NEDĚLEJTE SI STAROSTI. 48 zenových rad pro vyrovnanější život

nedělejte

Čas od času by kaž­dý z nás neměl odmí­tat otevřít kni­hu, jež doká­že v nás pro­bu­dit chuť měnit svůj dosa­vad­ní život ze zaje­tých kole­jí, a poku­sit se tak odblo­ko­vat někte­ré zby­teč­né myš­len­ky, jež nám někdy zby­teč­ně kom­pli­ku­jí náš život, a děla­jí ho tak mno­hem slo­ži­těj­ší a stre­su­jí­cí.

A prá­vě kni­ha „48 zeno­vých rad pro vyrov­na­něj­ší život. NEDĚJTE SI STAROSTI“ od budd­his­tic­ké­ho mni­cha  Shunmya Masuna je oním kle­no­tem, kte­rý vás díky pra­sta­ré moud­ros­ti našich dáv­ných před­ků pove­de hez­ky krok za kro­kem na ces­tě k vyrov­na­něj­ší­mu a spo­ko­je­něj­ší­mu živo­tu.

Díky své­mu for­má­tu, děla­né­mu tak ako­rát do kapsy u kalhot či kabel­ky, si může­te toho­to nevšed­ní­ho a neza­mě­ni­tel­né­ho prů­vod­ce nosit stá­le s sebou, neboť vám pomů­že zmír­nit sta­vy úzkos­ti, stre­su, tíži­vých sta­ros­tí a kaž­do­den­ních obav, jež vám brá­ní žít plno­hod­not­ný a spo­ko­je­ný život v har­mo­nii. 

Takže bychom se mís­to obav o to, co by se moh­lo stát v budouc­nu, měli sou­stře­dit pou­ze na pří­tom­ný oka­mžik. Hlavní je sni­žo­vat množ­ství věcí, vzdá­vat se jich a nechá­vat je za sebou.... Když to doká­že­me, bude­me schop­ni užít si klid­něj­ší, uvol­ně­něj­ší a pozi­tiv­něj­ší ver­zi nás samých.

Tato nevšed­ní a okouz­lu­jí­cí kni­ha boha­tá na nespo­čet nád­her­ných myš­le­nek je roz­dě­le­na do 5 základ­ních čás­tí, co se dále dělí na men­ší pod­ka­pi­to­ly věnu­jí­cí se podrob­ně­ji dané otáz­ce či téma­tu.

Hlavními část­mi jsou:

PRVNÍ ČÁST: Snižte množ­ství věcí, zbav­te se jich a nech­te je za sebou. „Zenový postup, jak se ubrá­nit úzkos­ti a sta­ros­tem.“

DRUHÁ ČÁST:  Soustřeďte se na věci, kte­rých může­te dosáh­nout tady a teď. „Budete-li to dělat, pře­sta­ne­te mys­let na zby­teč­nos­ti.“

TŘETÍ ČÁST: Přestaňte sou­tě­žit a věci začnou zapa­dat na své mís­to  „Všichni jsme indi­vi­du­a­li­ty a já jsem, kdo jsem.“

ČTVRTÁ ČÁST: Překvapivé rady pro zlep­še­ní vzta­hů. „Jak si vytvá­řet kva­lit­ní vzta­hy a zba­vo­vat se těch špat­ných.“

PÁTÁ ČÁST: Změňte způ­sob, kte­rým si dělá­te sta­ros­ti kvů­li věcem, a život se vám změ­ní k lep­ší­mu. „O peně­zích, stár­nu­tí, stá­ří, lás­ce, man­žel­ství, dětech, smr­ti...“

Knihu čte­te doslo­va s úsmě­vem na rtech a postup­ným otá­če­ním stán­ky za strán­kou si plně uvě­do­mu­je­te, na kolik zby­teč­nos­tech jste ve svém dosa­vad­ním živo­tě lpě­li, a pokud bys­te ale­spoň část z nich vylou­či­li ze své­ho živo­ta, jak vol­ně­ji a svo­bod­ně­ji by se mož­ná žilo a dýcha­lo.

A sta­čí k tomu oprav­du málo: „Zbavte se nepo­třeb­ných věcí. Žijte pros­tě, bez zby­teč­né úzkos­ti a sta­ros­tí, a aniž by vás ovliv­ňo­va­ly cizí hod­no­ty. Ostatně zále­ží jen na tom, jak žije­me tady a teď.“

Autor Shunmyo Masuno svým čte­ná­řům před­klá­dá budd­his­tic­kou před­sta­vu jaké­ho­si „pře­bý­vá­ní ve třech svě­tech“. Těmito tře­mi svě­ty se rozu­mí minu­lost, pří­tom­nost a budouc­nost. Dle Shunmya žije­me v pro­po­je­ní s těmi­to tře­mi svě­ty. Když se ocit­ne­me v pří­tom­nos­ti, minu­lost už je mrt­vá, zatím­co budouc­nost se ješ­tě nena­ro­di­la...

Když si roz­mýš­lí­te, co chce­te dělat a jak chce­te žít, odpo­věď najde­te jen sami v sobě. A abys­te to zjis­ti­li, musí­te o těch­to otáz­kách důklad­ně pře­mýš­let, což s kni­hou „NEDĚLEJTE SI STAROSTI“ je úpl­ná hrač­ka, neboť vám před­lo­ží hned něko­lik zásad­ních otá­zek a myš­le­nek, jež roz­hod­ně sto­jí k dal­ší­mu zamyš­le­ní.

Skvěle napsa­ná inspi­ra­tiv­ní, i když za mě kra­tič­ká krát­ká kni­ha, plná zásad­ních a neotře­lých myš­le­nek, z nichž lze čer­pat po celý život. Je to kni­ha, ke kte­ré se bude­te stá­le vra­cet a při­po­mí­nat si, na čem v živo­tě sku­teč­ně zále­ží....

NEDĚLEJTE SI STAROSTI

SHUNMYO MASUNO

Přeložila: Jana Kordíková

Vydalo Nakladatelství JOTA, s.r.o.

V Brně roku 2024

Vydání prv­ní

Počet stran: 216

ISBN: 978-80-7689-497-6