Dr. Nicole LePera: Uzdrav sám sebe

Uzdrav sám sebeUzdrav sám sebe
Hodnocení článku
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (1 hla­sů, prů­měr: 5,00 z 5)
Loading...
Načítám počet zob­ra­ze­ní...

Autorka je žena, jejíž dět­ství bylo tem­nou nocí duše. Žena, jež si z dět­ství odnes­la šrá­my, o jejich exis­ten­ci zača­la mít tuše­ní až v dale­ké dospě­los­ti, tak moc někte­rým lidem jejich pato­lo­gic­ké dět­ství při­pa­dá nor­mál­ní. A pro podob­né ženy, ale i muže, napsa­la tuto kni­hu: Je o její vlast­ní osvěd­če­né ces­tě k uzdra­ve­ní sebe samé­ho a o psy­cho­lo­gic­kých i kou­čo­va­cích tech­ni­kách, kte­ré nám pomo­hou co nej­ví­ce navrá­tit náš mozek, náš ner­vo­vý sys­tém k fun­go­vá­ní, kte­ré je vhod­něj­ší pro zdra­vý život.

Zbavte se zlo­zvy­ků, zahoj­te sta­ré rány, buď­te sami sebou

Tak zní podti­tul kni­hy, kte­ré také nej­lé­pe vysti­hu­je obsah celé­ho třísetstrán­ko­vé­ho pojed­ná­ní. Holistická psy­cho­lo­gie, kte­rou se autor­ka zabý­vá, dává nahléd­nout stej­nou měrou do minu­los­ti, jako do budouc­nos­ti.

Odhalí naše zlo­zvy­ky, meto­dy, díky kte­rým jsem v dět­ství pře­ži­li nezá­jem rodi­čů, neu­stá­va­jí­cí kri­ti­ku, nebo nási­lí z jejich stra­ny. Metody, kte­ré si při­ro­ze­ně naše mysl i tělo osvo­ji­li, aby nám umož­ni­li v nebez­peč­ném a nepod­po­ru­jí­cím pro­stře­dí pře­žít.  Zní to mož­ná pří­šer­ně, ale v dět­ském moz­ku se přes­ně to děje.

Autorka skvě­le vysvět­lu­je napří­klad vznik vzpo­mí­nek v dět­ství zhru­ba do věku šes­ti, sed­mi let. Vznikají  jinak, vzni­ka­jí hlou­bě­ji, zarý­va­jí se hlou­bě­ji, dět­ský mozek žije jako ve snu, jako v hyp­no­ze. A tam nasá­vá jako hou­ba. V kon­tex­tu téma­tu je to pak smut­né téma.

Je-li zdro­jem boles­ti a nebez­pe­čí oso­ba, na níž jsme závis­lí, pak jedi­nou mož­nos­tí, jak  pře­žít, je usi­lo­vat o její lás­ku a milost. Pokud se to poda­ří, jsme šťast­ni, byť na chvil­ku. Přežili jsme.

„Když pod­vě­do­mí iden­ti­fi­ku­je stre­so­vé reak­ce jako náš home­osta­tic­ký domov, může­em si plést sig­ná­ly ohro­že­ní a stre­su se sexu­ál­ní při­taž­li­vos­tí a che­mií. Nakonec si na tom­to sta­vu vypěs­tu­je­me emoč­ní závis­lost a jsme uvěz­ně­ni v tom­to trau­ma­tic­kém cyk­lu.“ (Dr. Nicole LePera,  Uzdrav sám sebe)

Například...

a je toho tady mno­hem více...

Pro koho je kni­ha vhod­ná?

  • pro kaž­dé­ho, kdo řeší téma obtíž­né­ho dět­ství
  • pro tera­pe­u­ty, kou­če, psy­cho­lo­gy pro bohat­ší  pocho­pe­ní toho­to téma­tu
  • pro rodi­če, mamin­ky, tatín­ky, kte­ří chtě­jí svým dětem nena­lo­žit hned do začát­ku

Na toto téma je to sku­teč­ně jed­na z nej­lé­pe prak­tic­ky zpra­co­va­ných knih. Mezi dal­ší bych zařa­di­la Matky, kte­ré neu­mí milo­vat nebo Staň se tou pra­vou.

Uzdrav sám sebe, vyda­lo nakla­da­tel­ství Euromedia,

Uzdrav sám sebe
Uzdrav sám sebe

2024

Knižní milovnice, která knihy ráda čte, upravuje k dokonalosti, ba i píše. Redaktorka časopisová, webová i knižní, copywriterka i spisovatelka. Vše pěkné ve svém životě předávám dál....
Redaktorka webu Tvojechvilka.cz
Potterovský průvodce, Hermiona Grangerová
29. září 2025Potterovský průvodce, Hermiona GrangerováPůvabná knížka pro všechny milovníky světa Harryho Pottera, tak by se dala stručně charakterizovat útlá publikace ze série Potterovský průvodce. Jedná se o třetí díl v pořadí, první dva díly jsou věnovány Harrymu Potterovi a Ronovi…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Strašidýlko Stráša hasí průšvihy
28. září 2025Strašidýlko Stráša hasí průšvihyMáte rádi knihy Aleny Mornštajnové? Chcete si přečíst zábavný a dobrodružný příběh jednoho strašidla? Pojďte se na to společně podívat. Čeká vás druhé dobrodružství oblíbeného strašidýlka z pera Aleny Mornštajnové.  Úvod knihy naleznete v komiksové podobě, což…Vydáno v rubrice: Recenze knih
MYŠ: ZOMBIE APOKALYPSA V MOSKVĚ
22. září 2025MYŠ: ZOMBIE APOKALYPSA V MOSKVĚČas od času se na knižním trhu objeví kniha, která je v jiných státech svým čtenářům úplně zapovězena, a právě jednou takovou knihou je kniha o zombie apokalypse v Moskvě s názvem "MYŠ" od autora Ivana…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Jak na pohádku-pracovní listy pro rozvoj tvořivosti a čtenářské gramotnosti u dětí od 5 let
21. září 2025Jak na pohádku-pracovní listy pro rozvoj tvořivosti a čtenářské gramotnosti u dětí od 5 letMáte doma dítě, které rádo píše a miluje knihy? Hledáte publikaci, která pomůže vašim dětem začít psát a dále se rozvíjet? Metodická příručka s názvem Jak na pohádku, jehož autorkou je Ludmila Bakonyi Selingerová vám ukáže…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Mariáš s ďáblem
21. září 2025Mariáš s ďáblemOsobně dávám přednost knihám, které jsou napsané na motivy skutečných příběhů zasazeny do období druhé světové války, a pokud možno i na území naší rodné matičky vlasti, a právě jednou takovou knihou je i kniha s…Vydáno v rubrice: Recenze knih
..a do školy jsem nikdy nechodil-příběh šťastného dítěte
19. září 2025..a do školy jsem nikdy nechodil-příběh šťastného dítěteDo rukou se mě dostává velmi zajímavý a inspirativní příběh šťastného dětství jednoho chlapce jménem Andre Stern, který měl možnost svobodně objevovat a rozvíjet své jedinečné vlohy bez tradiční školní výuky. Čeká vás zajímavé a poutavé…Vydáno v rubrice: Recenze knih
TAJEMSTVÍ z edice „původní česká detektivka“
16. září 2025TAJEMSTVÍ z edice „původní česká detektivka“Pokud máte, stejně jako já, rádi tak trochu oddechové čtení v podobě původní české detektivky, tak si určitě nenechte ujít knihu "Tajemství" od autora Pavla Kohouta, u které se rozhodně nudit nebudete a v mnohém vás…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Loterie IVF-rozhovory, které boří tabu o umělém oplodnění
14. září 2025Loterie IVF-rozhovory, které boří tabu o umělém oplodněníNa začátku knihy naleznete úvodní slovo autorky, co vše přináší IVF z pozice psychické i fyzické, dále řadu etických otázek ohledně IVF. Kniha vás pohltí a jen tak nepustí. Najdete v ní příběhy šesti žen a…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Motýlí kniha-báječná kniha pro všechny kluky a holky
14. září 2025Motýlí kniha-báječná kniha pro všechny kluky a holkyZavřete oči, zaposlouchejte se do nádherného zpěvu ptáků, zhluboka se nadechněte a ucítíte příjemnou vůni lesa a rozkvetlé louky. Mějte oči a uši nastražené a uvidíte tu krásu motýlů, i celé přírody. Otevřete knihu s názvem…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Vzpomínky na vůni levandule a šalvěje
14. září 2025Vzpomínky na vůni levandule a šalvějeTempéstu je celý život vychovávána svým despotickým otcem. O maminku přichází velmi brzy a musí se s tím vyrovnat. Její babička ji nemá ráda a nejraději by ji poslala někam do internátní školy. Když dospěje, odjíždí…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře