Dr. Nicole LePera: Uzdrav sám sebe

Uzdrav sám sebeUzdrav sám sebe
Hodnocení článku
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (1 hla­sů, prů­měr: 5,00 z 5)
Loading...
Načítám počet zob­ra­ze­ní...

Autorka je žena, jejíž dět­ství bylo tem­nou nocí duše. Žena, jež si z dět­ství odnes­la šrá­my, o jejich exis­ten­ci zača­la mít tuše­ní až v dale­ké dospě­los­ti, tak moc někte­rým lidem jejich pato­lo­gic­ké dět­ství při­pa­dá nor­mál­ní. A pro podob­né ženy, ale i muže, napsa­la tuto kni­hu: Je o její vlast­ní osvěd­če­né ces­tě k uzdra­ve­ní sebe samé­ho a o psy­cho­lo­gic­kých i kou­čo­va­cích tech­ni­kách, kte­ré nám pomo­hou co nej­ví­ce navrá­tit náš mozek, náš ner­vo­vý sys­tém k fun­go­vá­ní, kte­ré je vhod­něj­ší pro zdra­vý život.

Zbavte se zlo­zvy­ků, zahoj­te sta­ré rány, buď­te sami sebou

Tak zní podti­tul kni­hy, kte­ré také nej­lé­pe vysti­hu­je obsah celé­ho třísetstrán­ko­vé­ho pojed­ná­ní. Holistická psy­cho­lo­gie, kte­rou se autor­ka zabý­vá, dává nahléd­nout stej­nou měrou do minu­los­ti, jako do budouc­nos­ti.

Odhalí naše zlo­zvy­ky, meto­dy, díky kte­rým jsem v dět­ství pře­ži­li nezá­jem rodi­čů, neu­stá­va­jí­cí kri­ti­ku, nebo nási­lí z jejich stra­ny. Metody, kte­ré si při­ro­ze­ně naše mysl i tělo osvo­ji­li, aby nám umož­ni­li v nebez­peč­ném a nepod­po­ru­jí­cím pro­stře­dí pře­žít.  Zní to mož­ná pří­šer­ně, ale v dět­ském moz­ku se přes­ně to děje.

Autorka skvě­le vysvět­lu­je napří­klad vznik vzpo­mí­nek v dět­ství zhru­ba do věku šes­ti, sed­mi let. Vznikají  jinak, vzni­ka­jí hlou­bě­ji, zarý­va­jí se hlou­bě­ji, dět­ský mozek žije jako ve snu, jako v hyp­no­ze. A tam nasá­vá jako hou­ba. V kon­tex­tu téma­tu je to pak smut­né téma.

Je-li zdro­jem boles­ti a nebez­pe­čí oso­ba, na níž jsme závis­lí, pak jedi­nou mož­nos­tí, jak  pře­žít, je usi­lo­vat o její lás­ku a milost. Pokud se to poda­ří, jsme šťast­ni, byť na chvil­ku. Přežili jsme.

„Když pod­vě­do­mí iden­ti­fi­ku­je stre­so­vé reak­ce jako náš home­osta­tic­ký domov, může­em si plést sig­ná­ly ohro­že­ní a stre­su se sexu­ál­ní při­taž­li­vos­tí a che­mií. Nakonec si na tom­to sta­vu vypěs­tu­je­me emoč­ní závis­lost a jsme uvěz­ně­ni v tom­to trau­ma­tic­kém cyk­lu.“ (Dr. Nicole LePera,  Uzdrav sám sebe)

Například...

a je toho tady mno­hem více...

Pro koho je kni­ha vhod­ná?

  • pro kaž­dé­ho, kdo řeší téma obtíž­né­ho dět­ství
  • pro tera­pe­u­ty, kou­če, psy­cho­lo­gy pro bohat­ší  pocho­pe­ní toho­to téma­tu
  • pro rodi­če, mamin­ky, tatín­ky, kte­ří chtě­jí svým dětem nena­lo­žit hned do začát­ku

Na toto téma je to sku­teč­ně jed­na z nej­lé­pe prak­tic­ky zpra­co­va­ných knih. Mezi dal­ší bych zařa­di­la Matky, kte­ré neu­mí milo­vat nebo Staň se tou pra­vou.

Uzdrav sám sebe, vyda­lo nakla­da­tel­ství Euromedia,

Uzdrav sám sebe
Uzdrav sám sebe

2024

Knižní milovnice, která knihy ráda čte, upravuje k dokonalosti, ba i píše. Redaktorka časopisová, webová i knižní, copywriterka i spisovatelka. Vše pěkné ve svém životě předávám dál....
Redaktorka webu Tvojechvilka.cz
Rozfoukaná-kniha o hledání vlastní identity a vnitřní rovnováhy
19. října 2025Rozfoukaná-kniha o hledání vlastní identity a vnitřní rovnováhyRomán plný rozporu, dobrodružství, velké odvahy, obav, ale i rozpolcenosti pro vás připravila Soňa Císařová, se kterou se jakou autorkou setkávám poprvé a ráda bych se s vámi podělila o můj čtenářský zážitek.  Hned na začátku…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Pohádkové hrátky-poslouchej, vyprávěj, nakresli
19. října 2025Pohádkové hrátky-poslouchej, vyprávěj, nakresliPracujete s dětmi, hledáte zajímavé inspirace pro svou práci? Máte doma předškoláka a chcete podpořit jeho rozvoj? Tak právě vám je určena publikace s názvem Pohádkové hrátky-poslouchej, vyprávěj, nakresli, jehož autorkou je Marcela Kotová.  Tato publikace…Vydáno v rubrice: Recenze knih
www.BezBot.cz – příběh jednoho sportovce
15. října 2025www.BezBot.cz – příběh jednoho sportovceZaujala mě neobvyklá kniha s netradičním názvem Www.bez-bot.cz od méně známé české autorky Ivony Březinové. Tato tak trochu novela pojednává o problematice života lidí s tělesným handicapem. Publikaci vydalo nakladatelství Cattacan ve spolupráci s Nadačním fondem…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Senzorické hraní-jak sledovat pokroky dítěte při provádění aktivit
12. října 2025Senzorické hraní-jak sledovat pokroky dítěte při provádění aktivitPracujete s dětmi? Hledáte inspirace v rámci senzorického hraní? Chcete dozvědět, jaké aktivity pro ně připravit? Veronika Hořeňovská je autorkou publikace s názvem Senzorické hraní, jež vydalo Nakladatelství Pasparta. Pojďte se společně se mnou na tuto…Vydáno v rubrice: Recenze knih
KOZA V PLAVKÁCH a dalších 97 básniček pro děti
6. října 2025KOZA V PLAVKÁCH a dalších 97 básniček pro dětiAť už malí nebo velcí, ostatně na věku zas až tolik nezáleží, všichni chtě nechtě milujeme vtipné básničky, jež dokáží od srdce rozesmát každého, co si potrpí na hravá slovíčka a chytlavé rýmy. A právě toto…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Čakra mandala – tantrická jóga jako cesta
6. října 2025Čakra mandala – tantrická jóga jako cestaTato obsáhlá publikace Barbory Hu nás provede dosud záhadnými končinami tantrické jógy. Autorka se kromě psaní věnuje výuce jógy a na této publikaci je znát, že je pro ni tato nauka srdeční záležitostí. Vystudovala indologii i…Vydáno v rubrice: Recenze knih
MALÍČEK
5. října 2025MALÍČEKPokud si libujete v napínavých a skvěle napsaných detektivek českých autorů, tak si určitě nenechte ujít knihu "Malíček" od Václava Křivance. "Slibuji na svůj malíček, že nic nás nikdy nerozdělí. Spolu budeme v dobrém i zlém,…Vydáno v rubrice: Recenze knih
MALOVANÝ ROK
4. října 2025MALOVANÝ ROKRomantické a možná i trošičku umělecko-kreativní duše, ať už malé nebo velké, by si určitě neměli nechat ujít nádhernou knihu "Malovaný rok" od Magdaleny Konečné a Jany Sedláčkové, jež vydalo nakladatelství Albatros Media a.s. "Jaro, léto,…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Tajemství platanového knoflíku
3. října 2025Tajemství platanového knoflíkuVelmi působivý román nejen o rodinných tajemstvích, nejrůznějších formách lásky, ať už partnerské, sourozenecké nebo mateřské, ale i o konání dobra ve jménu lásky, tak o tom všem je příběh odehrávající se v legendami opředeném jižanském…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Potterovský průvodce, Hermiona Grangerová
29. září 2025Potterovský průvodce, Hermiona GrangerováPůvabná knížka pro všechny milovníky světa Harryho Pottera, tak by se dala stručně charakterizovat útlá publikace ze série Potterovský průvodce. Jedná se o třetí díl v pořadí, první dva jsou věnovány Harrymu Potterovi a Ronovi Weasleymu.…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře