Na co před dovolenou nezapomenout? Na užívání BETAKAROTENU!

Hodnocení článku

(zatím nehod­no­ce­no)

Loading...

Stejně jako u vyří­ze­ní pasu před let­ní dovo­le­nou bys­te měli postu­po­vat i u uží­vá­ní betaka­ro­te­nu - začít bys­te s tím měli co nejdří­ve. Doporučená doba je až 3 týd­ny před plá­no­va­nou dovo­le­nou. Ono ostat­ně jet nikam nemu­sí­te. Vzhledem ke zvý­še­né­mu poby­tu na slun­ci teď v let­ním obdo­bí betaka­ro­ten upo­tře­bí i ti, kte­ří zůstá­va­jí doma. Betakaroten je sil­ný anti­o­xi­dant, kte­rý brá­ní usa­zo­vá­ní vol­ných radi­ká­lů, zlep­šu­je zrak a bla­ho­dár­ně půso­bí na pokož­ku.

Betakaroten pro krásné opálení

Protože je betaka­ro­ten sil­ný anti­o­xi­dant, kte­rý odbou­rá­vá škod­li­vi­ny z těla, dob­ře jej vyu­ži­je­te zejmé­na v let­ní sezó­ně, kdy je pobyt na slu­neč­ních paprs­cích vel­mi čas­tý. V těle obsa­že­ný betaka­ro­ten zmír­ňu­je nega­tiv­ní půso­be­ní škod­li­vé­ho UV záře­ní, odda­lu­je pro­ces stár­nu­tí pokož­ky, urych­lu­je a usnad­ňu­je opá­le­ní a pomá­há také s udr­že­ním krás­né­ho opá­le­ní. Pokožce dodá­vá mír­ně oran­žo­vý tón. Právě kvů­li této vlast­nos­ti by se to s betaka­ro­te­nem nemě­lo pře­há­nět. Naopak, úpl­ně sta­čí, když dodr­ží­te pře­de­psa­né dáv­ko­vá­ní. Tedy pokud si objed­ná­te betaka­ro­ten jako dopl­něk stra­vy. Přírodně ho seže­ne­te v ovo­ci a zele­ni­ně s čer­ve­ným, žlu­tým a oran­žo­vým zbar­ve­ním. Zkoušet se však 2-3 týd­ny před dovo­le­nou cpát tak­to zbar­ve­nou zele­ni­nou, může být nepo­ho­dl­né, neprak­tic­ké a nee­fek­tiv­ní v pří­pa­dě, že nepři­jme­te den­ně potřeb­né množ­ství. Betakaroten může být pre­ven­cí pro­ti rako­vin­né­mu buje­ní.
Právě díky této anti­o­xi­dač­ní vlast­nos­ti je betaka­ro­ten pří­to­men u vět­ši­ny pří­prav nejen na let­ní dovo­le­nou.

Betakaroten pro ostříží zrak

Betakaroten má léči­vý vliv na zrak. Obsahuje vel­ké množ­ství vita­mí­nu A - vita­mí­nu, kte­rý o oči ve vel­kém peču­je. Je pre­ven­cí šero­sle­posti, kte­rá je kro­mě jiné­ho zapří­či­ně­na i nedo­stat­kem vita­mí­nu A. Betakaroten by měli uží­vat ti, jejichž zrak je namá­hán a vysta­vo­ván nepří­z­ni­vým pod­mín­kám.

Betakaroten pro zdravé srdce a plíce

Nejen krás­ná pokož­ka a ostří­ží zrak, nýbrž i zdra­ví srdíč­ka a plic může­te pod­po­řit prá­vě uží­vá­ním betaka­ro­te­nu. Betakaroten pod­po­ru­je čin­nost srd­ce a cév, je dopo­ru­čo­ván při roze­dmě plic, zlep­šu­je imu­ni­tu, ovliv­ňu­je jater­ní funk­ce. Umí zlep­šit kva­li­tu vla­sů a zubů. Podporuje růst.

Kdy betakaroten začít užívat a na co si dát pozor?

V pří­pa­dě doplň­ku stra­vy betaka­ro­ten uží­vej­te pod­le dopo­ru­če­né den­ní dáv­ky nej­poz­dě­ji dva týd­ny před plá­no­va­ným slu­ně­ním. Opravdu se nedo­po­ru­ču­je uží­vat betaka­ro­ten ve vyš­ších dáv­kách kvů­li již zde jed­nou zmí­ně­né oran­žo­vé kůži. Samozřejmostí by měla být i péče o pokož­ku při opa­lo­vá­ní. To zna­me­ná opa­lo­va­cí pří­prav­ky s dosta­teč­ně vyso­kým fak­to­rem.

Možná už i u vás pří­pra­vy na dovo­le­nu vrcho­lí. Kromě pla­vek si neza­po­meň­te poří­dit ani betaka­ro­ten!

K dostá­ní na: https://www.cestabylin.cz/

Článek je sou­čás­tí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaře­ní, tren­dy...