JAK ZVÍTĚZIT nad všemi nemocemi z okruhu PPP (anorexie, bulimie a přejídání). Jak na DIETY bez jo-jo efektu

jakzvitezit

Největším stra­šá­kem dneš­ní doby jsou nemo­ci s poru­chou pří­jmu potra­vy (PPP), s kte­rý­mi ne kaž­dý doká­že efek­tiv­ně bojo­vat, nebo nao­pak neví jak, a pro­to je tu revo­luč­ní kni­ha od autor­ky Moniky Sonnenberg „JAK ZVÍTĚZIT nad vše­mi nemo­ce­mi z okru­hu PPP (ano­rexie, buli­me a pře­jí­dá­ní). Jak na DIETY bez jo-jo efek­tu“. 

Je to kni­ha, kte­rou by si roz­hod­ně měl pře­číst kaž­dý tj. rodi­če, dospí­va­jí­cí mlá­dež, peda­go­gič­tí pra­cov­ní­ci, věč­ní die­ta­ři, nemoc­ní s PPP, a v nepo­sled­ní řadě samo­zřej­mě i odbor­ní­ci, jež se sna­ží tyto nemoc­né uzdra­vit a při­vést nemoc­né na tu správ­nou ces­tu k „uzdra­ve­ní se“.

Prostřednictvím této kni­hy se autor­ka sna­ží podat pomoc­nou ruku všem, kte­ří o to nejen pro­je­ví zájem, ale kte­ří se hlav­ně chtě­jí nadob­ro vyma­nit z této blud­né spi­rá­ly ven a koneč­ně začít žít plno­hod­not­ný nor­mál­ní život.

„Věděla jsem už dáv­no, že tou­žím napsat prá­vě tako­vou kni­hu pro Vás. Takovou, kte­rá by Vás s jis­to­tou pro­ved­la vše­mi nástra­ha­mi, ume­ta­la před Vámi chod­níč­ky, vysta­vi­la lás­ky přes pro­pas­ti a pomoh­la Vám posta­vit se obrům, se kte­rý­mi bude­te muset vést hlav­ní boje, kte­rým bude­te muset čelit.     

Nijak neza­krý­vám, že ti obři budou vel­cí a že ten boj nebu­de úpl­ně snad­ný, ale dodám Vám tu nej­lep­ší zbroj, brně­ní, kopí a jiné zbra­ně - mé uži­teč­né rady, se kte­rý­mi tyto boje vyhra­je­te. Připravím Vás na boj s nepřá­te­li tak doko­na­le, že nedo­sta­nou žád­nou šan­ci a Vy nad nimi zví­tě­zí­te. Podejte mi pro­to pro­sím Vaši ruku a nechej­te se klid­ně vést.                                            Vaše Monika“

Vzhledem k tomu, že autor­ka vychá­zí se své vlast­ní osob­ní zku­še­nos­ti, je tato pub­li­ka­ce o to cen­něj­ší a věro­hod­něj­ší, neboť autor­ka moc dob­ře ví, čím si tako­vý „nemoc­ný“ člo­věk pro­chá­zí, jak se cítí, jakým vnitř­ním démo­nům musí sám čelit, a také jak moc slo­ži­tá a trni­tá ces­ta vede ven k uzdra­ve­ní se.

Autorka svě­do­mi­tě pát­ra­la po pří­či­nách této nemo­ci, proč tak těž­ce někdo one­moc­ní a hlav­ně, proč je pak těž­ké se uzdra­vit a vrá­tit se do nor­mál­ní­ho běž­né­ho živo­ta.

S vel­kou trpě­li­vos­tí pře­čet­la a nastu­do­va­la spous­tu nej­růz­něj­ších lékař­ských, ale i vědec­kých člán­ků a knih (ostat­ně odka­zy na všech­ny člán­ky a kni­hy jsou sou­čás­tí kni­hy a lze si je snad­no dohle­dat k dal­ší­mu pro­stu­do­vá­ní) a poda­ři­lo se jí v nich nejen najít pocho­pe­ní celé­ho slo­ži­té­ho laby­rin­tu této zlé nemo­ci, ale i správ­ný recept na ces­tě k uzdra­ve­ní.

Cesta to však neby­la jed­no­du­chá, ale díky sys­té­mu pokus omyl se jí nako­nec poda­ři­lo uzdra­vit se sama, což chtě­lo nejen vel­kou vůli sebeza­pře­ní, ale hlav­ně vůli nepo­le­vit a vytr­vat. Upřímně sme­kám klo­bouk dolů, že se to nako­nec Monice poda­ři­lo a jsem moc ráda za to, že tak nyní může moti­vo­vat dal­ší lidič­ky a uká­zat jim tu správ­nou ces­tu ven z nej­hor­ší­ho pek­la.

Autorka krás­ně pro­po­ju­je lékař­ské poznatky s vlast­ní osob­ní zku­še­nos­tí. Všechny důle­ži­té infor­ma­ce se sna­ží svým čte­ná­řům pře­dat vel­mi jed­no­du­chou a hlav­ně čti­vou for­mou tak, aby tomu rozu­mě­la nejen laic­ká veřej­nost, ale pře­váž­ně i dospí­va­jí­cí mlá­dež. Navíc hlav­ní pasá­že, jež by si měl kaž­dý čte­nář osvo­jit a vzít za své, jsou tuč­ně zvý­raz­ně­ny. 

Samotná kni­ha se věnu­je všem okru­hům poru­chy pří­jmu potra­vy (PPP) do níž pat­ří ano­rexie, men­tál­ní buli­mie, orto­rexie, restrik­tiv­ní poru­cha pří­jmu potra­vy, drun­ko­rexie (alkorexie).Tyto nemo­ci jsou totiž vzác­nou kom­bi­na­cí návy­ku, naru­še­ní správ­né­ho fun­go­vá­ní che­mic­kých reak­cí těla, hor­mo­nál­ních hla­din a psy­cho­lo­gic­kých pro­blé­mů.

Vzhledem k tomu, že tyto cho­ro­by míva­jí mno­hem hlub­ší koře­ny než se může na prv­ní pohled zdát, tj. v mír­ně naru­še­né psy­chi­ce, v nejis­to­tě, v úzkos­ti a stra­chu, a to vše v tou­ze po doko­na­los­ti a naru­še­ném sebe­vě­do­mí, před­klá­dá autor­ka vel­mi jed­no­du­chý návod na sebe­u­zdra­ve­ní (samo­zřej­mě s nut­ným dohle­dem odbor­ní­ků), ve kte­rém je nut­né zvá­žit správ­ný postup a dodr­žo­vat hlav­ní pra­vi­dla, jež sama z vlast­ní zku­še­nos­ti sesta­vi­la a dala dohro­ma­dy.

Tato kni­ha nabí­zí nový revo­luč­ní postup, jak uzdra­vit nejen psy­chi­ku, ale i hor­mo­nál­ní hla­di­ny, a nepo­sled­ní řadě i to jak zlo­mit zvyk, neboť jak se říká „zvyk je železná koši­le“. 

Držím všem sta­teč­ným a vytr­va­lým, jež se s pomo­cí autor­či­ných rad roz­hod­nou bojo­vat se svou nemo­cí na všech těch­to fron­tách sou­čas­ně, neboť všech­no sou­vi­sí se vším. Nebojte se vzít poda­nou ruku Moniky a nech­te si uká­zat tu správ­nou ces­tu, JAK ZVÍTĚZIT!

„Nesnižujte sami sebe a nepod­ce­ňuj­te své schop­nos­ti. Naučte si více vážit si sebe sama. Zdravou sebe­dů­vě­ru si dodá­vej­te vy sami. Většinou to za vás nikdo neu­dě­lá.

Naučte se mít rádi sami sebe. Buďte tím kým chce­te být, a nesnaž­te se zby­teč­ně napo­do­bo­vat ostat­ní! Jste jedi­neč­né bytos­ti a vaše skvě­lé vlast­nos­ti vás dove­dou k vaše­mu vysně­né­mu život­ní­mu cíli.“

JAK ZVÍTĚZIT nad vše­mi nemo­ce­mi z okru­hu PPP

(ano­rexie, buli­mie a pře­jí­dá­ní)

Jak na DIETY bez jo-jo efek­tu

Napsala: Monika Sonnenberg

Vydal: Martin Koláček - E-knihy jedou

Rok vydá­ní: 2024

Počet stan: 335

Formáty: ePUB, MOBI, PDF

ISBN: 978-80-218-1320-9