Ailsa Franková -Zbavte se zbytečností v životě a mějte se skvěle (94%)

Hodnocení článku
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehod­no­ce­no)
Loading...
Načítám počet zob­ra­ze­ní...

Počuli ste už nie­ke­dy nie­čo o „skve­lých zóna­ch“? Ich tvor­kyňa je ang­lic­ká hyp­no­te­ra­pe­u­t­ka Ailsa Franková, kto­rá je tiež autor­kou tej­to kni­hy.  O čom sú „skve­lé zóny“? Sú o pocho­pe­ní spô­so­bu živo­ta, kto­rý žije­me. V živo­te kaž­dé­ho z nás exis­tujú série ste­re­o­ty­pov - nau­če­ných návy­kov a vzor­cov. Poviem vám o nich viac, ale naj­skôr sa s vami pode­lím o moju skú­se­nosť.

Hm, o čo ide? Nuž, v pred­ho­vo­re ku tej­to kni­he autor­ka  spo­mí­na, že pred rokmi pre­chá­d­za­la ťaž­kým obdo­bím. A ja viem, že také­to obdo­bia v živo­te člo­ve­ka pri­chá­d­za­jú k nemu pre­to, aby zmúd­rel. Ailse Frankovej sa to nepo­chyb­ne poda­ri­lo. A vie to i samot­ná autor­ka kni­hy, pre­to­že tvr­dí, že dob­ré veci vzni­kajú v živo­te zo zlých situ­á­cií. Že je potreb­né také­to chví­le vo svo­jom živo­te pri­jať, poro­zu­mieť, pou­čiť sa z nich a posun­úť sa ďalej. Že veci v živo­te nemusia ísť vždy hlad­ko, ale prá­ve na tých kame­ňoch na našej život­nej ces­te sa posúva­me ako po nášľap­ných bodoch ďalej. Každý z tých nášľap­ných kame­ňov pred­sta­vu­je cen­né pona­u­če­nie.  Moc sa mi páči ten jej obraz ces­ty plnej nášľap­ných kame­ňov – život­ných skú­se­nos­tí…

Dostať sa do „skve­lej zóny“ pre Ailsu Frankovú zna­me­ná zba­viť sa zby­toč­nos­tí, povzniesť sa nad mali­cher­né trá­pe­nia a drob­né neprí­jem­nos­ti a mať sa skve­lo. Odovzdáva túto svo­ju osob­nú život­nú skú­se­nosť aj iným, uka­zu­je im ces­tu, ako môžu zvlá­dať svoj život a ako v ňom môžu zme­niť veci, kto­ré zme­niť potre­bujú.  Ako prvý krok by sme mali zme­niť svo­je vlast­né zame­ra­nie – od živo­ta, kto­rý vedi­e­me teraz, na ten život, kto­rý žiť nao­zaj chce­me  Kniha postu­pu­je rôz­ny­mi oblas­ťa­mi nášho živo­ta – prá­ca, peni­a­ze, vzťa­hy, zdra­vie a mno­hý­mi ďal­ší­mi, pri­čom v kaž­dú z oblas­tí ana­ly­zu­je a posky­tu­je aj tech­ni­ky na zlep­še­nie našej situ­á­cie v tej­to kon­krét­nej oblas­ti. Potrebujeme si utvá­rať pred­sta­vu, že nám všet­ko v tej oblas­ti ide skve­lo – a aj to ísť začne. Pravdaže, nie je to nere­a­lis­tic­ké oča­ká­va­nie bez­pro­blé­mo­vos­ti v pro­blé­mo­vej situ­á­cii – ak nie sme spo­koj­ní s prá­cou, nezna­me­ná to zotr­va­nie v nej, ale nájde­nie lep­šej, rov­na­ko to nie je ani neko­neč­né dáva­nie šan­cí pro­blé­mo­vé­mu vzťa­hu, ale odchod z neho.

Zaujímavá úva­ha z môj­ho pohľa­du  je naprí­klad v oblas­ti vzťa­hov o tom, ako nemá­me oča­ká­vať od iných ľudí, že budú rov­na­ko dob­rí ako my v tom istom. Každý z nás má svo­je sil­né strán­ky, aj svo­je sla­bé mies­ta – a prá­ve zmys­lu­pl­né dopĺňa­nie sa navzá­jom tvorí har­mo­nic­ký celok. Zaujala ma aj v oblas­ti zvlá­da­nia stre­su a nepo­ho­dy autor­kou kni­hy pon­úka­né tech­ni­ky ako odľa­h­čo­vať stres a ako sa zba­viť napä­tia počas dňa. A moh­la by som tak­to meno­vať i ďal­šie oblas­ti a prí­nos, nao­zaj by bolo dlho o čom hovo­riť – ale vez­mi­te túto kni­hu do ruky a pozri­te sa na ne rad­šej vy sami.

Dovoľte, aby sa aj váš život stal skve­lým dob­ro­druž­stvom…

  • Ailsa Franková
  • Žánr:psy­cho­lo­gie pro kaž­dé­ho, osob­ní roz­voj
  • Nakladatelstvi:BIZBOOKS
  • Datum vydá­ní:24.10.2016

Knihu si môže­te zak­úpiť tu.

Autor: Kristina Ištvánová
Mám rada filmy a knihy. Momentálne píšem ešte pre stránku comicbox.eu, pod rovnakým menom - Kristina, články o filmových novinkách a aktualitách vo svete komiksov. Som aj spoluautorkou blogu - http://elenaistvanova.blog.pravda.sk/author/kristinaistvanova/ kde uverejňujem poviedky.
www.BezBot.cz – příběh jednoho sportovce
15. října 2025www.BezBot.cz – příběh jednoho sportovceZaujala mě neobvyklá kniha s netradičním názvem Www.bez-bot.cz od méně známé české autorky Ivony Březinové. Tato tak trochu novela pojednává o problematice života lidí s tělesným handicapem. Publikaci vydalo nakladatelství Cattacan ve spolupráci s Nadačním fondem…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Senzorické hraní-jak sledovat pokroky dítěte při provádění aktivit
12. října 2025Senzorické hraní-jak sledovat pokroky dítěte při provádění aktivitPracujete s dětmi? Hledáte inspirace v rámci senzorického hraní? Chcete dozvědět, jaké aktivity pro ně připravit? Veronika Hořeňovská je autorkou publikace s názvem Senzorické hraní, jež vydalo Nakladatelství Pasparta. Pojďte se společně se mnou na tuto…Vydáno v rubrice: Recenze knih
KOZA V PLAVKÁCH a dalších 97 básniček pro děti
6. října 2025KOZA V PLAVKÁCH a dalších 97 básniček pro dětiAť už malí nebo velcí, ostatně na věku zas až tolik nezáleží, všichni chtě nechtě milujeme vtipné básničky, jež dokáží od srdce rozesmát každého, co si potrpí na hravá slovíčka a chytlavé rýmy. A právě toto…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Čakra mandala – tantrická jóga jako cesta
6. října 2025Čakra mandala – tantrická jóga jako cestaTato obsáhlá publikace Barbory Hu nás provede dosud záhadnými končinami tantrické jógy. Autorka se kromě psaní věnuje výuce jógy a na této publikaci je znát, že je pro ni tato nauka srdeční záležitostí. Vystudovala indologii i…Vydáno v rubrice: Recenze knih
MALÍČEK
5. října 2025MALÍČEKPokud si libujete v napínavých a skvěle napsaných detektivek českých autorů, tak si určitě nenechte ujít knihu "Malíček" od Václava Křivance. "Slibuji na svůj malíček, že nic nás nikdy nerozdělí. Spolu budeme v dobrém i zlém,…Vydáno v rubrice: Recenze knih
MALOVANÝ ROK
4. října 2025MALOVANÝ ROKRomantické a možná i trošičku umělecko-kreativní duše, ať už malé nebo velké, by si určitě neměli nechat ujít nádhernou knihu "Malovaný rok" od Magdaleny Konečné a Jany Sedláčkové, jež vydalo nakladatelství Albatros Media a.s. "Jaro, léto,…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Tajemství platanového knoflíku
3. října 2025Tajemství platanového knoflíkuVelmi působivý román nejen o rodinných tajemstvích, nejrůznějších formách lásky, ať už partnerské, sourozenecké nebo mateřské, ale i o konání dobra ve jménu lásky, tak o tom všem je příběh odehrávající se v legendami opředeném jižanském…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Potterovský průvodce, Hermiona Grangerová
29. září 2025Potterovský průvodce, Hermiona GrangerováPůvabná knížka pro všechny milovníky světa Harryho Pottera, tak by se dala stručně charakterizovat útlá publikace ze série Potterovský průvodce. Jedná se o třetí díl v pořadí, první dva jsou věnovány Harrymu Potterovi a Ronovi Weasleymu.…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Strašidýlko Stráša hasí průšvihy
28. září 2025Strašidýlko Stráša hasí průšvihyMáte rádi knihy Aleny Mornštajnové? Chcete si přečíst zábavný a dobrodružný příběh jednoho strašidla? Pojďte se na to společně podívat. Čeká vás druhé dobrodružství oblíbeného strašidýlka z pera Aleny Mornštajnové.  Úvod knihy naleznete v komiksové podobě, což…Vydáno v rubrice: Recenze knih
MYŠ: ZOMBIE APOKALYPSA V MOSKVĚ
22. září 2025MYŠ: ZOMBIE APOKALYPSA V MOSKVĚČas od času se na knižním trhu objeví kniha, která je v jiných státech svým čtenářům úplně zapovězena, a právě jednou takovou knihou je kniha o zombie apokalypse v Moskvě s názvem "MYŠ" od autora Ivana…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře