Možná, že už jste vyzkoušeli tu spoustu „zaručených“ diet, které nám radí slavné filmové hvězdy anebo třeba dietu podle horoskopu. Už na první pohled je jasné, že to asi příliš fungovat nebude.
Je pravda, že ta hvězdná hollywoodská má své výsledky.
A to dokonce téměř okamžité.
Ale jen na krátkou dobu.
Tyto drastické diety jsou také pro naše trávení docela zatěžující.
Z jedné americké univerzity k nám přišla metoda, které se rozhodně nemusíte obávat.
Je založena na proteinové stravě a minimalizaci tuků a sacharidů.
Je jisté, že tělo sacharidy ke svému fungování potřebuje. Pokud mu nastavíme přirozený biologický stav, který se nazývá ketóza, dovede si je vytvořit v podstatě samo. Na tomto principu je tedy založena bílkovinná https://www.prodietix.cz/o-proteinove-dieteneboli ketonová dieta.
Ztráta kilogramů bez ztráty energie
Každý program, který je nastaven přesně na každého klienta, se skládá ze tří fází, jejichž délka je stejná. Rozdíl mezi nimi je pouze v počtu proteinových pokrmů za den.
Vprvní fázi dochází k nahrazení běžného jídelníčku za ten, který je složený pouze z proteinových jídel a také zeleniny, která je dovolena.
Tato fáze se vyznačuje tím, že při ní dochází k největšímu úbytku váhy.
Ketóza je totiž navozena během dvou a tří dnů a tělo na ni reaguje tímto ideálním způsobem.
Týdně nás tedy opustí dva až tři kilogramy.
Druhou fází je stabilizace a třetí fixace. Je tedy jasné, že jsou kilogramy prostě v nenávratnu.
Jak je možné, že právě ketonová dieta funguje?
V takzvané ketóze se tvoří ketolátky, které vznikají štěpením tukových tkání. Plně nahrazují sacharidy, které potřebujeme pro získání energie.
Tím, že si je tělo vytvoří samo, není potřeba je dodávat.
Redukce hmotnosti pak probíhá nikoli nežádoucím svalovým úbytkem, ale především úbytkem tukových zásob.
10. října 2005 Říše vlků Říši vlků mnozí kritizují, a to ze dvou hlavních důvodů. Jednak kvůli míchání žánrů (krimi, sci-fi, psychologické drama) a díky poněkud nepřehlednému ději. To první mě osobně zas až tolik […] Posted in Filmové recenze
26. prosince 2020 Sébastien Loeb Rally Evo Jak už nám název napovídá, bude se ve hře jednat hlavně o zážitky z kariéry Sébastiena Loeba, který je světoznámý jezdec Rally. Tak vzhůru do prožití kariéry Sébastiena od […] Posted in Retro games
25. dubna 2006 Hranice života Pokud rádi hloubáte nad smyslem života a vlastně nad smyslem čehokoliv, rozhodně byste si neměli nechat ujít nový film režiséra Marca Forstera. Patří totiž do skupiny těch filmů, po jehož […] Posted in Filmové recenze
11. listopadu 2015 Sicario: Nájemný vrah - VZNIK FILMU Scénáristu Taylora Sheridana, rodilého Texasana, který vyrůstal v době, kdy ještě bylo cestování jižně od hranic běžné, toto téma vždy lákalo. Sheridan proslul jako herec, zejména svou […] Posted in Speciály
1. června 2018 Fear Itself: The Circle (2009) Důstojné zakončení tohoto nepříliš známého seriálu nás zavede do chaty na samotě, která se měla stát útočištěm a zdrojem inspirace pro jednoho vyhaslého spisovatele a jeho manželku. […] Posted in Horory
29. ledna 2016 Lucie Vondráčková: Když máte dobrého partnera, to se to tancuje Na natáčení Decibelů lásky jste obětavě přiletěla krátce po narození svého druhého syna, což naznačuje, že to pro Vás byla zajímavá a důležité práce. Co Vás k přijetí role přesvědčilo a co […] Posted in Rozhovory
1. června 2023 Kořist Máte dost „klasických kriminálek“, raději byste si přečetli něco tak trochu jiného, ale stále tak napínavého a mrazivého, že nebudete chtít přestat číst, pokud nebudete mít dočteno, ale […] Posted in Recenze knih
Nejnovější komentáře