Kritiky.cz > Domácí rady > Borůvkový koláč

Borůvkový koláč

2018 06 30 19 57 09n
2018 06 30 19 57 09n
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehodnoceno)
Loading...

Vyrazila jsem do lesa a všu­de mod­ro! Tolik borůvek pohro­ma­dě jsem už pár let nevi­dě­la. Abych tu nád­he­ru nějak dob­ře vyu­ži­la, udě­la­la jsem zdra­vý koláč a zby­tek dala do mra­zá­ku na zimu - borův­ko­vá oves­ná kaše v pro­sin­ci krás­ně zahře­je.

2018-06-30-19-57-09n.jpg

Pár slov ke zdra­ví...

Borůvky jsou skvě­lou léči­vou potra­vi­nou. Jsou boha­té na vita­mín C - půso­bí na naši imu­ni­tu, půso­bí jako pre­ven­ce pro­ti nachla­ze­ní, infek­cím a jiným zdra­vot­ním ome­ze­ním. Jsou nej­lep­ším pří­rod­ním anti­o­xi­dan­tem a mají vyso­ký obsah žele­za. Pomáhají léčit chřip­ku, respi­rač­ní one­moc­ně­ní, rýmu a dal­ší. Zlepšují zrak, pomá­ha­jí při prů­jmech, mají bla­ho­dár­ný úči­nek na led­vi­ny a močo­vé ces­ty.

IMG_20180630_204252n.jpg
Suroviny
  • ? kg borůvek

Těsto:

  • 20 g drož­dí
  • 1 lžič­ka třti­no­vé­ho cuk­ru
  • 180 ml rost­lin­né­ho mlé­ka (já pou­ži­la vanil­ko­vé sójo­vé)
  • 25 g koko­so­vé­ho cuk­ru
  • 250 g špal­do­vé mou­ky hlad­ké (může­te pro­mí­chat s celo­zrn­nou špal­do­vou)
  • 2 vej­ce
  • Špetka soli
  • 50 g kva­lit­ní­ho más­la nebo koko­so­vé­ho ole­je

Náplň:

  • 250 g tva­ro­hu
  • 100 g zaky­sa­né sme­ta­ny
  • 2 lží­ce medu
  • Vanilková semín­ka

Drobenka

  • 25 g oves­ných vlo­ček
  • 25 g třti­no­vé­ho cuk­ru
  • 15 g koko­so­vé­ho ole­je

 

Postup

1.
V mis­ce roz­mí­chá­me půl kost­ky drož­dí s jed­nou lžič­kou cuk­ru, při­dá­me půl hrneč­ku mlé­ka v poko­jo­vé tep­lo­tě a 100 g mou­ky. Zakryjeme utěr­kou a nechá­me vze­jít kvá­sek - čeká­me, až se na povrchu začnou tvo­řit malé bub­lin­ky. Za pět až deset minut je vět­ši­nou hoto­vý.

2.
Do zbyt­ku mou­ky při­dá­me koko­so­vý cukr, kvá­sek, nali­je­me zby­tek mlé­ka (ne z led­ni­ce!) a vyklep­ne­me do těs­ta dva žlout­ky. Přidáme sůl, más­lo nebo olej a dáme kynout (cca 2 hodi­ny).

3.
Na náplň rozšle­há­me tva­roh s bíl­ky, kysa­nou sme­ta­nou a medem. Můžeme při­dat vanil­ko­vá semín­ka.

4.
Na dro­ben­ku smí­chá­me oves­né vloč­ky, cukr a koko­so­vý olej. Vše pomač­ká­me v ruce, aby nám vznik­la syp­ká směs.

5.
Vymažeme si kula­tou for­mu na koláč, vyklep­ne­me do něj vyky­nu­té těs­to a roz­vá­lí­me ho malým váleč­kem do kra­jů (nebo vymač­ká­me prs­ty). Rozetřeme na těs­to tva­ro­ho­vou náplň, posy­pe­me borův­ka­mi a oves­nou dro­ben­kou. Pečeme na 180 stup­ňů při­bliž­ně půl hodi­ny.


Zdroj fotek: Instagram/jime.srdcem


Článek je sou­čás­tí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaře­ní, tren­dy...


Jak bude rekla­ma vypa­dat?
-
Nechceš zde rekla­mu napo­řád jen za 50 Kč?
Zobrazit for­mu­lář pro nákup
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
  • Osamělý svobodný muž – 4913. června 2021 Osamělý svobodný muž – 49 Posted in Komiks
  • Muži v černém: Globální hrozba (Men in Black: International) – Recenze – 40%13. června 2019 Muži v černém: Globální hrozba (Men in Black: International) – Recenze – 40% Muži v černém se vrací po sedmi letech od premiéry třetího dílu, aby i napočtvrté ochránili Zemi před šmejdem z vesmíru, tentokrát dokonce v globálním měřítku (mimozemšťané i organizace […] Posted in Filmové recenze
  • 3615 code Père Noël (1989)2. listopadu 2014 3615 code Père Noël (1989) Francouzský předchůdce Kevina McCallistera, velmi brzy přestane věřit na Santu. Sice není „Sám doma“, ale i on bude muset ubránit svůj dům před nebezpečným psychopatem. […] Posted in Horory
  • Battledogs (2013)8. ledna 2015 Battledogs (2013) Jedno kousnutí vlkem málem zapříčiní zkázu celého New Yorku. Na New Yorském letišti vypuknou z nenadání hotová jatka. Lidé jsou zde zabíjeni velkými vlky a ti kteří nezemřou, se […] Posted in Horory
  • Kořist1. června 2023 Kořist Máte dost „klasických kriminálek“, raději byste si přečetli něco tak trochu jiného, ale stále tak napínavého a mrazivého, že nebudete chtít přestat číst, pokud nebudete mít dočteno, ale […] Posted in Recenze knih
  • Mandlový dort1. srpna 2013 Mandlový dort Zbylo mi doma ještě pár mandlí a moji kluci měli opět mlsnou. Dala jsem dohromady tyto dvě informace a začala v kuchyni kouzlit. A jak jsem tak čarovala, řekla jsem si, že to opět […] Posted in Domácí rady
  • Terminator - smazané scény18. dubna 2016 Terminator - smazané scény Když včera dávali Terminatora, tak jsem si hned vyhledal, o co všechno nás kina a televize ochudila. Smazané scény z tohoto filmu jsem našel na internetu, tak se na ně v klidu podívejte. […] Posted in Smazané scény
  • Soutěž o náhodný Steam klíč18. července 2016 Soutěž o náhodný Steam klíč Vyhlašujeme týdenní soutěž o náhodný Steam klíč. Náhodný Steam klíč získá autor nejlepších textu v bublinách. Odkaz na soutěžní obrázek: https://www.facebook.com Soutěž […] Posted in Soutěže
  • Digitální rozhlas? Ano, v Praze, Příbrami a Brně už je!3. července 2018 Digitální rozhlas? Ano, v Praze, Příbrami a Brně už je! Kdo by si dříve pomyslel, že se jednou budou vysílat digitální pořady pro televize, a dnes dokonce můžeme poslouchat i digitální rádio. Že je to můj výmysl? To tedy není, a dosvědčit vám […] Posted in Technika
  • Oceňovaná videohra Ghost of Tsushima se dočká filmové...25. března 2021 Oceňovaná videohra Ghost of Tsushima se dočká filmové... Oceňovaná videohra Ghost of Tsushima se dočká filmové adaptace. Režírovat bude Chad Stahelski (John Wick). Produkčně na adaptaci pak dohlédne Peter Kang ze studia Sucker Punch Productions, […] Posted in Krátké herní aktuality
Opravdu si myslíte, že umíte psát lépe, častěji a čtiveji?  Tak své komentáře, články, recenze… pište pro nás!

|

0
Budeme rádi za vaše názory, zanechte prosím komentář.x
Stránka načtena za 3,97387 s | počet dotazů: 260 | paměť: 62903 KB. | 16.01.2025 - 09:27:42