Neznám nikoho, koho by alespoň občas nebolela záda. I z tohoto důvodu jsem se začetla do nové publikace Daniely Stackeové a hledala jsem řešení. Dle této známé fyzioterapeutky bolesti zad úzce souvisí s psychikou. Autorka se zabývá těmito obtížemi i jejich napravováním už velmi dlouhou dobu, o čemž vypovídá i množství publikací, jež zatím vydala.
Zde se věnuje psychosomatickým souvislostem. Zároveň přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. Jsou tu rovněž uvedena cvičení, díky nimž čtenář lépe porozumí svému tělu a naučí se vyhodnotit, proč bolí záda právě jeho. Pokud zjistíme, co stojí za naší bolestí, máme klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení obtíží je totiž aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát a celkově o sebe sama.
Velmi zajímavý je názor, že nevhodný je nejen nedostatek pohybu, ale i jednostranná sportovní zátěž. Zkrátka všeho s mírou.
Pisatelka nás seznamuje se svým osobním příběhem i cestou ke svému zaměření, tato část mi připadala nejzajímavější. Také se věnuje regeneraci a wellness i psychosomatice bolestí zad.
Text je trochu náročnější na pozornost a musím říci, že místy je na mě poněkud nezáživný. Je spíše teoretický než praktický a dle mého názoru je určen spíše odborníkům, nikoli širší veřejnosti. Uvítala bych více praktických rad a poněkud lidštější jazyk.
5. července 2021 Titulky k Domina S01E06 - Nightshade V tomto díle osnují Livia Drusilla a její blízká přítelkyně Antigona vraždu Marcella. Chtějí ho otrávit, jenže situace se trochu zkomplikuje a tak musí změnit svou původní […] Posted in Titulky
29. listopadu 2016 Shark Night 3D (2011) Pro partičku studentů se jejich pobyt v domě u jezera změní v zoufalý boj o přežití. Místní vody totiž obývají hladoví žraloci... Vysokoškolačka Sara se rozhodne pozvat […] Posted in Horory
10. května 2021 Return of the Fly (1959) Chtěl pokračovat ve výzkumu svého otce, ale nyní bude muset čelit stejným důsledkům…Helene Delambre zemřela a její syn Philippe přesvědčí svého strýce Francoise, aby mu konečně po […] Posted in Horory
10. června 2021 Probuzení (2021) Awake Quiet Place a Bird Box wanna be, ale bohužel to nestačí ani na průměrný Silence s netopýry. Ze všech žánrových příbuzných je Awake nejhorší a tedy i nejzbytečnější. A kdo dá tomuhle […] Posted in Krátké recenze
Nejnovější komentáře