(zatím nehodnoceno)
Loading...Pokud chcete objevit tajemství spokojeného života, zcela určitě byste si neměli nechat ujít knihu „LAGOM tajemství spokojeného života“ od Niki Brantmarkové, jež vydalo nakladatelství BizBooks.
Výraz lagom je široký pojem, hluboce zakořeněný ve švédské duši. Často se volně překládá jako „všeho s mírou“, případně „ani moc, ani málo“, a týká se nalezení té pravé „životní“ rovnováhy, která je pro každého člověka ta správná a optimální.Toto slovo se dá zkrátka použít v téměř jakémkoli kontextu, neboť je to opravdu fascinující výraz (např. voda může být lagom teplá, kalhoty vám mohou lagom padnout aj.).
Nebylo by úžasné, kdybychom v dnešním světě, kde jsme permanentně připojeni k sítím a máme toho na hřbetě tolik, dokázali všichni trochu zpomalit, méně se stresovat a mít víc času na věci, které máme skutečně moc rádi?
Ostatně když vědomě usilujete o zvládnutelnější, pohodlnější a vyrovnanější způsob života (a nacházíte dokonalost právě v nedokonalosti), nezbavujete se napětí jen vy sami, ale stres snímáte i z ostatních, a díky tomu získáváte mnohem víc, to jest tolik drahocenný čas.
Tento průvodce na cestě za šťastnějším a spokojenějším životem vás provede všemi oblastmi života, od osobního, po život v rodině a vztazích, v práci a v neposlední řadě i v širším kontextu, což zahrnuje všechny ostatní oblasti života (okolní příroda, radosti ze života a mnoho dalšího)
1) LAGOM v osobním životě
Štěstí začíná doma, neboť domov je koneckonců místem, kde náš den začíná a kde opět končí. A jestli Švédové v něčem vynikají, tak je to právě jejich domov, jeho okolní prostředí jež ovlivňuje a zmírňuje míru stresu a napomáhá lepší fyzické kondici.
Typický skandinávský domov je proto samotnou esencí principu lagom. Není ani příliš skromný, ani příliš luxusní, ani minimalistický, ani přehnaný. Je prostě v rovnováze po všech stránkách. Chceme-li dosáhnout jednoduchého, vyrovnaného, lagom způsobu života, musíme se nejprve zbavit všeho, o co doma zbytečně zakopáváme, a co je tam takříkajíc navíc.
Podle vědců patří k negativním dopadům hromadění věcí pocity zmatku, úzkosti, viny, trapnosti a frustrace, navíc nepořádek kromě toho komplikuje i odpočinek a potlačuje naši kreativitu. Zbavit se harampádí je určitě zkouška síly vůle a sebeovládání, ale určitě se do dá zvládnout a domov se tak může stát malou oázou, útočištěm odděleným od venkovního, rušného světa.
A aby vám to šlo hezky od ruky, přidala autorka i „Desatero jednoduchých způsobů, jak se zbavit zbytečností; šest tipů, jak kupovat věci z druhé ruky.“ A jakmile si pomocí této knihy uděláte pořádek nejen doma, ale i ve své duši, velmi rychle vám naordinuje „pomalý způsob života“ jakožto protilátku na dnešní uspěchaný životní styl. Tzv. terapie „učit se šít, vařit, pracovat se dřevem“.
Duši naopak mile potěší světlo ze svíček. Dozvíte se o samotném principu lagom světla svíček, připraví skvěle mysl na spánek; prozradí pět způsobů, jak spát jako pravý švéd; podělí se o pět způsobů, jak si užít krásnou přírodu; a povzbudí vás dělat bláznivé věci jako je například sběr lesních plodů, táboření, ranní koupel v přírodě, sauna a mnoho jiného.
Sama autorka moc dobře ví, že se člověk nemůže věnovat jen své duši, ale i svému tělu, a proto vás naučí jíst s mírou, doporučí cvičení dle lagom, změnu účesu, zvolení si správné obuvi, poskytne rady ohledně vhodného oblékání....
A ptáte se, zda by neměla autorka v rukávě i nějaký ten Lagom recept na úspěch? Ale samozřejmě, že ANO! Stačí se jen začíst a následovat LAGOM Tajemství spokojeného života. Věřte, že ono štěstí a spokojenost se schovává úplně někde jinde, a jestli se domníváte, že dosáhnete štěstí s větším bohatstvím, velmi se mýlíte, tímto způsobem totiž nebudete mít nikdy dost..,.
Když se ale v životě obejdete bez množství materiálních věcí, budete cítit menší tlak a stres, a objevíte svobodu soustředit se na mnohem důležitější věci, jako je společný čas s rodinou a přáteli, věnování se tomu, co máte skutečně rádi.
Kromě zábavy ale nelze zapomínat i na práci, ale i na skloubení práce a osobního života. Můžete se proto těšit i na rozvedení následujících témat: Proč být ranní ptáče - jak se v něj proměnit? Dejte si pauzu, oddechový čas! Jste to, co jíte aneb výběr jídel. Pět skvělých tipů na polední přestávku. Tipy, jak si oživit své pracoviště. Lagom návod, jak vypnout a nabít se energií. Uvědomělé nakupování, ale i umění šetřit.
2) LAGOM v rodině a vztazích
Lagom průvodce přátelstvím vás naučí upřímnosti, dochvilnosti a umění naslouchat. Zároveň vám odhalí (alespoň pro mě doposud neznámé) umění Fiky. Fika je posvátný švédský společenský rituál spočívající v tom, že si uděláte přestávku na kávu, a pochutnáte si na nějaké malé drobnosti.
To ale není všechno, znamená to daleko více. Je to chvíle určená pro odpočinek a setkání s rodinou anebo přáteli, bez stresu a problémů každodenního života. Představí vám jednotlivé švédské sladkosti a pošimrá vaše chuťové pohárky; a zároveň ukáže čtyři způsoby, jak nejlépe trávit čas se svými přáteli.
Potřebujete návod na rozvíjení „partnerského“ vztahu nebo na rodičovství? I na to autora nezapomněla a předkládá podrobné návody, jak si navzájem užívat společně strávené chvíle, budovat si společné vzpomínky a žít svůj život naplno, upevňovat pevné základy jak mezi partnery, tak i v rodině, protože takové vztahy jsou nejen leckdy velmi složité, ale založeny hlavně na lásce, laskavosti, respektu a spolupráci ve všech oblastech.
3) LAGOM v širším kontextu
Lidé mezi s sebou projevují málo laskavosti, leckdy více myslí na sebe než na ostatní, a proto vás tato poslední kapitola nasměruje k tomu, jak se naučit pomáhat lidem nejen v nouzi, ale i drobnými každodenními maličkostmi. Navíc autorka přikládá i drobné návody a praktické rady pro „život v širším kontextu“ tj. Lagom návod, jak ctít přírodu. Lagom návod jak doma šetřit elektřinu. Lagom návod jak neplýtvat jídlem. Lagom návod na každodenní ekologické chování.
Lagom neznamená odpírat si radosti života, jde o to si jich užívat s mírou, zdravě a vyváženě. Experimentování s principem lagom a drobné změny v navyklém stereotypu vám nepřinesou jen životní rovnováhu, ale i pocit většího klidu, štěstí a spokojenosti.
LAGOM: Tajemství spokojeného života
Napsala: Niki Brantmarková (tvůrkyně webu My Scandinavian Home)
Překlad: Tomáš Piňos
Obálka: Petr Gremlica
Vydalo nakladatelství BizBooks v Brně roku 2018 ve společnosti Albatros Media a.s.
Vydání první
Počet stran: 286
Nejnovější komentáře