Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory – a nejen pro ně

20260209 134912

Přestože Ing. Danuše Steinová a Mgr. Petra Hirtlová, Ph.D. nazva­ly tuto útlou pub­li­ka­ci Jedno­du­ché a zdra­vé cvi­če­ní moz­ku a pamě­ti pro seni­o­ry, mohu s klid­ným svě­do­mím říci, že je vhod­ná pro všech­ny věko­vé kate­go­rie.

Kdo z nás by neměl rád hla­vo­la­my, dopl­ňo­vač­ky či různá kre­a­tiv­ní cvi­če­ní? Tento útlý text se hemží úko­ly na pozor­nost i kon­cen­t­ra­ci, slov­ní obrat­nost, séman­tic­kou paměť, aso­ci­a­tiv­ní či kre­a­tiv­ní myš­le­ní a nabí­zí i něko­lik mne­mo­tech­nic­kých pomů­cek na zapa­ma­to­vá­ní.

Zabaví nás nej­růz­něj­ší dopl­ňo­vač­ky názvů fil­mů, hra­ní s obráz­ky nebo zábav­né oži­ve­ní pohád­ky Tři oříš­ky pro Popelku. S pomo­cí auto­rek si může­me vytvo­řit vlast­ní strom živo­ta s pro nás důle­ži­tý­mi udá­lost­mi či zavzpo­mí­nat na ustá­le­ná slov­ní spo­je­ní z řec­ké myto­lo­gie. Nejvíce mě bavi­lo cvi­če­ní, v němž se ve větách hle­da­ly názvy ryb či se dopi­so­va­la pří­jme­ní zná­mých osob­nos­tí.

Dílo nabí­zí i dosta­tek teo­rie pro ty, kte­ří se o danou pro­ble­ma­ti­ku zají­ma­jí. Přínosná je též před­mlu­va MUDr. Radkina Honzáka, v níž s humo­rem sobě vlast­ním líčí zážit­ky s pamě­tí i to, jak lid­ský mozek fun­gu­je.

Musím říci, že jsem se při čte­ní bavi­la a i mé oko­lí se s hra­vos­tí zapo­ji­lo do luš­tě­ní. Brožurka je zkrát­ka vhod­ná pro všech­ny a dob­ré je i to, že na kon­ci obsa­hu­je klíč se správ­ným řeše­ním.