Tři dny, dvě ženy, jedna opice a smysl života-strhující vyprávění o síle myšlenek

Přemýšlíte nad svým živo­tem? Chcete se dozvě­dět více o tom, jak fun­gu­je náš mozek? Právě vám je urče­na kni­ha s názvem Tři dny, dvě ženy, jed­na opi­ce a smy­sl živo­ta, jejíž autor­kou je  Karolien Notebaertová, vyda­lo ji Nakladatelství Kazda v Brně. 

Čekají vás tři dny, kte­ré Marii roz­hod­ně změ­ni­ly život. Její mat­ka ji vysvět­lu­je, jak fun­gu­je mozek, jak se umět roz­hod­nout, co naše myš­len­ky. Třídenní puto­vá­ní sedm­nác­ti­le­té Marie a její mat­ky neu­ro­věd­ky­ně, maleb­ným kra­jem Irska- v Dublinu, růz­né myš­len­ko­vé pro­ce­sy, kte­ré se Marii rodí její hla­vě. Co jsme, kam smě­řu­je­me, co naše budouc­nost, kým se vlast­ně sta­ne­me, uvě­do­mě­ní si, co nás baví, co nás napl­ňu­je, čím nechce­me být, co jsme, co chce­me? To jsou otáz­ky, kte­ré si Marie kla­de. Obě ženy se vlast­ně pozná­va­jí navzá­jem, pro­chá­zí lidu­prázd­né stez­ky, vidí krás­né sce­ne­rie, sly­ší zur­čet říč­ku Avonberg, to ticho, to pří­jem­né puto­vá­ní v nich vyvo­lá­vá růz­né poci­ty. Kniha je roz­dě­le­na na tři kapi­to­ly, tři dny, kte­ré obě ženy putu­jí. 1.den - O tom, jak myš­len­ky utvá­ře­jí budouc­nost, 2.den- O tom, jak pocho­pit, kdo  sku­teč­ně jsem, 3.den- O tom, jak vyu­žít svůj poten­ci­ál, aby ses sta­la tou nej­lep­ší ver­zí sebe.

Mějme na pamě­ti, že člo­věk potře­bu­je mít men­tál­ní bate­rii plně nabi­tou, aby si ucho­val psy­chic­kou rov­no­váhu a byl scho­pen podá­vat výkon. Naše život­ní nala­dě­ní má obrov­ský vliv na náš cel­ko­vý výkon. Pokud se cítí­me, jak se říká „vyšťa­ve­ní“, nic s námi nebu­de a žád­ný výkon nemů­že­me podat.

Ve vyprá­vě­ní vás čeka­jí zážit­ky z výcho­vy dvou dětí jed­né mat­ky Juliet, samo­ži­vi­tel­ky, neu­ro­věd­ky­ně. Někdy úsměv­né, někdy smut­né, mož­ná i tragi­ko­mic­ké. Dozvíte se o medi­ta­ci, jak si k najít ces­tu, jak se ji nau­čit vní­mat, aby nám byla pro­spěš­ná a nejen to. Každý v té kni­ze najde to své, pro svůj život.

„Věřím tomu, že člo­věk je už od začát­ku své ces­ty živo­tem úpl­ný, ale ne doko­na­lý. Proto se neu­stá­le vyví­jí a mění.“

V naší mys­li sly­ší­me hlas, kte­rý k nám neu­stá­le pro­mlou­vá. S mámou mu říká­me opi­ce. Tato opi­ce vytvá­ří naše myš­len­ky o nás samot­ných, o dru­hých lidech, o naší minu­los­ti a budouc­nos­ti.

Knihu jsem si k recen­zi nevy­bra­la náho­dou. Doporučila mně ji paní Marie Palenčárová z Nakladatelství Kazda. Tímto ji moc děku­ji za dopo­ru­če­ní i poskyt­nu­tí recenz­ní­ho výtis­ku. Kniha spl­ni­la moje oče­ká­vá­ní a dopo­ru­čím ji všem, bez roz­dí­lu věku i pohla­ví, pro­to­že by si ji měli pře­číst úpl­ně všich­ni. Líbí se mně její malin­ka­tý for­mát, ale i drob­né ilu­stra­ce, kte­ré jsou sou­čás­tí kni­hy a děla­jí pub­li­ka­ci ješ­tě hez­čí. Jsou milé, inspi­ra­tiv­ní.

„Určité zážit­ky mohou vyvo­lat tak sil­né emo­ce, že je mož­né změ­nit návyk ze dne na den. Tato emo­ci­o­nál­ní při­pra­ve­nost je napros­to zásad­ní, pro­to­že nako­nec jsou to pře­de­vším poci­ty, kte­ré nám udá­va­jí směr, moti­vu­jí nás a dáva­jí nám ener­gii ke změ­ně.

Čtení bylo napros­to báječ­né. Užila jsem si ho od začát­ku, až do kon­ce. Kdybych moh­la, kni­hu bych pře­čet­la za jeden den. Velmi pouč­ná, milá, inspi­ra­tiv­ní, ces­ta k našim myš­len­kám. Hodně se mně líbi­ly myš­len­ko­vé pocho­dy mla­dé dív­ky, kte­rá vstře­bá­va­la infor­ma­ce od své vel­mi vzdě­la­né ženy, věd­ky­ně. Nádherný byl i jejich kama­rád­ský vztah, kte­rý na vás při čte­ní bude pří­mo dýchat. Tři dny, dvě ženy vás budou pro­vá­zet zají­ma­vý­mi myš­len­ka­mi, kte­ré vás urči­tě donu­tí pře­mýš­let, v mno­ha z nich se vlast­ně najde­te, že to máte úpl­ně stej­ně. Autorka je vel­mi uzná­va­ná odbor­ni­ce na osob­ní roz­voj a má dok­to­rát z neu­ro­vě­dy. Jelikož jsem stu­do­va­la na lékař­ské fakul­tě, fyzi­o­lo­gie byla mým vel­mi oblí­be­ným před­mě­tem. V této pří­ruč­ce jsem pří­mo vyhle­dá­va­la vše, co se týka­lo naše­ho lim­bic­ké­ho sys­té­mu. Tato oblast mě vel­mi fas­ci­nu­je. Pojďte se zamys­let, popře­mýš­let, užít si krás­nou pří­ro­du Irska, mož­ná se i zasmát, vše v jed­né inspi­ra­tiv­ní kni­ze.

Publikace je roz­dě­le­na na tři dny ces­ty mat­ky a dce­ry. Je dopl­ně­ná nád­her­ný­mi ilu­stra­ce­mi i men­ší­mi kresba­mi, kte­ré dotvá­ří celý vzhled kníž­ky. Malý for­mát se mně líbí. Tyto pří­ruč­ky o myš­len­ko­vých, živo­tě i růz­ných cestách, by ten­to malý for­mát měly roz­hod­ně mít.

Ukázka z kni­hy:

„Mozek při­pra­vu­je tělo na boj nebo útěk tím, že se zvy­šu­je tep, zpo­ma­lu­je trá­ve­ní a zvy­šu­je pro­duk­ci potu. Tímto způ­so­bem šet­ří­me ener­gii: odtok krve z trá­ve­ní je pře­smě­ro­ván do sva­lů a díky nad­by­teč­né­mu potu je naše pokož­ka pruž­něj­ší, tak­že je méně náchyl­ná ke zra­ně­ní. Důležité je také to, že ruce jsou vlh­ké, což zabra­ňu­je pře­hřá­tí těla. Obvykle se nám roz­ší­ří zor­ni­ce, což vede k tune­lo­vé­mu vidě­ní, kte­ré nám umož­ňu­je sou­stře­dit se na nebez­pe­čí před námi. Jak vidíš, všech­ny tyto fyzic­ké změ­ny jsou důle­ži­té pro sku­teč­ný boj nebo běh. Umožnily, bychom my lidé doká­za­li pře­žít až dodnes.“

Marie při naslou­chá­ní mému výkla­du při­ky­vo­va­la, aby dala naje­vo, že rozu­mí. „Ale proč se mi tyhle fyzic­ké změ­ny děly před závo­dem?“ zepta­la se udi­ve­ně.

„To pře­ce neby­la nebez­peč­ná situ­a­ce.“

Několik slov u autor­ce:

Karolien Notebaertová  je zná­má odbor­ni­ce na lea­der­ship a osob­ní roz­voj, řeč­ni­ce TEDxTalk a Creator a autor­ka něko­li­ka best­selle­rů. Má dok­to­rát z neu­ro­vě­dy a svou vášeň pro výzkum moz­ku pro­mí­tá do popu­la­ri­za­ce neu­ro­vě­dy for­mou před­ná­šek a psa­ní knih. Založila Science and Leadership Academy, kte­rá se zamě­řu­je na vyu­ži­tí vědy v lea­der­shi­pu. Pořádá také kur­zy na Insight Timer – nej­vět­ší bez­plat­né medi­tač­ní apli­ka­ci na svě­tě s při­bliž­ně 18 mili­o­ny uži­va­te­lů. Vyučuje na Goethe Business School ve Frankfurtu nad Mohanem, kde za svou prá­ci zís­ka­la již něko­lik oce­ně­ní. Je váš­ni­vou horo­lez­ky­ní, turist­kou a běž­ky­ní a ráda trá­ví čas v pří­ro­dě.

Autor: Karolien Notebaertová

Žánr: nauč­ná lite­ra­tu­ra, roz­voj osob­nos­ti

Přeložil: Martin Richter

Ilustrace: Karolien Notebaertová

Kresby: Sofie Verhoeve

Počet stran: 144

Vydáno: 2023, Nakladatelství KAZDA, Brno

Vazba: měk­ká vaz­ba s klo­pa­mi

ISBN 978-80-7670-109-0

Knihu může­te kou­pit zde

 

---