Autorka je žena, jejíž dětství bylo temnou nocí duše. Žena, jež si z dětství odnesla šrámy, o jejich existenci začala mít tušení až v daleké dospělosti, tak moc některým lidem jejich patologické dětství připadá normální. A pro podobné ženy, ale i muže, napsala tuto knihu: Je o její vlastní osvědčené cestě k uzdravení sebe samého a o psychologických i koučovacích technikách, které nám pomohou co nejvíce navrátit náš mozek, náš nervový systém k fungování, které je vhodnější pro zdravý život.
Zbavte se zlozvyků, zahojte staré rány, buďte sami sebou
Tak zní podtitul knihy, které také nejlépe vystihuje obsah celého třísetstránkového pojednání. Holistická psychologie, kterou se autorka zabývá, dává nahlédnout stejnou měrou do minulosti, jako do budoucnosti.
Odhalí naše zlozvyky, metody, díky kterým jsem v dětství přežili nezájem rodičů, neustávající kritiku, nebo násilí z jejich strany. Metody, které si přirozeně naše mysl i tělo osvojili, aby nám umožnili v nebezpečném a nepodporujícím prostředí přežít. Zní to možná příšerně, ale v dětském mozku se přesně to děje.
Autorka skvěle vysvětluje například vznik vzpomínek v dětství zhruba do věku šesti, sedmi let. Vznikají jinak, vznikají hlouběji, zarývají se hlouběji, dětský mozek žije jako ve snu, jako v hypnoze. A tam nasává jako houba. V kontextu tématu je to pak smutné téma.
Je-li zdrojem bolesti a nebezpečí osoba, na níž jsme závislí, pak jedinou možností, jak přežít, je usilovat o její lásku a milost. Pokud se to podaří, jsme šťastni, byť na chvilku. Přežili jsme.
„Když podvědomí identifikuje stresové reakce jako náš homeostatický domov, můžeem si plést signály ohrožení a stresu se sexuální přitažlivostí a chemií. Nakonec si na tomto stavu vypěstujeme emoční závislost a jsme uvězněni v tomto traumatickém cyklu.“ (Dr. Nicole LePera, Uzdrav sám sebe)
Například...
a je toho tady mnohem více...
Pro koho je kniha vhodná?
- pro každého, kdo řeší téma obtížného dětství
- pro terapeuty, kouče, psychology pro bohatší pochopení tohoto tématu
- pro rodiče, maminky, tatínky, kteří chtějí svým dětem nenaložit hned do začátku
Na toto téma je to skutečně jedna z nejlépe prakticky zpracovaných knih. Mezi další bych zařadila Matky, které neumí milovat nebo Staň se tou pravou.
Uzdrav sám sebe, vydalo nakladatelství Euromedia,
2024
Nejnovější komentáře