Tinnitus

IMG 20221209 093030IMG 20221209 093030
Hodnocení článku
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehod­no­ce­no)
Loading...
Načítám počet zob­ra­ze­ní...

Kdo zná, už se chy­tá za hla­vu. A to oprav­du doslo­va!  Ušní šeles­ty se čas­to stá­va­jí zdro­jem sil­né­ho stre­su, trá­pe­ní a bez­na­dě­je, pro­to­že mnoh­dy se dozví­te i to, že „když neví­me, od čeho to je, patr­ně to nevy­lé­čí­me.“

Autor se roz­ho­dl, že to tak­to  nene­chá. O ušním šeles­tu jsem pře­čet­la něko­lik dis­ku­zí, kde v pod­sta­tě vše vyzní­va­lo bez­na­děj­ně a jedi­ný lék byl snad tro­chu anti­de­pre­si­va. Ostatně, ve vší hrůze, prá­vě toto malin­ko uka­zu­je i na pří­či­ny, ke kte­rým navá­dí autor kni­hy Tinnitus Řešení exis­tu­je!

Dále jsem čet­la i dis­ku­zi, co vám ten­to šelest spus­ti­lo? Dominoval stres, čas­to sil­ný stres, náma­ha uší jed­no­rá­zo­vá (kon­cert), tak i trva­lá (křik malých dětí, hluč­né pra­cov­ní pro­stře­dí), men­ším dílem pak pro­blémy s krč­ní páte­ří. Zajímavé a roz­hod­ně ve chví­li, kdy si poři­zu­je­te rodi­nu nebo jde­te na kon­cert nepo­čí­tá­te s tím, že si může­te při­vo­dit něco tak šíle­né­ho.

Pro úpl­nost, tin­ni­tus může mít i orga­nic­ké pří­či­ny závaž­né i méně  závaž­né, kam pat­ří tře­ba nahro­ma­dě­ný  ušní maz. V kni­ze ale mlu­ví­me o pří­pa­dech, u kte­rých se pří­či­na nena­chá­zí a kte­ré patr­ně mají pří­či­ny v život­ních situ­a­cích, kte­ré jsou nad­měr­ně stre­su­jí­cí. Nebo byly.

A sama za sebe musím říct, že se mi v uších roz­hu­čí led­nič­ka čas­to jako před­zvěst zablo­ko­va­né krč­ní páte­ře a na kámen ztuh­lých šíjo­vých sva­lů. A čas­to šeles­tí více v tom uchu, na kte­ré stra­ně je sta­že­ní sva­lů vět­ší.  Nepříjemné, ale zda­le­ka ne tolik, jak popi­su­jí lidé trpí­cí oprav­du sil­ným tin­ni­tem, kte­rý nepře­chá­zí.

Proto ano, jsem z těch, kdož doká­ží pocho­pit, že z nepře­tr­ži­té­ho hlu­ku v hla­vě vás roz­bo­lí hla­va, zhor­ší se tenz­ní boles­ti hla­vy nebo migré­ny.

A dove­du si před­sta­vit, že bolest hla­vy dob­ře živí i huče­ní v hla­vě. 

Autor tvr­dí, že řeše­ní exis­tu­je!

A nabí­zí nám ho. A podti­tul už napo­ví­dá, o co tu půjde: Jak úspěš­ně vytěs­nit ušní šelest a zno­vu nalézt klid.

Ach, kéž by měl prav­du. Překvapilo mne veli­ce, že ušní šelest pod­le něj lze řešit, mini­mál­ně zmír­nit. A že jeho pří­či­ny jsou jen málo­kdy sku­teč­ně orga­nic­ké.  Zmiňuje v kni­ze výzkumy uka­zu­jí­cí, že se  uchu nemě­ní prů­tok krve ani se nezhor­šu­je sluch, tedy pokud není šelest záro­veň spo­jen s nedo­slý­cha­vos­tí. Potud jsem se divi­la, ale ono na tom oprav­du může něco být, při­čemž se vel­mi brá­ni­la tomu vysvět­le­ní, že čas­to na to pří­liš zamě­řu­je­me pozor­nost, tak ušní zvu­ky sly­ší­me víc. Jenže pak vychá­zí naje­vo, že oprav­du mozek sám je ten, kdo umí regu­lo­vat to, jak sly­ší­me. Umí vyrov­ná­vat hla­si­tost dle potře­by. To je urči­tě dob­ré vědět už ve chví­li, kdy se do boje se svým tin­ni­tem pouš­tí­te.

Snadným důkazem pak je třeba to, že si umíme zvyknout na rušivé zvuky, že je nevnímáme.

Že naopak nastražíme uši při nebezpečí, nebo když si chceme užít nějaké ASMR, mimochodem i to může být součástí léčby.

A i když opravdu rachot v uších zní jako náklaďák, měření neprokázala vyšší hlasitost než tu rovnou tikání náramkových hodinek.

Jak vidí­te, pro mne byla kni­ha plná pře­kva­pu­jí­cích infor­ma­cí. A pokud tin­ni­tem trpí­te, patr­ně už za sebou máte mno­ho způ­sobů léče­ní, mno­ho zku­še­nos­tí se zhor­šo­vá­ním i zlep­šo­vá­ním a mno­ho teo­rií. Pravdou je, že žád­ný tin­ni­tus není stej­ný, nemů­že tedy být stej­ná ani léč­ba. 

A pro­blém je vel­mi zača­ro­va­ným kru­hem. Zvonění stre­su­je, stres zvo­ně­ní pro­hlu­bu­je.

Cvičení, kte­rá autor v kni­ze uvá­dí, jsou vět­ši­nou zalo­že­na na vědo­měj­ším vní­má­ní  zvu­ků. Jednoduše řeče­no na pro­mě­nu vní­má­ní zvu­ků, kte­ré v uchu sly­ší­te. Mě se tře­ba líbil úkol vyhle­dá­vá­ní libých zvu­ků ve svém oko­lí během dne. Ptáci, šuš­tě­ní odě­vu, hud­ba… nebo úkol, kdy zkou­ší­me sly­šet svůj tin­ni­tus jako šumě­ní moře.

Když všech­no v hla­vě kři­čí!

Co mne však zau­ja­lo nej­ví­ce byla pře­cit­li­vě­lost na hluk, kte­rá sama o sobě spouš­tí neli­bé zvu­ky v uších. A to mohu potvr­dit. Když máte něja­ký zvuk spo­je­ný s emoč­ní zátě­ží, vzte­kem, stre­sem, spě­chem (křik dětí, hlas své­ho šéfa, zvuk auta, zněl­ku v tele­vi­zi) může se stát, že hra­jí roli dvě věci, vyš­ší stres a záro­veň ten zvuk ani nemu­sí být nahlas, ale ve vaší hla­vě kři­čí.

A podob­ně tedy může kři­čet tin­ni­tus.

Napětí a stres – jed­no­znač­ný vítěz­ný původ­ce tin­ni­tu. To dává nadě­ji, že začneme-li pra­co­vat na vní­má­ní slu­chu i na odstra­ně­ní stre­su, může se situ­a­ce zlep­šit. A

IMG 20221209 093057
IMG 20221209 093057

Markus Schwabbaur je němec­ký psy­cho­log a psy­cho­te­ra­peut. Po stu­diu psy­cho­lo­gie se zamě­ře­ním na psy­cho­a­kus­ti­ku a kli­nic­kou psy­cho­lo­gii v Eichstätu a ital­ském Milánu pra­co­val na něko­li­ka spe­ci­a­li­zo­va­ných kli­ni­kách. Než si v roce 2009 ote­vřel v Mnichově sou­kro­mou pra­xi, vedl psy­cho­so­ma­tic­ké oddě­le­ní ORL v taměj­ší nemoc­ni­ci, kde se sou­stře­dil na tin­ni­tus a poru­chy slu­chu. V sou­čas­né době půso­bí jako beha­vi­o­rál­ní tera­peut, před­ná­ší a pořá­dá semi­ná­ře. Vydalo nakla­da­tel­ství Kazda,

https://www.knihykazda.cz/tinnitus/

Knižní milovnice, která knihy ráda čte, upravuje k dokonalosti, ba i píše. Redaktorka časopisová, webová i knižní, copywriterka i spisovatelka. Vše pěkné ve svém životě předávám dál....
Redaktorka webu Tvojechvilka.cz
Mariáš s ďáblem
21. září 2025Mariáš s ďáblemOsobně dávám přednost knihám, které jsou napsané na motivy skutečných příběhů zasazeny do období druhé světové války, a pokud možno i na území naší rodné matičky vlasti, a právě jednou takovou knihou je i kniha s…Vydáno v rubrice: Recenze knih
..a do školy jsem nikdy nechodil-příběh šťastného dítěte
19. září 2025..a do školy jsem nikdy nechodil-příběh šťastného dítěteDo rukou se mě dostává velmi zajímavý a inspirativní příběh šťastného dětství jednoho chlapce jménem Andre Stern, který měl možnost svobodně objevovat a rozvíjet své jedinečné vlohy bez tradiční školní výuky. Čeká vás zajímavé a poutavé…Vydáno v rubrice: Recenze knih
TAJEMSTVÍ z edice „původní česká detektivka“
16. září 2025TAJEMSTVÍ z edice „původní česká detektivka“Pokud máte, stejně jako já, rádi tak trochu oddechové čtení v podobě původní české detektivky, tak si určitě nenechte ujít knihu "Tajemství" od autora Pavla Kohouta, u které se rozhodně nudit nebudete a v mnohém vás…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Loterie IVF-rozhovory, které boří tabu o umělém oplodnění
14. září 2025Loterie IVF-rozhovory, které boří tabu o umělém oplodněníNa začátku knihy naleznete úvodní slovo autorky, co vše přináší IVF z pozice psychické i fyzické, dále řadu etických otázek ohledně IVF. Kniha vás pohltí a jen tak nepustí. Najdete v ní příběhy šesti žen a…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Motýlí kniha-báječná kniha pro všechny kluky a holky
14. září 2025Motýlí kniha-báječná kniha pro všechny kluky a holkyZavřete oči, zaposlouchejte se do nádherného zpěvu ptáků, zhluboka se nadechněte a ucítíte příjemnou vůni lesa a rozkvetlé louky. Mějte oči a uši nastražené a uvidíte tu krásu motýlů, i celé přírody. Otevřete knihu s názvem…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Vzpomínky na vůni levandule a šalvěje
14. září 2025Vzpomínky na vůni levandule a šalvějeTempéstu je celý život vychovávána svým despotickým otcem. O maminku přichází velmi brzy a musí se s tím vyrovnat. Její babička ji nemá ráda a nejraději by ji poslala někam do internátní školy. Když dospěje, odjíždí…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Magické rostliny sdílejí pohádkový text a poetické obrázky
8. září 2025Magické rostliny sdílejí pohádkový text a poetické obrázkyAutorka ušla dlouhou cestu, než vytvořila tyto karty. Jsou zázračné, pozitivní a spojují moderní vědu i tradiční bylinkovou medicínu a čarodějnictví. Irsko je země protkaná mýtickými bytostmi a tradicemi. V jejím přístupu k bylinkám, ale také v našem přístupu…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Mušlenčiny léčivé příběhy – Třináctá komnata
7. září 2025Mušlenčiny léčivé příběhy – Třináctá komnataZnáte Mušlenku? Řešíte s dětmi různé výchovné problémy a nevíte, jak se k tomu postavit? Kniha s názvem Mušlenčiny léčivé příběhy – Třináctá komnata vás opět přenese do kouzelného světa této úžasné víly a pomůže vám…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Dominantní druh
31. srpna 2025Dominantní druhPokud máte rádi příběhy lehce laděné humoristickou satirou, kde je v sázce záchrana celého světa, tak si určitě nenechte ujít knihu "Dominantní druh" od autora Martina Koláčka. Ústřední postavou je Kozlov, jež moc rozumem neoplývá a…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Za vůní levandule
28. srpna 2025Za vůní levanduleV knize "Za vůní levandule" od autorky Radky Lacinové se můžete těšit na velmi silný příběh ženy, jež část svého života strávila po boku muže závislého na alkoholu, a hlavně její nezdolné vůli bojovat s jeho…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře