Jan Urban: Jak lépe naložit s časem. 50 doporučení pro ty, jejichž čas je vzácný

🎧 Poslouchejte Kritiky.cz na Spotify a dal­ších pod­cas­to­vých služ­bách! Klikněte sem a nezmeš­kej­te žád­nou recen­zi.
Hodnocení článku
(zatím nehod­no­ce­no)
Načítám počet zob­ra­ze­ní...

„V roz­po­ru s tím, co občas sly­ší­me, čas nelze řídit. Plyne totiž bez ohle­du na naši vůli nebo přá­ní. Lze s ním jen lépe nebo hůře nalo­žit.“ To jsou úvod­ní slo­va kni­hy Jana Urbana Jak lépe nalo­žit s časem, kte­rou ne náho­dou v před­vá­noč­ní hek­tic­ké době vydá­vá Grada.

Jan Urban má k pro­ble­ma­ti­ce vyu­ži­tí času v pra­cov­ním pro­ce­su a efek­ti­vi­tě prá­ce co říci – ten­to absol­vent Vysoké ško­ly eko­no­mic­ké v Praze a Filozofické fakul­ty Univerzity Karlovy, obor Psychologie prá­ce a říze­ní, půso­bil jako porad­ce v něko­li­ka mezi­ná­rod­ních fir­mách a více než pat­náct let je ředi­te­lem spo­leč­nos­ti, zabý­va­jí­cí se per­so­nál­ním pora­den­stvím a roz­vo­jem lid­ských zdro­jů. Na kon­tě má úspěš­né pub­li­ka­ce Jak zvlád­nout deset nej­ob­tíž­něj­ších situ­a­cí mana­že­ra, 10 nej­draž­ších mana­žer­ských chyb nebo 10 kro­ků k vyš­ší­mu výko­nu zaměst­nan­ců. I jeho nej­no­věj­ší kni­ha Jak lépe nalo­žit s časem má v podti­tu­lu čís­lov­ku – ten­to­krát pade­sát­ku. Obsahuje totiž pade­sát dopo­ru­če­ní pro ty, jejichž čas je vzác­ný.

Pokud máte pocit, že věč­ně nestí­há­te, den by měl mít mini­mál­ně dva­cet pět hodin, vaše pra­cov­ní tem­po je pří­liš vyso­ké a nao­pak nemá­te žád­ný čas pro sebe, může vám tato kni­ha pomo­ci. Ačkoli vět­ši­nu z dopo­ru­če­ní jis­tě zná­te. Není však na ško­du si je při­po­me­nout a vyvi­nout úsi­lí, vedou­cí ke změ­ně. Zajistíte tak lep­ší život nejen sobě a své rodi­ně, ale pokud jste řídí­cím pra­cov­ní­kem, tak i kolek­ti­vu svých pod­ří­ze­ných.

Témata a situ­a­ce, jimiž se kni­ha zabý­vá, jsou roz­dě­le­ny do dvou čás­tí. První zahr­nu­je meto­dy, vzta­hu­jí­cí se k účel­né­mu naklá­dá­ní s vlast­ním časem. „Pokud si je osvo­jí­te a bude­te je pou­ží­vat, ušet­ří­te znač­né množ­ství času, odha­dem jed­nu až dvě hodi­ny den­ně.  Tato úspo­ra času však nepři­jde sama od sebe. Mnohdy bude zna­me­nat znač­ný zásah do našich dosa­vad­ních zvyk­los­tí i znač­né úsi­lí a osob­ní odhod­lá­ní,“ tvr­dí Jan Urban. Druhá část pub­li­ka­ce obsa­hu­je zása­dy efek­tiv­něj­ší­ho vyu­ží­vá­ní času v orga­ni­za­cích. Dotýká se pra­vi­del lep­ší­ho „říze­ní“ času spo­lu­pra­cov­ní­ků i toho, jak šet­řit čas orga­ni­za­ce jako cel­ku. Obě čás­ti kni­hy číta­jí dohro­ma­dy pade­sát kapi­tol – dopo­ru­če­ní pro ty, jejichž čas je vzác­ný. Nespornou výho­dou kni­hy jsou pří­kla­dy kon­krét­ních situ­a­cí, na nichž se lze šet­ře­ní časem nau­čit. Díky auto­ro­vým zna­los­tem psy­cho­lo­gie a metod říze­ní prá­ce vychá­ze­jí tato dopo­ru­če­ní ze sku­teč­ně v pra­xi osvěd­če­ných poznat­ků.

Příčin, proč se nám času stá­le nedo­stá­vá, může být mno­ho. Jen málo z nás si uvě­do­mí, že ten­to pro­blém může sou­vi­set s demo­ti­va­cí a odklá­dá­ním úko­lů na poz­děj­ší dobu. Autor vyzdvi­hu­je i potře­bu plá­no­vá­ní kaž­dé­ho dne, sta­no­ve­ní si pri­o­rit, osvo­je­ní si schop­nos­ti kon­cen­t­ra­ce a zame­ze­ní roz­pty­lo­vá­ní a vyru­šo­vá­ní z pra­cov­ní­ho tem­pa. To může zpo­ma­lo­vat i neroz­hod­nost a per­fek­ci­o­nis­mus. Podnětná je pasáž věno­va­ná fyzic­ké akti­vi­tě a spán­ku. Na jed­no­du­chých pří­kla­dech Urban doka­zu­je, že pří­liš­ná dél­ka spán­ku je na ško­du, stej­ně jako nedo­sta­teč­ná. Většina dospě­lých totiž potře­bu­je spát sedm až sedm a půl hodi­ny den­ně, čtvr­ti­na popu­la­ce pou­ze šest hodin, což je o dvě méně opro­ti zaži­tým a vše­o­bec­ně tra­do­va­ným osmi hodi­nám. „V pří­pa­dě, že bude­te spát o jed­nu hodi­nu den­ně méně, zís­ká­te tím šest doda­teč­ných pra­cov­ních týd­nů za rok. Což v celo­ži­vot­ním sou­hr­nu při prů­měr­ném věku před­sta­vu­je více než pět let. Není jis­tě tře­ba zdů­raz­ňo­vat, čeho lze za doda­teč­ných pět let živo­ta dosáh­nout,“ nechá­vá Jan Urban pro­zřít čte­ná­ře.

Pokud si rady, obsa­že­né v této kni­ze, vez­me za své šéf nebo vedou­cí pro­vo­zu, mno­ha zaměst­nan­cům se jis­tě ule­ví. Právě nad­ří­ze­ný totiž bývá jed­nou z nej­čas­těj­ších pří­čin (i nevě­dom­ky) toho, že zaměst­nan­ci nestí­ha­jí, nebo nevy­ko­ná­va­jí svě­ře­nou prá­ci dosta­teč­ně efek­tiv­ně.

V závě­ru pub­li­ka­ce autor shr­nu­je zásad­ní myš­len­ky, z nichž vět­ši­na zazně­la pří­mo, jiné však pou­ze mezi řád­ky. „Dobré naklá­dá­ní s časem by vám mělo umož­nit věno­vat kaž­dý den urči­tý čas i věcem, pro kte­ré sto­jí za to žít, nejen věcem, kte­ré sto­jí za to mít. Tedy zís­kat čas pro čte­ní, rela­xa­ci, samo­tu i soci­ál­ní kon­tak­ty, kte­ré se bez­pro­střed­ně nevzta­hu­jí k prá­ci. Pro řadu lidí to může zna­me­nat zce­la jinou dimen­zi živo­ta,“ uvá­dí autor.

Kniha je napsa­ná jas­ně, struč­ně a jak jinak, než efek­tiv­ně.  Nepoužívá rádo­by vědec­ké obra­ty a zaži­tá klišé.  Otevřít oči by moh­la kaž­dé­mu, kdo o to jen tro­chu bude stát.


  • Autor: Urban Jan
  • Formát / stran: 14×21 cm, 144 stran
  • Datum vydá­ní: 09.11.2015
  • Katalogové čís­lo: 30004
  • ISBN: 978-80-247-5752-0

Kniha ke kou­pi na Grada.cz.

Více info o autorce: http://janaspackovaknihy.webnode.cz/
Naše zářná léta-jedna rodina, čtyři generace a tajemná ničivá závislost
20. září 2026Naše zářná léta-jedna rodina, čtyři generace a tajemná ničivá závislostNaše zářná léta od autorky Sarah Damoff je hluboký, emocionálně silný a místy velmi tíživý společenský román, který otevírá náročná témata spojená s fungováním rodiny, mezilidskými vztahy a vnitřními traumaty.  Příběh se odvíjí v průběhu několika desetiletí,…Vydáno v rubrice: Recenze knih
LOVE ME WILD. Miluj mě každým svým slovem
20. září 2026LOVE ME WILD. Miluj mě každým svým slovemKniha "LOVE ME WILD. Miluj mě každým svým slovem" od autorky Melanie Lane mě na první pohled zaujala díky své krásné a uhrančivé obálce, a také velmi zajímavou a poutavou anotaci, která lákala na nevšední, a…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Proroctví padající hvězdy
15. září 2026Proroctví padající hvězdyPo knize "Proroctví padající hvězdy" od autorky Rachael Craw jsem sáhla nejen pro dechberoucí a neodolatelnou obálku, ale hlavně i díky tomu, že kniha lákala na skvělý, malinko romanticky YA příběh, kde osud hlavní hrdinku zavede…Vydáno v rubrice: Recenze knih
SPÍCÍ CHLAPEC
13. září 2026SPÍCÍ CHLAPECKniha "Spící chlapec" od české autorky Kristýny Vlasákové je příběhem tří generací žen, které chtě nechtě prožívají dosti podobné osudy, neboť všechny tři vyrůstají bez své matky. Hrdinkami příběhu jsou tři ženy jménem Anežka, Marie a…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Jednoduché experimenty pro děti- v MŠ i na prvním stupni ZŠ
13. září 2026Jednoduché experimenty pro děti- v MŠ i na prvním stupni ZŠPracujete v mateřské nebo základní škole? Vedete přírodovědný nebo badatelský kroužek? Hledáte zajímavé inspirace pro svou práci s dětmi? Michael Drobný a Veronika Obracaníková jsou autoři publikace s názvem Jednoduché experimenty pro děti- v MŠ i…Vydáno v rubrice: Recenze knih
1984: grafický román – komiksové zpracování
10. září 20261984: grafický román – komiksové zpracováníSvětoznámé dílo 1984 od George Orwella adaptoval a ilustroval jako grafický román Matyáš Namai. Musím uznat, že se mu to skutečně povedlo. V základu černobílý komiks je obohacen také o červenou barvu, živé dialogy v bublinách a místy…Vydáno v rubrice: Knihy k maturitě
Základy psychopatologie z pohledu gestalt terapie
9. září 2026Základy psychopatologie z pohledu gestalt terapieItalský psychoterapeut Gianni Francesetti přináší ve své metodické příručce s názvem Základy psychopatologie z pohledu gestalt terapie celostní pohled na to, jak nahlížíme na dušení poruchy. Diagnostika se v jeho podání mění z kategorizace na citlivé…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Plynulý přechod z mateřské do základní školy
9. září 2026Plynulý přechod z mateřské do základní školyPracujete s dětmi v mateřské škole? Hledáte inspiraci, jak pracovat s předškoláky a usnadnit jim plynulý přechod na základní školu? Nevíte si rady s pojmy jako jsou vzdělávací strategie, portfolio dítěte, či pedagogické diagnostikování, které se…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Komiksová Kytice – budovatelská kniha
6. září 2026Komiksová Kytice – budovatelská kniha„Zemřela matka a do hrobu dána, siroty po ní zůstaly; i přicházely každičkého rána a matičku svou hledaly. I zželelo se matce milých dítek; duše její se vrátila a vtělila se v drobnolistí kvítek, jím mohylu…Vydáno v rubrice: Knihy k maturitě
Digiděti-jak pečovat o děti, o něž současně pečují digitální technologie?
6. září 2026Digiděti-jak pečovat o děti, o něž současně pečují digitální technologie?Kdy koupit dětem první telefon? Jaká pravidla použití technologií jsou správná? Kolik u nich vaše děti tráví svého volného času? Chcete se dozvědět odpovědi na tyto otázky, a ještě mnohem více? Právě vám je určena publikace…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené