V podzimním sychravém počasí býváme méně venku a snáze se můžeme ponořit do svého nitra. Připadá mi, že i vůně jsou na podzim intenzivnější – ať už se jedná o dech padajícího listí, vůni pozdních růží či o aroma vyhřáté kuchyně.
Cítit nemusíme jen vůně prostřednictvím čichu, ale též dotyk na pokožce, emoce i intuici, při níž má člověk pocit, že se něco stane. Přírodní éterické oleje účinně působí na všechny úrovně našeho vnímání - harmonizují emoce, posilují intuici a zlepšují zdravotní stav.
Fyzické zdraví je spojeno s psychickou pohodou, jež je ovlivněna mimo jiné rovněž přírodními cykly. V zimě míváme nedostatek energie, na jaře se potřebujeme očistit a získat novou inspiraci, v létě tvoříme a překypujeme spoustou nápadů, na podzim přichází reflexe i shromažďování úrody.
Kniha Adély Zrubecké, Aromaterapie podle ročních období, mě zaujala hned na první pohled nejen krásnou grafickou úpravou, nýbrž i množstvím přínosných informací.
Autorka pracovala ve výboru Asociace českých aromaterapeutů, byla šéfredaktorkou Listů aromaterapie a fytoterapie, vyučovala a do Čech začala dovážet první éterické oleje v biokvalitě.
Jednotlivá roční období mají svá témata, jež se projevují nejen ve fyzickém těle a jeho orgánech, ale i v naší psychice či emocích. Éterické oleje ovlivňují obě tyto roviny najednou a jsou tudíž účinným pomocníkem pro celkové zdraví.
Publikace obsahuje praktické tipy, osvědčené návody i netradiční postupy. Doporučí vhodné éterické a rostlinné oleje pro každé roční období, konkrétní situace nebo obtíže v této době typické. Zjistíme mnoho užitečných rad o zdraví naší pokožky i o použití olejů k inhalaci, masáži, koupeli, obkladům, kloktání či rozptylování do ovzduší.
Věnuje se též aromaterapii pro děti, afrodiziakálním olejům, aromaterapii na cesty. Trápí nás bolesti zad, infekce a virózy, nespavost či špatné trávení? I pro tato onemocnění má tento obor svůj lék.
Na řadu přichází rovněž přírodní ošetření celulitidy, posílení imunity, praktické tipy pro voňavý úklid. Pomocí aromaterapie můžeme zvýšit přísun energie, zmírnit strach a nejistotu i vykouzlit nezapomenutelné Vánoce. Příručka nám pomůže též vyznat se v kosmetice.
Velmi přínosný je seznam kontraindikací, jimž je nutné věnovat pozornost, a všichni jistě ocení rejstřík účinků éterických olejů na konci knihy. Musím pochválit přehlednost a srozumitelnost příručky i vkusnou grafickou úpravu.
Ponořme se do okouzlujícího světa vůní, jež potěší duši a uvolní nás pro nadcházející období blížící se zimy.
Žánr: alternativní medicína, zdravý životní styl
25. srpna 2025Co z nás zbylo?O tom, že žádný vztah není černobílý a každý má právo na druhou šanci, a ne vždycky lze poručit svému srdci a řídit se jen zdravým rozumem, tak o tom je kniha "Co z nás zbylo?"…Vydáno v rubrice: Recenze knih
24. srpna 2025Péťa na vesnici-7.díl Péťových příhodPracujete s dětmi s odlišným mateřských jazykem, či opožděným vývojem řeči? Hledáte pro své děti knihu, která je krásně rozmluví? Věřte, že tato publikace bude rozhodně ta pravá. Jedná se o již sedmý díl ze série…Vydáno v rubrice: Recenze knih
23. srpna 2025Odhalená intimita – na co jsme se báli zeptatDoc. MUDr. Luděk Fiala, Ph.D., MBA je autorem více než pětasedmdesáti českých i zahraničních odborných publikací zabývajících se traumaty, stresem i sexuálními poruchami. V této poutavé knize, vydané v roce 2025, mapuje nejzajímavější jevy ohledně své…Vydáno v rubrice: Recenze knih
20. srpna 2025VRAŽDA V PŘEDSTIHUMáte-li zálusk na příjemnou oddechovou detektivku se skvěle promyšlenou zápletkou, jež v klidu plyne k vyústění děje, určitě sáhněte po knize "Vražda v předstihu" od autora Václava Bešťáka. Samotný příběh začíná v okamžiku vloupání se do…Vydáno v rubrice: Recenze knih
17. srpna 2025Teta„Vaše teta zemřela.“ „Moje teta?“ „Colette Semptembrová. Jsem tady s hasiči. Právě jsme našli v ulici des Frendins číslo devatenáct tělo. Vypadá to, že zemřela ve spánku. Převezeme ostatky do institutu soudního lékařství, aby to potvrdili.“…Vydáno v rubrice: Recenze knih
17. srpna 2025Italský sen-dojímavý příběh o přátelství, odvaze začít znovuStella Shawová vyhraje v loterii nemalé peníze. Má kamarádku Fern Chambersovou. Obě dvě jsou to kamarádky, jak se říká na život a na smrt. Stella ji pozve na dovolenou na ostrov Capri do Itálie. Obě stojí tak…Vydáno v rubrice: Recenze knih
17. srpna 2025Sekretářka v utajeníVelice jsem si oblíbila příběhy z druhé světové války, a když jsem uviděla knihu od Ellie Midwoodové s názvem "Sekretářka v utajení", volba byla jasná. Je to totiž kniha popisující skutečný příběh ženy, která pracovala pro…Vydáno v rubrice: Recenze knih
16. srpna 2025Osm očí bez obočíVěděli jste, že skákavky mají ze všech pavouků nejdokonalejší zrak? Víte, že Maloočka smaragdová přes den sedí hlavou dolů a číhá? Pokud ne, tak právě vám je určena kniha s názvem Osm očí bez obočí, jejíž…Vydáno v rubrice: Recenze knih
16. srpna 2025Jméno neznamená životKniha od autorky Marcely Kopáčkové s titulem "Jméno neznamená život" nabízí velmi silný příběh, který ve svém čtenáři zanechá nejen velmi rozporuplné emoce, ale hlavně i naťukává velké množství stěžejních a vážných témat, jež stojí k…Vydáno v rubrice: Recenze knih
14. srpna 2025Láska pod italským sluncemHledáte zajímavý román pro vaše letní dny? Nevíte, jakou knihu si zabalit na dovolenou? Román Láska pod italským sluncem bude rozhodně tím pravým ořechovým. Lou je čerstvě rozvedená, cítí se velmi vyčerpaně a rozhodně potřebuje změnu.…Vydáno v rubrice: Recenze knih
10. srpna 2025Lechtal lachtan lachtanaVětšina rodičů a dětiček se určitě neobejde bez básniček a slovních říkanek, neboť jsou nejen skvělým a jednoduchým nástrojem k posilování paměti, ale hlavně i k rozvíjení dětské představivosti a hravosti. A pokud hledáte hravé, ale…Vydáno v rubrice: Recenze knih
7. srpna 2025Magie lásky – příručka esoterických klišéPodařilo se mi někde z hloubi internetu vyhrabat „poklad“ – příručku naší srdečné a usměvavé Andrejky Bátovské. Jmenuje se to výmluvným názvem – Magie lásky. Tato útloučká publikace, tak trochu esoterická brožura, stylizovaná jako „pomůcka pro…Vydáno v rubrice: Recenze knih
6. srpna 2025... a člověk stvořil BohaJsem sice nevěřící, ale o to víc mě zaujal dosti nevšední nápad knihy od Vladimíra Němce s názvem "... a člověk stvořil Boha", coby zapracování tématu týkajícího se jakéhosi "zosobnění Boha" v kratičkých sci-fi povídkách. Ano,…Vydáno v rubrice: Recenze knih
6. srpna 2025Atlas bylin – průvodce českou přírodouZ novinek nakladatelství Albatrosmedia jsem si vybrala ATLAS BYLIN – průvodce českou přírodou. Je to útlá knížečka formátu brožurky, která se dobře drží v ruce. Lehce se poničí, neboť vazba je brožovaná. Nicméně vyobrazené byliny na…Vydáno v rubrice: Recenze knih
4. srpna 2025Ani párem volůFantasy knihy od autorky Miroslavy Dvořákové mám velice ráda, neboť se člověk při jejich čtení nejen skvěle odreaguje, ale hlavně nechá pracovat svojí vlastní představivost a fantazii při putování nejrůznějšími dokonale vystavěnými fantasy světy, a ani…Vydáno v rubrice: Recenze knih
3. srpna 2025KAŠTÁNEKVe velké oblibě mám thrillery převážně severských autorů, proto není divu, že jsem po dlouhé době sáhla po klasice z pera dánského autora Serena Sveistrupa, a to knihu "Kaštánek", který si mě získal hned od první…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Loading...
Nejnovější komentáře