Vysoce citlivé lidi (neboli empaty) charakterizují vlastnosti jako: soucitnost, ochota pomáhat druhým, otevřené srdce, empatie, ale také sklony k rychlému vyčerpání, syndromu vyhoření, nutnosti se často izolovat od ostatních či přetížení smyslového vnímání (příliš mnoho podnětů). Právě pro takové osoby sepsala psychiatrička Judith Orloff, která je sama empatem, příručku 365 tipů pro vysoce citlivé lidi.
Úvodní kapitola knihy obecně popisuje, co to znamená být vysoce citlivou osobou a jak se o sebe co nejšetrněji starat. Orloff radí být k sobě láskyplný a každý den meditovat. Velký význam přikládá též vnímání specifik každého ročního období. Také proto věnovala každou stránku jednomu dni v roce (kromě přestupného roku), přičemž každý den radí, na co by se měl člověk zaměřit a na konci strany dává tip, nad čím ten den meditovat. Příručka je ale vhodná skutečně jen pro empaty samotné, osobám blízkým příliš v porozumění povaze vysoce citlivého člověka nepomůže, jelikož je na to zkrátka málo komplexní. Čtenáři se také musí připravit na spirituální náboj knihy, jelikož autorka vyznává taoistické učení a nevyhýbá se tak formulacím, které často věřící používají.
Ukázka z 365 tipů pro citlivé lidi
I přesto jde o citlivou a pozitivní knihu, která vám pomůže vyrovnat se s každodenním životem a naučí vás nahlížet na věci z jiného úhlu pohledu.
25. února 2024 1600 TIPŮ, KAM VYRAZIT PO ČESKU. VÝLETY (nejen) S DĚTMI Už nám to všem brzy vypukne! Ano, jaro klepe už pomalu a jistě na dveře a sezóna plná výletů a dobrodružství se nezávratnou rychlostí blíží. Než se však počasí pořádně umoudří, proč si […] Posted in Recenze knih
6. září 2023 Úklid Domácnosti: Tipy a Triky pro Bezchybný Dům Každý z nás touží po útulném a čistém domově, který nás vítá po náročném dni. Úklid domácnosti však může být někdy zdlouhavý a otravný úkol. S tímto článkem vám přinášíme užitečné tipy a […] Posted in Ze života
20. dubna 2023 Mulčování trávy: výhody a nevýhody Posekání trávy je jednou z nejčastějších činností na zahradě. Ale co dělat s posekanou trávou? Mnoho lidí ji sbírá a odváží do kompostu nebo na skládku. To je ale škoda, protože posekaná […] Posted in Domácí rady
3. března 2020 Z lásky k písmu Už jste někdy přemýšleli o tom, jaké by to asi bylo umět krásně psát? Anebo se naopak naučit psát tak čitelně, aby to po vás i ostatní přečetli? Zní vaše odpověď ANO? Pak nezbývá, než si […] Posted in Recenze knih
7. května 2019 Příručka mladého zahradníka Pokud máte doma malou zahradnici nebo zahradník, jež by si na své zahrádce, na balkoně nebo okenním parapetu rádi něco dobrého nebo krásného pro potěchu oka vypěstovali, je tahle kniha […] Posted in Recenze knih
3. prosince 2024 Oko v oblacích 7.5/10. Dohnal jsem si tenhle solidně vypjatý politicko-válečný Thriller o jedné misi v Keňi s cílem zneškodnit teroristu, avšak s morální dilemou. Vyplatí se obětovat malou 9 letou […] Posted in Krátké recenze
27. února 2024 Tisíc polibků-román o neskutečné lásce a oddanosti Hledáte román, při kterém vám bude příjemně mrazit v zádech, ale zároveň vám možná vyhrknou slzy? Chcete zažít velmi emotivní příběh o jedné lásce dvou mladých lidí? Tillie Coleová je […] Posted in Recenze knih
25. června 2019 Yesterday – Recenze – 70% Neúspěšný písničkář Jack (filmově debutující seriálový herec Himesh Patel) se řadu let marně snaží prorazit po boku své nejlepší kamarádky a manažerky Ellie (Lily James), až se jednoho dne […] Posted in Filmové recenze
10. října 2017 Reportáž: Humbook 2017 Humbook, oblíbená jednodenní akce zaměřená na young adult literaturu, přilákala nejen mladé čtenáře do pražských prostor MeetFactory. Již druhý ročník tohoto literárního festivalu se konal […] Posted in Festivaly
Nejnovější komentáře