(zatím nehodnoceno)
Loading...Každý určitě zažil nějakou bolest. Často se ptáme, proč nás něco bolí, i když cvičíme. Proč nás někdy bolí všechno a někdy jsme naprosto v pohodě? Může nepohodlí v těle souviset s naším psychickým rozpoložením? Ale ano a také souvisí, jistě již každý ví, že tělo a naše psychika jsou spolu neodmyslitelně spojené a postupně si toto uvědomují čím dál více i lékaři.
Knížka vysvětluje, jak naše vnitřní prožívání, nastavení, strachy, hněv mají vliv na držení těla, přetěžování určitých skupin svalů, což vede dříve či později k pohybovým bolestem a to nejen.
Kniha je rozdělena na dvě hlavní části – principy fungování těla a principy fungování mysli. V první části autor, fyzioterapeut, vysvětluje, že mnozí lidé mají takové bolesti, které neodpovídají skutečnému nálezu a že pak je třeba hledat příčinu v psychice, v životě klienta – v jeho spokojenosti, aktuálním nastavení jeho mysli apod. Že právě naše prožívání, emoce ovlivňují tělo. Špatné emoční naladění má za následek stažení určitých svalů a pokud tento stav trvá dlouho, vždy se pak objeví nějaký důsledek – od bolestí k výhřezům a dalším patologickým stavům našeho těla. Popisuje i, jak je důležitý správný motorický vývoj od raného dětství, aby nám svaly správně fungovaly. Při špatném naladění se i mění náš dech, který ovlivňuje správné držení a nastavení těla.
V druhé části se autor, psycholog, zaměřuje na fungování naší mysli. Že mnohé naše emoční problémy, chování souvisí s naším dětstvím a že je důležité dítě správně vychovávat, dát mu lásku, laskavost, ale zároveň být důsledný. Pokud je rodič až moc přísný, pak se nelze divit, že z dítěte vyroste dospělý, který má problémy ve vztazích, trpí úzkostmi a má i zdravotní problémy. Podobné je to, pokud je rodič na dítě moc laskavý a nedává mu žádné hranice. Vysvětluje zde, jak by se mělo k dítěti přistupovat, jaké nemít nároky, proč škola dětem nesvědčí, proč muži v dospělosti nevnímají své ženy. Dále poukazuje na to, čeho všeho bychom se měli zbavit – proč nám škodí jakékoli lpění, závist, odsuzování druhých, strach, přílišný tlak na výkon apod.
Na konci knihy najdete pár rad a úkolů, které člověku pomohou zharmonizovat tělo s duší a objevit oblasti a problémy, na kterých když člověk zapracuje, může mu to velmi pozitivně ovlivnit život.
Ač jsem již četla mnoho knih, které se zabývají propojením těla a mysli, tato kniha se mi velmi líbila. Je psána srozumitelnou formou ilustrovanou na skutečných příbězích pacientů, a že je vždy na člověku, zda se s tím rozhodne něco dělat a změní svůj život k lepšímu, nebo setrvá v bolestech či nespokojenosti jako dosud. Zajímavá byla i část, jak výchova souvisí s tím, jaký se z nás stane člověk, zda budeme naši hodnotu stavět na falešných hodnotách nebo nikoli. A že každý rodič má obrovskou zodpovědnost, aby vychoval vyrovnané dítě, ale k tomu asi potřebuje mít nejprve pořádek sám v sobě a uvědomit si své problémy a co si v sobě nese. Za mě opravdu moc krásná kniha, která člověka donutí se zamyslet nad svým životem, nad svoji myslí, fungováním těla, bolestmi a že existuje řešení na zlepšení, pokud člověk má ovšem zájem něco změnit a že vlastně nikdy není pozdě začít dělat změny, které nás posunou vpřed k životu bez bolesti a také ke spokojenějšímu životu. Důležité je si uvědomit, kde děláme chybu a na čem je třeba zapracovat.
Autor: Tomáš Rychnovský, Milan Studnička
Nakladatelství: Bizbooks
Počet stran: 224
Žánr: zdraví
Hodnocení: 99 %
Nejnovější komentáře