Inkontinence je velmi častým a život omezujícím problémem, o němž se začíná více hovořit až v posledních letech. MUDr. Lukáš Horčička, předseda Urogynekologické společnosti ČR, v Předmluvě podotýká, že právě předložená kniha by se mohla stát návodem, jak přistupovat k rehabilitaci. Dodává, že velmi srozumitelnou formou pro laickou veřejnost shrnula důležité aspekty všech modelů fyzioterapeutické léčby.
Mgr. Ida Hurtíková se zabývá léčbou pánevního dna celý život. Řeší stavy po porodech, kdy došlo k poranění pánevního dna, močovou inkontinenci i únik stolice i stavy po operacích. K napsání této publikace ji motivovala touha předat účinné cviky širšímu okruhu žen.
První kapitola se věnuje pánevnímu dnu z pohledu urogynekologa, prof. MUDr. Jaromíra Mašaty, Csc., jenž vysvětluje sestup pánevních orgánů, druhá popisuje pánevní dno pohledem fyzioterapeutky. V této části se objevuje dotazník pro inkontinenci, aby mohly čtenářky určit, zda je nutné jejich obtíže řešit. Třetí kapitola obsahuje cvičení pánevního dna. Cvičení vleže, dále na všech čtyřech, v sedu, posilování v sedě, cvičení ve stoji, posilování ve stoji. Dále uvolnění a relaxace pánevního dna i několik nenápadných cvičení během dne. Zajímavé jsou rovněž názory pacientek a slovo autorky na závěr, jež připomíná, že neexistuje špatné cvičení, jen špatně prováděné. Každý cvik osahuje názornou fotografii a popis cviku. Jednotlivá cvičení jsou srozumitelná a proveditelná.
Brožura je provázena mnoha příklady z praxe. Je přínosná nejen pro odborníky, nýbrž i pro laickou veřejnost.
8. května 2018 Vzdálená řeka - kniha Nicole je mladá žena, která momentálně řeší ne zrovna příjemné věci. Zrovna stála u bujných hroznů na její farmě, když prosila o odpuštění- a koho - svého zesnulého otce. Rozhodla se […] Posted in Recenze knih
28. ledna 2020 Bethany (2017) "Jsme ty nejlepší kámošky navěky věků" Po smrti matky zdědí Claire jejich starý rodinný dům, ze kterého před lety utekla a na který nemá zrovna nejhezčí vzpomínky. Matka byla […] Posted in Horory
11. listopadu 2024 RED ONE: Halucinogenní mišmaš žánrů Nyní na přelomu října a listopadu tedy v době oslav křesťanských dušiček přichází v předstihu cool Vánoc údajně pouze do kin americký snímek od tvůrce Jumanji režiséra Jake Kasdan, který […] Posted in Filmové recenze
3. července 2018 Digitální rozhlas? Ano, v Praze, Příbrami a Brně už je! Kdo by si dříve pomyslel, že se jednou budou vysílat digitální pořady pro televize, a dnes dokonce můžeme poslouchat i digitální rádio. Že je to můj výmysl? To tedy není, a dosvědčit vám […] Posted in Technika
26. února 2018 Låt den rätte komma in (2008) Švédské upíří drama, které se snaží zaútočit především na vaše city… Dvanáctiletý Oskar žije se svou matkou na jednom ze Stockholmských sídlišť. Plachý chlapec však […] Posted in Horory
23. července 2015 Bojovník (Southpaw) - 60 % Billy Hope je boxer, který je právě na výsluní své kariéry. Získal mistrovský titul a jeho milovaná žena Maureen by chtěla, aby se teď víc věnoval své rodině. To se ale nehodí jeho […] Posted in Filmové recenze
6. prosince 2016 Ghostbusters (2016) Čtveřice neohrožených žen se vydává do boje s nadpřirozenými silami… Vědkyně a výborná fyzička Erin se uchází o prestižní místo profesorky na univerzitě, ale její nadřízený […] Posted in Horory
14. června 2018 Manhunt Když se řekne jméno John Woo, většině fanoušků filmové akce se vybaví hity devadesátých let, kterými tenhle původem čínský režisér dominoval scénu akčního filmu. Ať už se jednalo o […] Posted in Filmové recenze
Nejnovější komentáře