Nastartujte mozek za 60 sekund Čtyřtýdenní program na vyčištění vašeho mozku

(zatím nehodnoceno)

Loading...

Máte rádi svůj mozek a chtěli byste, aby vám co nejdéle vydržel v té nejlepší formě? Pak byste si určitě měli pořídit tuto knihu.

Nenechte se však mýlit jejím názvem. Tato publikace rozhodně nepřináší žádné zázračné cvičení, jak během jedné minuty denně zajistit vše, co mozek pro své bezproblémové fungování potřebuje. Dalo by se tedy říct, že název knihy je trochu zavádějící a rozhodně nevystihuje to, co se v ní dočtete. Možná by se měla jmenovat spíš Komplexní program pro posílení mozku nebo nějak podobně, protože opravdu o žádnou minutovou záležitost rozhodně nejde.

To ovšem neznamená, že by tato kniha nebyla přínosem pro všechny, kdo chtějí mít svůj mozek zdravý a dobře fungující po dlouhá léta. V první řadě však jde (ostatně jako u zdraví a vitality celého lidského těla) o správné stravování a zdravý životní styl. Nikoho tak asi nepřekvapí zásady jako omezení cukru a umělých sladidel, vyřazení co největšího množství chemie ze svého každodenního života nebo pravidelný pohyb. Autorka však poukazuje i na méně známé věci, které mohou našemu mozku a celkovému zdraví poměrně výrazně škodit. Málokoho by napadlo, že svůj mozek ohrožuje konzumací mléka a mléčných výrobků nebo používáním aviváže. Zároveň se zde dočteme o celé řadě prospěšných potravin a potravinových doplňků včetně některých druhů hub.

Text je rozdělen do tří částí, přičemž je koncipován tak, aby jednotlivé zásady zapadaly do čtyřtýdenního programu. Každý týden by si čtenář měl osvojit některá pravidla a postupně přidávat další tak, aby nakonec byl schopný zvládat všechno, co je v knize uvedeno, a posílit tím schopnosti a zdraví svého mozku. Vše je navíc podpořeno příběhy lidí, kteří si díky tomuto programu vyléčili nebo do značné míry zmírnili nejrůznější neurologické potíže. Každé doporučení je odůvodněno a autorka si dává tu práci, aby osvětlila, proč něco škodí nebo prospívá našemu mozku. Informace jsou podloženy již provedenými nebo právě probíhajícími výzkumy. V poslední části knihy jsou uvedeny recepty na nejrůznější jídla od snídaně až po večeři, která autorka doporučuje konzumovat.

Tuto knihu rozhodně ocení každý, kdo se alespoň trochu zajímá o své zdraví a uvědomuje si, že způsob života do značné míry ovlivňuje fungování všech částí těla včetně té nejdůležitější – mozku. Nemyslím si, že by každý čtenář této publikace okamžitě změnil od základů svůj životní styl, ale osvojení si alespoň některých doporučení bude určitě krokem tím správným směrem.

Knihu můžete koupit na AlbatrosMedia.cz se slevou za 297 Kč.

Odebírat

Přihlášení

Upozornit na

nové navazující komentáře nové odpovědi ne mé komentáře

Label

{} [+]

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

Label

{} [+]

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

0 Komentáře

Nejstarší

Nejnovější Nejlépe hodnocené

Inline Feedbacks

Zobrazit všechny komentáře