasů, kde vždy tak trochu balancuje na rozhraní barvy modré a zelené.
Ti, kdo milují a pěstují mátu, naleznou v této knize spoustu užitečné a podnětné motivace, inspirace a spoustu nezapomenutelných a originálních nápadů, jak mátu propojit se svým každodenním životem, a dokonale ji skloubit v oblasti krásy, zdraví, výživy, ale i domova.
Pevně věřím, že v knize najdete a objevíte vše, co hledáte a nasměruje vás tím správným směrem, a bylinku „Mátu“ jako takovou si oblíbíte stejně jako já.
Máta
Autorky: Anita Ponešová, Lenka Tréglová
Vydala Grada Publishing, a.s.
První vydání, Praha 2018
Počet stran 112
ISBN 978-80-271-0726-1
