Kniha, kterou jsem zažila na vlastní kůži. Alespoň tak, jak to bylo možné. I tak to byla obrovská zkušenost, která mi přinesla slzy, překvapení, stud, uvolnění a radost ze života. A nejde o žádné zázraky na počkání.
Ne nadarmo se metoda, o které Byron Katie píše a kterou vyučuje, jmenuje The Work (Práce). Zapotila jsem se velmi. Ale začněme od začátku. Tuto knihu jsem totiž po prvních několika stránkách vztekle odložila s tím, že chtít po ženě, která je týraná, aby si sama sáhla do svědomí a po rodičích, aby si představili svůj život ve chvíli, kdy jejich děti zemřou, je čiré bláznovství.
Když první emoce pominuly… kniha vypadala jinak
To, co jsem s knihou prožila, se nakonec ukázalo jako normální reakce, kterou projde snad každý, kdo si uvědomí až v tuto chvíli, že se chce pohnout z místa a chce si pomoct. Je to ta vůle, kdy jste ochotni si přiznat své vlastní chyby, své chybné smýšlení a začít na něm aktivně pracovat. Tyto extrémní případy, které mne na knize vadily jsem posléze vyhodnotila i jako takové zdvižené prsty a vykřičníky, které opravdu nemusíte zažívat do morku kostí, ale dobře na nich poznáte, jak metoda The Work pracuje, právě proto, že to téma je tak křiklavé.
Otázky, které se tu kladou, jsou v podstatě typu „Je to pravda, je to skutečně pravda?“ „Jak by se mi žilo, jaká bych byla, kdybych této myšlence nevěřila, kdybych s ní nežila?“ Jsou to zásadní otázky, které v různých obměnách můžete použít v každé myšlenkově a emočně stresující situaci. Dále se tyto otázky také otáčí, do protikladu, směrem k sobě i k ostatním.
Podívejte se na ukázku:
Ukázka:
Kým bych byla, kdybych nevěřila myšlence „jestli mě miluješ, uděláš, co chci?“ Co kdyby mou myslí prolétla jako vzduch?
Nevedla bych si o tobě žádné záznamy. Nezaobírala bych se tím, zda nějaký tvůj čin znamená, že mě miluješ nebo nemiluješ. Pokud bys zrovna neudělal to, co chci, neměla bych s tím problém. Pochopila bych, proč jsi to neudělal a proč to pro tebe bylo v tu chvíli správné, a pokud bych tomu nerozuměla, zeptala bych se tě. Nezvala bych si to osobně. Zůstala bych klidná a šťastná. Pokud bych po tobě chtěla věc, kterou bych si mohla dát i sama, jednoduše bych to udělala. Bez myšlenky „kdybys mě miloval, udělal bys, co chci“ bych se vrátila k sobě samé. Uvědomila bych si, že tě miluji, a vrátila se k vlastní činnosti. Byl bys pro mne jednoduše někým, koho miluji a na kom mi záleží. Byla bych mnohem klidnějším a šťastnějším člověkem. Byla bych za tebe vděčná. Měla bych se víc ráda.
A pak jsem kontaktovala českou koučku
Kniha Byron Katie mne zaujala a protože jsem měla stále pocit, že metodě příliš nerozumím, či spíš ji neumím uchopit emočně, kontaktovala jsem českou jedinou oficiální koučku The Work, a zároveň autorku předmluvy v této knize, Lucii Novákovou. Ta mne metodu ukázala a prošla jsem si vlastně dvěma hodinami, dvěma lekcemi Práce. Zpocená jsem byla. Do morku kostí zničená… ale šťastná. Šťastná i z toho, že jsem objevila metodu, která pracuje nikoliv duchovně, ale logicky. Která nenabízí zázraky na počkání bez přičinění, ale vyžaduje tvrdý dril, a to každodenní. Přesto, nebo právě proto – je to ideální metoda pro Čechy. Povídaly jsme si i o jednotlivých národnostech, protože Lucie pracuje na help lince v angličtině, když tam je ona, tak si popovídáte i česky (info najdete pod stránkami autorky) a právě Češi se k této u nás ne moc známé metodě uchylují v případě, že už všechna duchovní nebo psychologická cvičení u nich selhala. Musím říci, že jsem měla po každé lekci velké zdravotní problémy, které psychosomaticky souvisely s tím, co jsme řešily. A také jsem se začala do knihy znovu vracet a lépe pronikat do celé metody.
Je to jedna z knih, kterou naprosto jinak vnímáte, když jste neznalí, a úplně jinak z ní čerpáte informace, pokud do metody The Work opravdu proniknete. A kdo se nebojí hrábnout pod svůj vlastní koberec, který je nacpaný tím, co jsme pod něj zakopali, ten tuto metodu pochopí i z knihy, osvojí si a…
… výhodou metody The Work je právě to, že nepotřebujete časem kouče. Stáváte se sami sobě koučem.
V minulých dnech jsem narazila ještě na unikátní rozhovor s Byron Katie pro českou televizi. Mrkněte.
http://eliatv.cz/katie-byron-metoda-the-work/5352
O autorce:
Byron Katie je americká lektorka, spisovatelka, která prezentuje ve svých dílech a seminářích svůj vlastní postup ke zlepšení života nazývaného „The Work“ (Práce), nebo také „metoda dotazování“. Své poznatky upevnila a rozšířila při práci s lidmi s poruchami příjmu potravy, ve věznicích nebo v nemocnicích či v útulcích pro oběti domácího násilí. Ve zkratce je její Práce zodpovězení si čtyř jednoduchých otázek ve smyslu Je pravda to, co si myslím, vím určitě, že to JE pravda? Jak se cítím, když myslím na své domněnky a jak s nimi mohu pracovat dál… Našla tak základ ke všem svým knihám a ten postupně rozvíjela. Žije v Texasu a více informací o ní najdete na www.thework.com
Vydalo nakladatelství Synergie Publishing SE, www.synergiepublishing.com , 2016
