Kritiky.cz > Domácí rady > Borůvkový koláč

Borůvkový koláč

2018 06 30 19 57 09n
2018 06 30 19 57 09n
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehodnoceno)
Loading...

Vyrazila jsem do lesa a všu­de mod­ro! Tolik borůvek pohro­ma­dě jsem už pár let nevi­dě­la. Abych tu nád­he­ru nějak dob­ře vyu­ži­la, udě­la­la jsem zdra­vý koláč a zby­tek dala do mra­zá­ku na zimu - borův­ko­vá oves­ná kaše v pro­sin­ci krás­ně zahře­je.

2018-06-30-19-57-09n.jpg

Pár slov ke zdra­ví...

Borůvky jsou skvě­lou léči­vou potra­vi­nou. Jsou boha­té na vita­mín C - půso­bí na naši imu­ni­tu, půso­bí jako pre­ven­ce pro­ti nachla­ze­ní, infek­cím a jiným zdra­vot­ním ome­ze­ním. Jsou nej­lep­ším pří­rod­ním anti­o­xi­dan­tem a mají vyso­ký obsah žele­za. Pomáhají léčit chřip­ku, respi­rač­ní one­moc­ně­ní, rýmu a dal­ší. Zlepšují zrak, pomá­ha­jí při prů­jmech, mají bla­ho­dár­ný úči­nek na led­vi­ny a močo­vé ces­ty.

IMG_20180630_204252n.jpg
Suroviny
  • ? kg borůvek

Těsto:

  • 20 g drož­dí
  • 1 lžič­ka třti­no­vé­ho cuk­ru
  • 180 ml rost­lin­né­ho mlé­ka (já pou­ži­la vanil­ko­vé sójo­vé)
  • 25 g koko­so­vé­ho cuk­ru
  • 250 g špal­do­vé mou­ky hlad­ké (může­te pro­mí­chat s celo­zrn­nou špal­do­vou)
  • 2 vej­ce
  • Špetka soli
  • 50 g kva­lit­ní­ho más­la nebo koko­so­vé­ho ole­je

Náplň:

  • 250 g tva­ro­hu
  • 100 g zaky­sa­né sme­ta­ny
  • 2 lží­ce medu
  • Vanilková semín­ka

Drobenka

  • 25 g oves­ných vlo­ček
  • 25 g třti­no­vé­ho cuk­ru
  • 15 g koko­so­vé­ho ole­je

 

Postup

1.
V mis­ce roz­mí­chá­me půl kost­ky drož­dí s jed­nou lžič­kou cuk­ru, při­dá­me půl hrneč­ku mlé­ka v poko­jo­vé tep­lo­tě a 100 g mou­ky. Zakryjeme utěr­kou a nechá­me vze­jít kvá­sek - čeká­me, až se na povrchu začnou tvo­řit malé bub­lin­ky. Za pět až deset minut je vět­ši­nou hoto­vý.

2.
Do zbyt­ku mou­ky při­dá­me koko­so­vý cukr, kvá­sek, nali­je­me zby­tek mlé­ka (ne z led­ni­ce!) a vyklep­ne­me do těs­ta dva žlout­ky. Přidáme sůl, más­lo nebo olej a dáme kynout (cca 2 hodi­ny).

3.
Na náplň rozšle­há­me tva­roh s bíl­ky, kysa­nou sme­ta­nou a medem. Můžeme při­dat vanil­ko­vá semín­ka.

4.
Na dro­ben­ku smí­chá­me oves­né vloč­ky, cukr a koko­so­vý olej. Vše pomač­ká­me v ruce, aby nám vznik­la syp­ká směs.

5.
Vymažeme si kula­tou for­mu na koláč, vyklep­ne­me do něj vyky­nu­té těs­to a roz­vá­lí­me ho malým váleč­kem do kra­jů (nebo vymač­ká­me prs­ty). Rozetřeme na těs­to tva­ro­ho­vou náplň, posy­pe­me borův­ka­mi a oves­nou dro­ben­kou. Pečeme na 180 stup­ňů při­bliž­ně půl hodi­ny.


Zdroj fotek: Instagram/jime.srdcem


Článek je sou­čás­tí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaře­ní, tren­dy...


Jak bude rekla­ma vypa­dat?
-
Nechceš zde rekla­mu napo­řád jen za 50 Kč?
Zobrazit for­mu­lář pro nákup
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
  • 22. dubna 2016 Den nezávislosti: Nový útok Screeny z nejnovějšího traileru na Den nezávislosti: Nový útok. Celý trailer najdete na našem webu TrailerCesky.net. Posted in Trailery
  • 19. května 2016 X-Men: Apokalypsa - DESIGN POSTAV Výzvou při navrhování speciálního make-upu pro Apokalypsu bylo – přiznat, že se jedná o tvář Oscara Isaaca. Jeho proměna zpočátku trvala tři a půl hodiny, ale s trochou praxe byl nakonec […] Posted in Speciály
  • 20. dubna 2019 Konečná (Last Stand) - Jen málo stačilo a uprchlý mafiánský bos Cortéz (Eduardo Noriega)  by agentům FBI zmizel v Mexiku. To by však nesměl narazit na postaršího a robustního šerifa, který s klidem a neústupností překazí plány zběhlého zločince a jeho kumpánů. Ten šerif se jmenuje Ray Owens (Arnold […] Posted in Retro filmové recenze
  • Dagmar Sedláčková - producentka MasterFilm16. července 2024 Dagmar Sedláčková - producentka MasterFilm Vyprávět příběhy skutečných lidí s sebou vždy nese velkou míru zodpovědnosti. A samozřejmě i otázku, proč se k největší tragédii jejich života vracet. Nejsilněji jsem to pocítila v […] Posted in Speciály
  • Whiplash13. června 2022 Whiplash Skvěle vykonstruovanej příběh o lidských hranicích a jejich překročení. Geniální obsazení, tažené J.K. Simmonsem, z kterýho jde neuvěřitelnej strach a respekt a i Miles Teller je bombovej. […] Posted in Krátké recenze
  • Recept na oslavu-důvod k pečení se vždycky najde15. května 2024 Recept na oslavu-důvod k pečení se vždycky najde Hledáte inspirace pro vaše vaření a pečení? Chystáte oslavu, chcete oslnit vaše blízké i známé? Novinka s názvem Recept na oslavu vám bude rozhodně nápomocna.  Každý recept je detailně […] Posted in Recenze knih
  • 3615 code Père Noël (1989)2. listopadu 2014 3615 code Père Noël (1989) Francouzský předchůdce Kevina McCallistera, velmi brzy přestane věřit na Santu. Sice není „Sám doma“, ale i on bude muset ubránit svůj dům před nebezpečným psychopatem. […] Posted in Horory
  • Vřískot 613. března 2023 Vřískot 6 Silný přírustek už tak do dost konzistentní série. Matt Bettinelli-Olpin a Tyler Gillett už v Krvavé nevěstě předvedli, že jsou skvělá volba pro formulaci hororového žánru a natáčí […] Posted in Krátké recenze
  • 14. října 2017 Kouzelné sedlo - kniha Verunka miluje koně nadevše na světě. Ještě jí nebyly ani dva roky, když poprvé seděla na jeho hřbetu. Nejraději by měla jednoho doma, ale rodiče jí to nedovolí. Najednou vešla k Verunce […] Posted in Recenze knih
  • 6. dubna 2017 Robinsonův ostrov - 5. 4. 2017 24. díl Robinsonova ostrova. https://youtu.be/tC75w8ZlZmE Posted in Reality show
Opravdu si myslíte, že umíte psát lépe, častěji a čtiveji?  Tak své komentáře, články, recenze… pište pro nás!

|

0
Budeme rádi za vaše názory, zanechte prosím komentář.x
Stránka načtena za 4,03468 s | počet dotazů: 272 | paměť: 63915 KB. | 25.05.2025 - 10:21:07