Červená řepa je extrémně zdravá zelenina, která má mnoho přínosů pro naše tělo. Pomáhá nám redukovat vysoký krevní tlak, má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a podporuje detoxikační procesy v našem těle.
Nejdůležitější látky a prvky, které obsahuje: - vitamíny B a C, vápník, hořčík, draslík, křemík, železo, selen, zinek, kyselina listová, antioxidanty betain a betacyanin.
Co vše může řepa podpořit?
Snižuje hladinu cholesterolu Má velmi příznivé výsledky při snižování špatného LDL cholesterolu. Tomu dopomáhá vláknina a antioxidanty v řepě.
Pomoc při trávení Vysoký obsah rozpustné vlákniny v řepě zabraňuje zácpám a zlepšuje tak celkovou kvalitu stolice. Řepa je také vysoce močopudná - zabraňuje tak nežádoucímu zavodňování těla.
Pomoc při detoxikaci Neutralizuje škodlivé látky v těle a následně podporuje jejich vylučování z těla.
Prevence rakoviny Čerstvá šťáva z červené řepy pomáhá jako prevence proti rakovině a zároveň slouží jako podpůrný lék při léčbě a následné rekonvalescenci.
Zlepšuje činnost srdce
Pomáhá při zotavování po klíšťové encefalitidě
Zlepšuje činnost jater, žlučníku, ledvin a žaludku
Jak červenou řepu využít?
Salát ze syrové řepy - pouze řepu oloupeme, nastrouháme a smícháme například s jablkem a paprikou. Zakápneme olivovým olejem, můžeme posypat slunečnicovými semínky.
Šťáva z červené řepy - udělejte si čerstvou šťávu z řepy, pomeranče a jablka - a máte zimní vitamínovou bombu.
Na vysoký krevní tlak je skvělá sklenička se šťávou z červené řepy a lžičkou medu.
Na chřipku a nachlazení si odšťavníme řepu, mrkev a kousek celeru.
Pokud vaříme řepu, vždy ve šlupce, aby neztratila vitamíny.
Vařenou řepu můžeme oloupat a následně opéct v troubě s posypanou tymiánem a pokapanou olivovým olejem.
Zdroj fotek: Instagram/jime.srdcem
Článek je součástí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaření, trendy...
21. srpna 2018 Disenchantment (Castle Party Massacre (S01E04)) Těžko se hodnotí, když každý díl je lepší než ten předchozí. Ano je to tak, čtvrtý díl je ještě lepší než předchozí tři.
Ihned v úvodu se dozvídáme, že Bean má potíže s partnery a že si […] Posted in TV Recenze
31. prosince 2021 Conjuring: The Devil Made Me Do It, The (2021) Některé obhajoby u soudu dokáží těžce narazit, zvláště když v nich figurují nadpřirozené síly…Ed a Lorraine Warrenovi byli povoláni do městečka Brookfield v Connecticutu, […] Posted in Horory
27. září 2019 MXGP 2019 Jako fotbalové a hokejové hry (FIFA i NHL) tak i motorky se vydávají každý rok. Jednou z letošních novinek je MXGP 2019, což je vlastně motokrosová varianta MotoGP 19.
Předchozí vydání […] Posted in Recenze her
6. března 2013 Na dřeň (Rouille et d'os, De) - 75 % Ali (Matthias Schoenaerts) je muž středního věku, který se musí sám postarat o svého malého syna Sama (Armand Verdure). Vydávají se za novým životem na jih Francie do městečka, kde žije […] Posted in Filmové recenze
25. června 2023 Černé zrcadlo - Mazey Dayová
Mazey Day nedopadl moc dobře, ať už kvůli neuvěřitelně pomalému tempu nebo kvůli nejasnosti, o čem tenhle díl vlastně bude. Hyeny paparazzi, kteří by se nechali roztrhat do posledního […] Posted in Krátké recenze
21. listopadu 2021 Wrong Turn (2021) Reboot staré klasiky, aneb nová a dosti odlišná tvůrčí myšlenka a provedení…Scott Shaw přijíždí do malého městečka ve Virginii, aby zde pátral po své dceři Jennifer. Ta před šesti […] Posted in Horory
Nejnovější komentáře