Kritiky.cz > Domácí rady > Borůvkový koláč

Borůvkový koláč

2018 06 30 19 57 09n
2018 06 30 19 57 09n
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehodnoceno)
Loading...

Vyrazila jsem do lesa a všu­de mod­ro! Tolik borůvek pohro­ma­dě jsem už pár let nevi­dě­la. Abych tu nád­he­ru nějak dob­ře vyu­ži­la, udě­la­la jsem zdra­vý koláč a zby­tek dala do mra­zá­ku na zimu - borův­ko­vá oves­ná kaše v pro­sin­ci krás­ně zahře­je.

2018-06-30-19-57-09n.jpg

Pár slov ke zdra­ví...

Borůvky jsou skvě­lou léči­vou potra­vi­nou. Jsou boha­té na vita­mín C - půso­bí na naši imu­ni­tu, půso­bí jako pre­ven­ce pro­ti nachla­ze­ní, infek­cím a jiným zdra­vot­ním ome­ze­ním. Jsou nej­lep­ším pří­rod­ním anti­o­xi­dan­tem a mají vyso­ký obsah žele­za. Pomáhají léčit chřip­ku, respi­rač­ní one­moc­ně­ní, rýmu a dal­ší. Zlepšují zrak, pomá­ha­jí při prů­jmech, mají bla­ho­dár­ný úči­nek na led­vi­ny a močo­vé ces­ty.

IMG_20180630_204252n.jpg
Suroviny
  • ? kg borůvek

Těsto:

  • 20 g drož­dí
  • 1 lžič­ka třti­no­vé­ho cuk­ru
  • 180 ml rost­lin­né­ho mlé­ka (já pou­ži­la vanil­ko­vé sójo­vé)
  • 25 g koko­so­vé­ho cuk­ru
  • 250 g špal­do­vé mou­ky hlad­ké (může­te pro­mí­chat s celo­zrn­nou špal­do­vou)
  • 2 vej­ce
  • Špetka soli
  • 50 g kva­lit­ní­ho más­la nebo koko­so­vé­ho ole­je

Náplň:

  • 250 g tva­ro­hu
  • 100 g zaky­sa­né sme­ta­ny
  • 2 lží­ce medu
  • Vanilková semín­ka

Drobenka

  • 25 g oves­ných vlo­ček
  • 25 g třti­no­vé­ho cuk­ru
  • 15 g koko­so­vé­ho ole­je

 

Postup

1.
V mis­ce roz­mí­chá­me půl kost­ky drož­dí s jed­nou lžič­kou cuk­ru, při­dá­me půl hrneč­ku mlé­ka v poko­jo­vé tep­lo­tě a 100 g mou­ky. Zakryjeme utěr­kou a nechá­me vze­jít kvá­sek - čeká­me, až se na povrchu začnou tvo­řit malé bub­lin­ky. Za pět až deset minut je vět­ši­nou hoto­vý.

2.
Do zbyt­ku mou­ky při­dá­me koko­so­vý cukr, kvá­sek, nali­je­me zby­tek mlé­ka (ne z led­ni­ce!) a vyklep­ne­me do těs­ta dva žlout­ky. Přidáme sůl, más­lo nebo olej a dáme kynout (cca 2 hodi­ny).

3.
Na náplň rozšle­há­me tva­roh s bíl­ky, kysa­nou sme­ta­nou a medem. Můžeme při­dat vanil­ko­vá semín­ka.

4.
Na dro­ben­ku smí­chá­me oves­né vloč­ky, cukr a koko­so­vý olej. Vše pomač­ká­me v ruce, aby nám vznik­la syp­ká směs.

5.
Vymažeme si kula­tou for­mu na koláč, vyklep­ne­me do něj vyky­nu­té těs­to a roz­vá­lí­me ho malým váleč­kem do kra­jů (nebo vymač­ká­me prs­ty). Rozetřeme na těs­to tva­ro­ho­vou náplň, posy­pe­me borův­ka­mi a oves­nou dro­ben­kou. Pečeme na 180 stup­ňů při­bliž­ně půl hodi­ny.


Zdroj fotek: Instagram/jime.srdcem


Článek je sou­čás­tí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaře­ní, tren­dy...


Jak bude rekla­ma vypa­dat?
-
Nechceš zde rekla­mu napo­řád jen za 50 Kč?
Zobrazit for­mu­lář pro nákup
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
  • JAK VYCVIČIT DRAKA 2 - ÚPLNĚ NOVÝ SVĚT… DRAKŮ7. června 2014 JAK VYCVIČIT DRAKA 2 - ÚPLNĚ NOVÝ SVĚT… DRAKŮ  V prvním filmu tým filmařů představil myšlenku, že je tu dračí hierarchie, a že se monstrózní „alfa“ drak ukrývá v jeskyni, kde mu ostatní draci podávají potravu, nebo riskují, že je sám […] Posted in Články
  • V hlavě - Obsah/O filmu21. července 2015 V hlavě - Obsah/O filmu OBSAH Období dospívání může být velice komplikované. A pro jedenáctiletou Riley, která se musí se svou rodinou přestěhovat z amerického Středozápadu do San Francisca, kde její tatínek […] Posted in Speciály
  • Thing, The (2011)13. února 2015 Thing, The (2011) Tento prequel nám ukáže, jak to všechno vlastně na Antarktidě vypuklo… Norská polární expedice zachytí na Antarktidě záhadný signál, který se vydá prozkoumat. Pod […] Posted in Horory
  • Ještě k oscarům...29. února 2016 Ještě k oscarům... Rád bych se v souvislosti s Oscary zmínil ještě o vizuální stránce celého večera, tedy hlavně o krásných dámách, které udělaly noční vstávání o dost snesitelnější. Na plné čáře u mě […] Posted in Kritický Klub
  • Vánoční12. března 2019 Vánoční Motolkomix, jehož autorem je Donald, podléhá licenci Creative Commons Uveďte původ-Neužívejte dílo komerčně-Zachovejte licenci 4.0 Mezinárodní . Posted in Komiks
  • Parazit11. dubna 2022 Parazit Recenze na film Parazit: Jeden z nejkvalitnějších filmů za poslední roky a troufám si říct nejlepší a pro Evropana nejstravitelnější film z Koreje. Pokud si právě říkáte, že jste možná […] Posted in Krátké recenze
  • Game Highlights: LATVIA vs KAZAKHSTAN | 2021 #IIHFWorlds22. května 2021 Game Highlights: LATVIA vs KAZAKHSTAN | 2021 #IIHFWorlds Posted in Videa
  • Shingeki no Kyojin 2 - 8. díl27. listopadu 2017 Shingeki no Kyojin 2 - 8. díl Lovci Kolosální titán svým pádem ze zdi vytváří prudký vítr a proud horké páry, který ochromí všechny vojáky. Někteří jsou odváti pryč, jiní se z posledních sil drží okraje zdi. Mnoho […] Posted in Spoilery
  • Top 2/20171. března 2017 Top 2/2017 Nejčtenější články února 2017. Poslední aktualizace: 1.3.2017 3:32:28 Animovaný film Hurvínek a kouzelné muzeum vstupuje v létě do kin - 419 zobr. Měl jsem to štěstí, že jsem […] Posted in Články
  • The Walking Dead: World Beyond6. března 2023 The Walking Dead: World Beyond Původní seriál The Walking Dead skončil loni v listopadu a já si vzpomněl na tento ztracený článek, který jsem vytvořil krátce po vydání spin-offu "The World Beyond". Když jsem zmerčil […] Posted in Zajímavosti
Opravdu si myslíte, že umíte psát lépe, častěji a čtiveji?  Tak své komentáře, články, recenze… pište pro nás!

|

0
Budeme rádi za vaše názory, zanechte prosím komentář.x
Stránka načtena za 3,28200 s | počet dotazů: 263 | paměť: 62326 KB. | 27.11.2024 - 02:14:58