Léčba duše bez pilulek? Stačí se projít lesem, radí japonský bestseller.

Hodnocení článku
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehod­no­ce­no)
Loading...
Načítám počet zob­ra­ze­ní...

Shinrin-yoku, to je kniž­ní novin­ka, kte­rá čte­ná­řům radí, jak vyu­žít bla­ho­dár­né účin­ky pří­ro­dy.  Kromě vědec­kých poznat­ků pro­fe­so­ra Yoshifumi Miyazakiho v ní najde­me také prak­tic­ké tipy, jak zmír­nit nega­tiv­ní účin­ky dneš­ní uspě­cha­né doby.

To, že se v posled­ních letech one­moc­ně­ní spo­je­ná se stre­sem sta­la glo­bál­ním spo­le­čen­ským pro­blé­mem, je nám pod­sou­vá­no ze všech stran. Málokdo už nám ale pora­dí, jak čím dál čas­těj­ším úzkos­tem a depre­sím před­chá­zet. Shinrin-you, tera­pie pří­ro­dou či také tera­pie lesem, při­chá­zí s rozum­ným řeše­ním.

A tím je návrat tam, odkud pochá­zí­me. Jak se v kni­ze dozví­me, během pro­ce­su evo­lu­ce jsme strá­vi­li více než 99.99 pro­cent času v při­ro­ze­ném pro­stře­dí pří­ro­dy. To se nám ale v důsled­ku živo­ta ve měs­tech stá­le více vzda­lu­je, tělo i mysl jsou nad­měr­ně sti­mu­lo­vá­ny umě­lým pro­stře­dím a stá­va­jí se čím dál více náchyl­něj­ší­mi.

„Blahodárný efekt na kva­li­tu naše­ho živo­ta a pocit poho­dy nemu­sí mít jenom lesy. I dal­ší při­ro­ze­né sti­mu­ly, jako napří­klad par­ky, kvě­ti­ny, bonsa­je a prv­ky ze dře­va, mohou pod­le sou­čas­ných poznat­ků sni­žo­vat stres, a pro­to jsou tyto účin­ky dosa­ži­tel­né pro všech­ny, i pro oby­va­te­le měst“.

Ke zlep­še­ní naše­ho dušev­ní­ho i fyzic­ké­ho zdra­ví tedy není potře­ba radi­kál­ních změn, pilu­lek či jiných zázra­ků. Zaměřme se více na čas strá­ve­ný v pří­ro­dě, na rela­xa­ci, medi­ta­ci a vší­ma­vost. Ano, tak jed­no­du­chá může být ces­ta ke štěs­tí.

I když se kni­ha zamě­řu­je pře­de­vším na detail­ní popis japon­ských pro­gra­mů, věřím, že může být pří­no­sem i pro čes­ké čte­ná­ře, hle­da­jí­cí rozum­nou ces­tu k nasto­le­ní při­ro­ze­né život­ní rov­no­váhy.


  • Datum vydá­ní: 07. 05. 2018
  • Katalogové čís­lo: K444
  • ISBN: 978-80-271-0778-0
  • Formát / stran: 150×210, 192 stran

Knihu si může­te kou­pit na strán­kách Grada.cz za 369 Kč.

Autor: Milena Petrášová
MYŠ: ZOMBIE APOKALYPSA V MOSKVĚ
22. září 2025MYŠ: ZOMBIE APOKALYPSA V MOSKVĚČas od času se na knižním trhu objeví kniha, která je v jiných státech svým čtenářům úplně zapovězena, a právě jednou takovou knihou je kniha o zombie apokalypse v Moskvě s názvem "MYŠ" od autora Ivana…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Jak na pohádku-pracovní listy pro rozvoj tvořivosti a čtenářské gramotnosti u dětí od 5 let
21. září 2025Jak na pohádku-pracovní listy pro rozvoj tvořivosti a čtenářské gramotnosti u dětí od 5 letMáte doma dítě, které rádo píše a miluje knihy? Hledáte publikaci, která pomůže vašim dětem začít psát a dále se rozvíjet? Metodická příručka s názvem Jak na pohádku, jehož autorkou je Ludmila Bakonyi Selingerová vám ukáže…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Mariáš s ďáblem
21. září 2025Mariáš s ďáblemOsobně dávám přednost knihám, které jsou napsané na motivy skutečných příběhů zasazeny do období druhé světové války, a pokud možno i na území naší rodné matičky vlasti, a právě jednou takovou knihou je i kniha s…Vydáno v rubrice: Recenze knih
..a do školy jsem nikdy nechodil-příběh šťastného dítěte
19. září 2025..a do školy jsem nikdy nechodil-příběh šťastného dítěteDo rukou se mě dostává velmi zajímavý a inspirativní příběh šťastného dětství jednoho chlapce jménem Andre Stern, který měl možnost svobodně objevovat a rozvíjet své jedinečné vlohy bez tradiční školní výuky. Čeká vás zajímavé a poutavé…Vydáno v rubrice: Recenze knih
TAJEMSTVÍ z edice „původní česká detektivka“
16. září 2025TAJEMSTVÍ z edice „původní česká detektivka“Pokud máte, stejně jako já, rádi tak trochu oddechové čtení v podobě původní české detektivky, tak si určitě nenechte ujít knihu "Tajemství" od autora Pavla Kohouta, u které se rozhodně nudit nebudete a v mnohém vás…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Loterie IVF-rozhovory, které boří tabu o umělém oplodnění
14. září 2025Loterie IVF-rozhovory, které boří tabu o umělém oplodněníNa začátku knihy naleznete úvodní slovo autorky, co vše přináší IVF z pozice psychické i fyzické, dále řadu etických otázek ohledně IVF. Kniha vás pohltí a jen tak nepustí. Najdete v ní příběhy šesti žen a…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Motýlí kniha-báječná kniha pro všechny kluky a holky
14. září 2025Motýlí kniha-báječná kniha pro všechny kluky a holkyZavřete oči, zaposlouchejte se do nádherného zpěvu ptáků, zhluboka se nadechněte a ucítíte příjemnou vůni lesa a rozkvetlé louky. Mějte oči a uši nastražené a uvidíte tu krásu motýlů, i celé přírody. Otevřete knihu s názvem…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Vzpomínky na vůni levandule a šalvěje
14. září 2025Vzpomínky na vůni levandule a šalvějeTempéstu je celý život vychovávána svým despotickým otcem. O maminku přichází velmi brzy a musí se s tím vyrovnat. Její babička ji nemá ráda a nejraději by ji poslala někam do internátní školy. Když dospěje, odjíždí…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Magické rostliny sdílejí pohádkový text a poetické obrázky
8. září 2025Magické rostliny sdílejí pohádkový text a poetické obrázkyAutorka ušla dlouhou cestu, než vytvořila tyto karty. Jsou zázračné, pozitivní a spojují moderní vědu i tradiční bylinkovou medicínu a čarodějnictví. Irsko je země protkaná mýtickými bytostmi a tradicemi. V jejím přístupu k bylinkám, ale také v našem přístupu…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Mušlenčiny léčivé příběhy – Třináctá komnata
7. září 2025Mušlenčiny léčivé příběhy – Třináctá komnataZnáte Mušlenku? Řešíte s dětmi různé výchovné problémy a nevíte, jak se k tomu postavit? Kniha s názvem Mušlenčiny léčivé příběhy – Třináctá komnata vás opět přenese do kouzelného světa této úžasné víly a pomůže vám…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře