Červená řepa je extrémně zdravá zelenina, která má mnoho přínosů pro naše tělo. Pomáhá nám redukovat vysoký krevní tlak, má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a podporuje detoxikační procesy v našem těle.
Nejdůležitější látky a prvky, které obsahuje: - vitamíny B a C, vápník, hořčík, draslík, křemík, železo, selen, zinek, kyselina listová, antioxidanty betain a betacyanin.
Co vše může řepa podpořit?
Snižuje hladinu cholesterolu Má velmi příznivé výsledky při snižování špatného LDL cholesterolu. Tomu dopomáhá vláknina a antioxidanty v řepě.
Pomoc při trávení Vysoký obsah rozpustné vlákniny v řepě zabraňuje zácpám a zlepšuje tak celkovou kvalitu stolice. Řepa je také vysoce močopudná - zabraňuje tak nežádoucímu zavodňování těla.
Pomoc při detoxikaci Neutralizuje škodlivé látky v těle a následně podporuje jejich vylučování z těla.
Prevence rakoviny Čerstvá šťáva z červené řepy pomáhá jako prevence proti rakovině a zároveň slouží jako podpůrný lék při léčbě a následné rekonvalescenci.
Zlepšuje činnost srdce
Pomáhá při zotavování po klíšťové encefalitidě
Zlepšuje činnost jater, žlučníku, ledvin a žaludku
Jak červenou řepu využít?
Salát ze syrové řepy - pouze řepu oloupeme, nastrouháme a smícháme například s jablkem a paprikou. Zakápneme olivovým olejem, můžeme posypat slunečnicovými semínky.
Šťáva z červené řepy - udělejte si čerstvou šťávu z řepy, pomeranče a jablka - a máte zimní vitamínovou bombu.
Na vysoký krevní tlak je skvělá sklenička se šťávou z červené řepy a lžičkou medu.
Na chřipku a nachlazení si odšťavníme řepu, mrkev a kousek celeru.
Pokud vaříme řepu, vždy ve šlupce, aby neztratila vitamíny.
Vařenou řepu můžeme oloupat a následně opéct v troubě s posypanou tymiánem a pokapanou olivovým olejem.
Zdroj fotek: Instagram/jime.srdcem
Článek je součástí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaření, trendy...
4. července 2019 Temný karneval - Čtení jen pro nebojácné Sbírka dvaceti pěti povídek, které už jsou samotným námětem zajímavé, ale po dočtení vás zaručeně bude mrazit. Některé povídky jsme v českém překladu již měli šanci vidět, ale v tomto […] Posted in Recenze knih
5. listopadu 2021 Corona Zombies (2020) Charles Band nehodlal přestat točit ani během pandemie COVID-19, ale tady šlápl dost vedle…V roce 2020 zasáhla celý svět pandemie COVID-19. Propukla hysterie, jednotlivé státy […] Posted in Horory
20. října 2012 Strait-Jacket (1964) Dokáže vás dvacet let v psychiatrické léčebně zbavit touhy potěžkat si zase nabroušenou sekyru? Tříletá Carol se jednoho večera stane svědkem vraždy svého otce a jeho milenky. […] Posted in Horory
11. srpna 2004 Ostrovní zprávy Na motivy knihy Annie Proulx natočil režisér filmů Čokoláda nebo Pravidla moštárny i poetické drama odehrávající se převážně v divoké krajině mezi drsnými obyvateli […] Posted in Filmové recenze
15. října 2016 Homer volí na amerických volbách Už se blíží americké volby. I Simpsonovi se volbám věnují. Podívejte se tedy, jak by volila její hlava rodiny. Homer.
https://www.youtube.com/watch?v=xK_Ahtg5CxE Posted in Videa
7. ledna 2013 Lincoln speciál – část 7 - William H. Seward a Lincolnův tým Možná nejzajímavější vztah ve svém politickém životě měl Lincoln ke svému tajemníkovi, který byl současně jeho bývalým soupeřem. William Henry Seward prohrál v roce 1860 spornou […] Posted in Články
Nejnovější komentáře