Kritiky.cz > Recenze knih > Jak se zbavit emočního batohu?

Jak se zbavit emočního batohu?

zbavte se sveho emocniho batohu whS 408216 488x700
zbavte se sveho emocniho batohu whS 408216 488x700
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehodnoceno)
Loading...

Občas se nám sta­ne, že nás roz­ho­dí bez­vý­znam­né malič­kos­ti. Tak to ale­spoň vypa­dá na prv­ní pohled. Ale co když to pro nás nejdou jen malič­kos­ti? Co když to je něco, co pro nás zna­me­ná mno­hem víc? Jisté je jen jed­no - náh­le jsme zapla­ve­ni sil­ný­mi emo­ce­mi - ane­bo nao­pak necí­tí­me vůbec nic. V hla­vě nám začnou divo­ce vířit myš­len­ky... ane­bo si pros­tě musí­te oka­mži­tě dát kou­sek čoko­lá­dy. To se ke slo­vu hlá­sí náš emoč­ní batoh, kte­rý je plný zážit­ků z minu­los­ti a dosud nezpra­co­va­ných emo­cí - stra­chu, smut­ku, zlos­ti, lítos­ti.

Mohlo by se zdát, že náš emoč­ní batoh je pro nás pří­tě­ží, ale není to tak. Najdete v něm plno pokla­dů, kte­ré čeka­jí na své obje­ve­ní. Každá život­ní zku­še­nost, i ta sebe­bo­lest­něj­ší, může totiž být pří­no­sem – sta­čí zvo­lit správ­ný pří­stup.

Knihu Zbavte se své­ho emoč­ní­ho bato­hu napsa­la němec­ká autor­ka Vivian Dittmar. Kromě téhle kni­hy jí v něm­či­ně vyšlo ješ­tě dal­ších šest knih týka­jí­cích se psy­cho­lo­gie.

Zbavte se své­ho emoč­ní­ho bato­hu je kni­ha, kte­rá zaujme nejen názvem, ale i pou­ta­vou obál­kou, kte­rá je pove­de­nou meta­fo­rou na její obsah. Je roz­dě­le­ná na tři čás­ti. V prv­ní nám autor­ka vysvět­lí, co to vlast­ně je ten „emoč­ní batoh“ a vysvět­lí něko­lik základ­ních pojmů, kte­ré v kni­ze čas­to pou­ží­vá. Druhá část se věnu­je vědo­mé­mu zachá­ze­ní s emo­ce­mi a tře­tí část emoč­ní hygi­e­ně. Na kon­ci najde­te taky něko­lik emoč­ních cvi­če­ní.

Autorka na pří­kla­dech z vlast­ní­ho živo­ta vysvět­lu­je, jak nás ovliv­ňu­jí nezpra­co­va­né emo­ci­ál­ní rány, a uka­zu­je ces­tu, jak se s nimi vyrov­nat. Jednotlivé meto­dy popi­su­je jed­no­du­še a sro­zu­mi­tel­ně, tak­že je snad­né pocho­pit je a apli­ko­vat je do své­ho živo­ta. Pokud hle­dá­te kni­hu, kte­rá vás bude inspi­ro­vat a pomůže vám najít ces­tu z laby­rin­tu nezpra­co­va­ných emo­cí, zkus­te dát šan­ci kni­ze Zbavte se své­ho emoč­ní­ho bato­hu. Je víc než prav­dě­po­dob­né, že bude­te mile pře­kva­pe­ni.

Hodnocení: 80%

Zbavte se své­ho emoč­ní­ho bato­hu

Autorka: Vivian Dittmar

Originální název: Der emo­ti­o­na­le Rucksack: Wie wir mit ungesun­den Gefühlen aufräu­men

Překlad: Mgr. Tomáš Mach Ph.D.

Vydáno: Grada, 2019

Počet stran: 200


Jak bude rekla­ma vypa­dat?
-
Nechceš zde rekla­mu napo­řád jen za 50 Kč?
Zobrazit for­mu­lář pro nákup
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
  • Brání vám ostych a stud v navazování kontaktů a omezuje vás? Překonejte ho!11. dubna 2020 Brání vám ostych a stud v navazování kontaktů a omezuje vás? Překonejte ho! Jste nesmělí, stydlivý, bojíte se někoho oslovit nebo jste si jen v komunikaci s ostatními nejistí a hlavně vám to vadí? Nová kniha od Niny Deissler Jak překonat stydlivost, ostych a […] Posted in Recenze knih
  • Připoutaná15. března 2024 Připoutaná "Připoutaná" od spisovatelky Adele Parksové mi doslova pěkně zamotala hlavu a chvílema jsem si říkala, zda by tohle vůbec bylo možné, aby se něco takového mohlo někdy někde někomu […] Posted in Recenze knih
  • Malé tečky světla1. března 2024 Malé tečky světla Kniha "Malé tečky světla", od mé oblíbené autorky knihy "Štědrý bylinářův rok" Zuzany Švédové, si mě získala hned na první pohled pro svojí kouzelnou moudrou obálku s nádechem něhy a […] Posted in Recenze knih
  • Dívka v mlze15. října 2023 Dívka v mlze "Dívka v mlze" od Barbory Bernátové je detektivní příběh se skvělou zápletkou z prostředí slovenské vesničky pod Tatrami, kde se jako blesk z čistého nebe odehraje vražda mladé dívky a na […] Posted in Recenze knih
  • KOUZELNÁ PAŘÍŽ OBCHŮDEK S KNIHAMI2. října 2023 KOUZELNÁ PAŘÍŽ OBCHŮDEK S KNIHAMI Kouzelná Paříž obchůdek s knihami od Rebeccy Raisin by si určitě neměly nechat ujít všechny romantické duše s velkým srdcem knihomola, neboť se příběh točí nejen kolem knížek a jednoho […] Posted in Recenze knih
  • Ofélie podruhé9. listopadu 2022 Ofélie podruhé Bitva o popularitu, krása? Anorexie, sexuální nátlak, úzkost, alkohol? Jak pestrá je paleta nebezpečí a nástrah, která číhá na dospívající dívky? Na dívky dnešní, ale třeba i na dívky […] Posted in Novinky v nakladatelstvích, Recenze knih
  • Toko-pa Turner: Přináležení17. října 2022 Toko-pa Turner: Přináležení Je důležité někam patřit. Mít své kořeny, mít místo, kde se můžete napít živé vody. Mít místo, ve světě i ve své duši, kde jste doma. Kde přináležíte smyslu života, světu, sobě. Nebudu […] Posted in Recenze knih
  • ILUZE. Mentalista 128. července 2022 ILUZE. Mentalista 1 Na knihu ILUZE od autorů Camilly Lackberg a Henrika Fexeuse, které vydala GRADA Publishing, a.s., jsem se moc těšila. Anotace zněla velmi zajímavě a rozsah knihy o počtu 575 stran byl pro […] Posted in Recenze knih
  • NA HRANĚ24. července 2022 NA HRANĚ Pokud milujete detektivky s příměsí psychologického románu, určitě si nenechte ujít novinku od Grada Publishing, a.s. "Na hraně", kterou napsal René Manzor, držitel prestižní ceny PRIX […] Posted in Recenze knih
  • Lhát se nemá12. července 2022 Lhát se nemá Na scénu se vrací charismatický Mat Costa a svérázná Kara Quinnová, které již čtenáři znají z předchozí knihy Třetí na řadě, tentokrát v novém případu. Tentokrát se dostávají do pouště […] Posted in Recenze knih
Opravdu si myslíte, že umíte psát lépe, častěji a čtiveji?  Tak své komentáře, články, recenze… pište pro nás!

|

0
Budeme rádi za vaše názory, zanechte prosím komentář.x
Stránka načtena za 4,07608 s | počet dotazů: 259 | paměť: 72011 KB. | 23.04.2024 - 13:11:49