Kdo z nás by si nepřál být spokojenější, sebevědomější a úspěšnější? Hana Adamíková pracuje jako koučka, mentorka a životní průvodkyně, jež nám může pomoci ke zkvalitnění života. A vše, co nám pomůže k lepšímu, přece stojí za vyzkoušení.
Kniha si klade za cíl probudit v nás plný potenciál, který pak budeme projevovat i navenek. Pomůže nám získat to, po čem toužíme, i stát se tím, čím chceme. Omezení existují pouze v naší mysli.
S příručkou se velmi dobře pracuje, obsahuje množství cvičení, tipů i příkladů z praxe, jež přidávají na autentičnosti a zároveň dávají naději, že i nám se pozitivní změna podaří. Je rozdělena na 7 částí, a to Zakořeňte ve svém životě, Vztahy a zdroje životní radosti, Víra v sebe a vlastní schopnosti, Láska jako hybná síla života, Síla hlasu, Moc myšlenky a propojení s intuicí a Důvěřujte vyššímu vedení a vyšší moci.
Už z názvů kapitol je patrné, že cílem knihy je naučit nás pracovat s myslí a ovlivňovat budoucnost pozitivním směrem. Řekla bych, že celý text vystihuje předmluva Dovolte si štěstí. Musíme se naučit cítit se šťastní a tu radost si také dovolit. Přestože to zní jednoduše, není to tak snadné, jak se zdá. V prožívání spokojenosti nám brání vlastní předsudky, chybné vzorce chování a potíže v dětství. Je jen na nás, jestli se pokusíme všechny problémy překonat a vykročit vstříc vysněnému životu.
Důležité je nastavení osobních hranic, upravení vztahů, posílení pošlapaného sebevědomí a zejména naučení se sebelásce. Ta je totiž pro naše vnímání sebe sama klíčová.
Velmi užitečné je shrnutí každé kapitoly, kde si můžeme utřídit myšlenky a zopakovat to nejdůležitější.
Brožura vybízí k jinému nahlížení na sebe sama a je užitečným pomocníkem při seberozvoji. Určitě není na jedno přečtení, spíše ji vnímám jako průvodce životem, k němuž se budu ráda vracet.
Autor: Hana Adamíková
Název: Uzdravte své sebevědomí
