Jste ženy protivné a náladové? Nevíte si rady se svými emocemi? Pak by vás zajisté zajímala kniha Náladové a protivné od doktorky Julie Hollandové, která vám ukáže jakýsi návod, jak tyto nálady zvládnout, aniž byste musely sáhnout po lécích.
Doktorka Julie Hollandová se za svou praxi setkala s mnoha ženami, které si k ní chodí pro rady a také se jí vypovídat. Ze svých zkušeností a poznatků čerpá i ve své knize, kde poukazuje na to, že v dnešní době stále více žen sahá po antidepresívech, protože mají pocit, že jiná cesta nevede. A právě autorka chce všem těmto ženám ukázat, že je zbytečné potlačovat své nálady a emoce pomocí tlumících léků.
Pro mě byla kniha trošku oříškem. Než jsem se vždycky, po kapitole, k něčemu dobrala, musela jsem častokrát listovat na konec knihy, kde je slovník odborných slov, abych zjistila, co jednotlivá slova znamenají (např. serotonin, fibromyalgie apod.) Autorka se také mnohokrát ve své knize opakuje a pro mě se tím pádem některé kapitoly staly nezáživnými. Dost mi vadilo, že tím, že je autorka Američanka, tak píše hlavně o lécích a životním stylu, právě Američanů. Čtenář pak nemá s čím porovnávat její poznatky, hlavně když popisuje léky, které jsou v Americe tak „oblíbeným“ podpůrným prostředkem pro dobrou náladu. Čtenář pak zřejmě bude muset hledat na internetu, aby zjistil, které léky jsou v Čechách podobné, jako ty, o kterých se píše v této knize a jakých se tedy vyvarovat. Zdlouhavé vysvětlování, jak změnit životní styl, je v celé knize a to na mě také nepůsobilo nejlépe. Myslím si, že když si tuhle knihu přečte kterákoliv žena, které do té doby na sobě nepozorovala skoro žádné problémy s psychikou, tak najednou zjistí, že vlastně své emoce potlačuje. Také si myslím, že kdyby autorka sem tam přidala nějakou humornou historku, určitě by tím knihu velice oživila a odlehčila.
Za plus v této knížce považuji to, že vás autorka přesvědčuje, že to, že máte špatné nálady a cítíte se podráždění, je vlastně normálním projevem každé ženy. Tím pádem si určitě všechny oddychnou, že na světě je takových žen spousta. Také se mi líbilo, že se snaží mnohé ženy přesvědčit, že užívání, dnes tak oblíbených antidepresivních pilulek, není žádná výhra, ale že můžou nenávratně poškodit psychiku. Raději doporučuje více poslouchat svoje tělo, naučit se ho ovládat a hlavně nepotlačovat svoje emoce. Právě tím, že se ženy rozčilují, pak pláčou, nebo mají výbuchy vzteku a jsou až hysterické, je dobré pro jejich tělo a celkovou pohodu. Praktické metody pro dobré spaní a vysoce účinné formy přírodní léčby jsou výbornou pomocí pro restart těla i mysli, a těch je v knize dost.
Takže pokud chcete změnit svůj životní styl a dostat se do dobrého psychického stavu, určitě vám kniha náladové a protivné nesmí doma chybět.
- Autor: Hollandová Julie
- Formát / stran: 17×24 cm, 336 stran
- Datum vydání: 25.04.2016
- Katalogové číslo: 70028
- ISBN: 978-80-247-5640-0
Kniha ke koupi na Grada.cz.
