Mami, tati, já to jen zkusil.. Jak zabránit první dávce a neztratit své dítě

47122a12 5ef1 4be0 a0c2 a5cfca547821

„Nás se to netý­ká.“ Věta, kte­rou si říká mno­ho rodi­čů. My jsme totiž sluš­ná rodi­na. Des má pří­stup k dro­gám oprav­du kaž­dý. Jsou snad­no dostup­né. Jejich uží­vá­ní se bohu­žel netý­ká jen dětí z pro­blé­mo­vých rodin, ba nao­pak. Již na prv­ním stup­ni mezi čtvr­tou a pátou tří­dou už dnes děti mají zku­še­nos­ti s dro­ga­mi. Věřte, že se toto může týkat i vás a vašich dětí, i když si mys­lí­te, že tomu tak roz­hod­ně není a nebu­de. Pojďte se spo­leč­ně se mnou podí­vat na auten­tic­ký pří­běh člo­vě­ka, kte­rý byl více než 6 let v těž­ké závis­los­ti, sáhl si až na dno svých sil a doká­zal se odra­zit ode dna a dostat se z dro­go­vé závis­los­ti a nyní pomá­há dru­hým ten­to pro­blém řešit. 

V kni­ze se dozví­te, co jsou to dro­gy, co vlast­ně zna­me­ná návy­ko­vá lát­ka, jak dro­gy půso­bí na naše tělo, jak vzni­ká závis­lost, proč vlast­ně lidé berou dro­gy. Součástí kni­hy jsou i růz­né tes­ty, kdy se může­te otes­to­vat, zda jste pozor­ně čet­li. Dále také autor uve­dl che­mic­ké slo­že­ní drog, jak dlou­ho dro­gy vlast­ně zůstá­va­jí v našem těle, jak mlu­vit s dět­mi o dro­gách, jak jim pomo­ci hodit záchran­ný kruh.

Průvodce, kte­rý doká­že zachrá­nit život. Kniha je roz­dě­le­na na čty­ři čás­ti. 6 let se autor kni­hy, Lukáš Bechyně, potý­kal se závis­los­tí. Začal nevin­ně s kou­ře­ním mari­hu­a­ny, vystří­dal alko­hol, extá­zi, per­vi­tin, koka­in, keta­min, ale i hou­by. Čeká vás osob­ní, sku­teč­ný a syro­vý pří­běh od prv­ní­ho nevin­né­ho vyzkou­še­ní kou­ře­ní mari­hu­a­ny, až po úpl­ný pád na dno dro­go­vé závis­los­ti. Lukáš vel­mi pou­ta­vou for­mou, tak jak to vše pro­ží­val, líčí peri­pe­tie dro­go­vé závis­los­ti, co vše pro­ží­val a co dělal. Zpočátku žil dva živo­ty, a to hod­né­ho klu­ka, spor­tov­ce, stu­den­ta a na dru­hé stra­ně noč­ní­ho DJ, návště­va tem­ných klu­bů a uží­vá­ní drog bylo jeho den­ním chle­bem. Jeho rodi­če nemě­li jedi­né tuše­ní, co se s jejich synem děje. Jednoho dne se setkal s člo­vě­kem, kte­rý ho poslou­chal a dal mu impulz, uvě­do­mě­ní, zpět­nou vazbu, že je váž­ně na dně. Lukáš vede před­náš­ky o dro­go­vé závis­los­ti, pořá­dal již mno­ho Cykloběhů za Českou repub­li­ku bez drog, pomá­há dětem vrá­tit víru v sebe sama.

„Nezáleží na tom, jak hlu­bo­ko jsi spa­dl. Důležitý je, že máš pořád sílu se zved­nout a jít dál. Protože dokud dýcháš, máš šan­ci začít zno­vu.“

Drogy mohou v těle zůstá­vat léta, poté, co byly brá­ny. Myslím si, že v dneš­ní spo­leč­nos­ti v naší spo­leč­nos­ti to, že rodi­če nejsou vůbec o dro­go­vé pro­ble­ma­ti­ce uvě­do­mě­ní. Děti totiž vidí, zaží­va­jí věci, o kte­rým doma neřek­nou ani slo­vo.

„Rodina není jen záze­mí. Je to pev­nost. Uvnitř té pev­nos­ti pla­tí jed­no­du­chý zákon. Buď táh­ne­te za jeden pro­vaz, nebo se v tichos­ti vzdá­lí­te, kaž­dý jinam.“

Kniha je urče­na všem rodi­čům, kte­ří chtě­jí své děti chrá­nit nejen záka­zem, ale pře­de­vším pocho­pe­ním, důvě­rou a včas­nou reak­cí. Ale také peda­go­gům, vycho­va­te­lům, tre­né­rům, vedou­cím růz­ných krouž­ků, i těm, kte­ří s trpě­li­vos­tí vedou děti správ­ným smě­rem. V pub­li­ka­ci nalez­ne­te oprav­du sku­teč­né pří­běhy.

Velmi mě zau­jal osob­ní pří­běh Ivety a její dce­ry, jak jim Lukáš pomohl odra­zit se ode dna a nabí­dl jim pomoc­nou ruku. Součástí kni­hy jsou i odka­zy na www.drogy.cz v sek­ci videa si může­te pus­tit zají­ma­vý pří­běh Ivety a mno­ho dal­ších. Na kon­ci kni­hy je podě­ko­vá­ní auto­ra, dále život­ní pří­běh Lukáše a jeho man­žel­ky Jitky, slov­ní­ček dro­go­vé­ho slan­gu, kte­rý vám pomů­že se ori­en­to­vat v tex­tu, pou­ži­tá lite­ra­tu­ra a zdro­je, odka­zy a QR kód týka­jí­cí se strá­nek o dro­go­vé závis­los­ti.

Knihu jsem pře­čet­la jed­ním dechem. Nemohla jsem se od ní odtrh­nout a muse­la jsem číst dál a dál. Tímto vel­mi děku­ji auto­ro­vi kni­hy Lukáši Bechyňovi i jeho man­žel­ce Jitce za poskyt­nu­tí recenz­ní­ho výtis­ku a mož­nos­ti pro­žít jejich život spo­leč­ně s nimi. Silný, osob­ní pří­běh Lukáše mě napros­to zasá­hl a bude ve mně ješ­tě hod­ně dlou­ho dozní­vat. Donutil mě pře­mýš­let o tom, jak je ten­ká hra­ni­ce mezi oby­čej­ným expe­ri­men­tem a pro­pas­tí, ze kte­ré se těž­ko hle­dá ces­ta zpět. Jelikož pra­cu­ji s dět­mi, jsem uči­tel­ka, původ­ním povo­lá­ním zdra­vot­ní sest­ra, všech­ny infor­ma­ce jsou pro mě vel­mi cen­né. Životní zku­še­nos­ti, kte­ré autor pře­dá­vá  dál, jsou nesku­teč­né a mohou pomo­ci mno­ha rodi­čům, peda­go­gům a jejich dětem. Sama mám doma dva syny, sko­ro dospě­lé, a i mě hlo­dal čer­vík pochyb­nos­tí, jak to oni vlast­ně mají s vyzkou­še­ním růz­ných návy­ko­vých látek. Kniha je vel­mi pře­hled­ná, plná zají­ma­vých infor­ma­cí, ale pře­de­vším sdí­le­ní život­ní­ho pří­bě­hu a zku­še­nos­tí člo­věk, kte­ré jsou nena­hra­di­tel­né. Velmi si na této kni­ze cením i růz­ných odka­zů a QR kódů, kde mohou rodi­če s dět­mi najít pomoc. Příběh půso­bí vel­mi reál­ně a nevy­hý­bá se nepří­jem­ným detai­lům. Tato kni­ha není žád­ná teo­rie, ale uka­zu­je kon­krét­ní fak­ta, posky­tu­je sro­zu­mi­tel­ný návod, jak z toho­to zača­ro­va­né­ho kro­ku dro­go­vé závis­los­ti ven. Věřte, že kaž­dý rodič je nevliv­něj­ší pre­ven­tis­ta v živo­tě své­ho dítě­te.

Ukázka z kni­hy:

Jak dro­gy půso­bí na tělo

Když do těla dáš jed (dro­gu), tělo oka­mži­tě pře­pne do reži­mu zbav se ho co nej­rych­le­ji, a tak začne spa­lo­vat záso­by důle­ži­tých látek a živin. Tělo kro­mě kys­lí­ku a vody potře­bu­je bíl­ko­vi­ny, tuky, cuk­ry, vita­mí­ny, mine­rá­ly, sto­po­vé prv­ky a dal­ší mik­ro­ži­vi­ny, kte­ré jsou vel­mi důle­ži­té pro správ­né fun­go­vá­ní těla. Jsou zdro­jem ener­gie a pomá­ha­jí tělu opra­vo­vat ško­dy, komu­ni­ko­vat mezi buň­ka­mi a udr­žo­vat sta­bi­li­tu celé­ho orga­nis­mu.

Proto potře­bu­je­me pít vodu a kon­zu­mo­vat zele­ni­nu, ovo­ce, bíl­ko­vi­ny a dal­ší věci. Všechny tyto prv­ky si tělo neu­mí vyro­bit samo, a pro­to je musí­me do sebe dostat ze stra­vy. Některé z nich tělo potře­bu­je i ve for­mě výži­vo­vých doplň­ků, pro­to­že dneš­ní stra­va je bohu­žel na tyto základ­ní prv­ky vel­mi, ale vel­mi chudá.

Když do těla dáš drog, dáš do sebe v pod­sta­tě jed. Na to, aby ho tělo odbou­ra­lo, spo­tře­bu­je obrov­ské množ­ství ener­gie vita­mí­nů a mine­rá­lů. Drogy naru­šu­jí schop­nost těla živi­ny vstře­bat i vyu­žít. Tělo jede na nou­zo­vý režim a postup­ně se vyčer­pá­vá.

Několik slov o auto­ro­vi:

Lukáš Bechyně

Podnikatel, spor­to­vec, DJ a lek­tor pro­ti­dro­go­vé­ho vzdě­lá­vá­ní, kte­rý za posled­ních 16 let vzdě­lal přes 35 000 dětí na základ­ních a střed­ních ško­lách v ČR.

Autor: Lukáš Bechyně

Spoluautorka: Jitka Bechyně

Žánr: lite­ra­tu­ra fak­tu, nauč­ná lite­ra­tu­ra

Vydáno: Vydal vlast­ním nákla­dem Lukáš Bechyně, Touškov, 2026

Počet stran: 192

Vazba kni­hy: bro­žo­va­ná

ISBN: 978-80-11-08483-7.

Knihu může­te kou­pit zde:

KNIHA, KTEROU BY SI MĚL PŘEČÍST KAŽDÝ RODIČ - Mami, tati, já to jen zku­sil