Kritiky.cz > Domácí rady > Seznamte se s BENTO, zdravými a hravými, japonskými krabičkami

Seznamte se s BENTO, zdravými a hravými, japonskými krabičkami

bento6
bento6
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehodnoceno)
Loading...

Velmi oblí­be­nou a vyni­ka­jí­cí, zdra­vou vari­an­tou jíd­la, při­pra­vo­va­né­ho do kra­bič­ky, a to nejen v Japonsku, ale i jin­de ve svě­tě, je tak­zva­né „ben­to“. Jedná se o malou důmy­sl­ně naa­ran­žo­va­nou por­ci obě­da či sva­čin­ky tak, aby co nej­lé­pe odpo­ví­da­la pova­ze své­ho stráv­ní­ka, a nej­čas­tě­ji je vyob­ra­ze­ná do nej­růz­něj­ších a nej­roz­ma­ni­těj­ších posta­vi­ček a zví­řá­tek.

Navíc si tak­to při­pra­ve­nou kra­bič­ku může­te vzít prak­tic­ky kam­ko­liv s sebou, ať už do ško­ly nebo škol­ky, na výlet, na pik­nik, na ces­tu autem ane­bo při drže­ní die­ty. Ostatně není nic lep­ší­ho než jíst oči­ma, a záro­veň si v kli­du vychut­nat výbor­né a chut­né jíd­lo, pří­pad­ně se s tako­vou důmy­sl­ně naa­ran­žo­va­nou sva­čin­kou či obě­dem pochlu­bit i ostat­ním.

Jakmile totiž odklo­pí­te víč­ko samot­né kra­bič­ky, váš pohled se nad tako­vou podo­bou sva­čin­ky jen roz­zá­ří, a to nemluvě o malých dětech. 

Chceme-li tedy vytvo­řit krás­ně čer­stvé a vyvá­že­né jíd­lo, kte­ré je radost nejen při­pra­vo­vat, ale i násled­ně sníst, měla by tako­vá správ­ná ben­to kra­bič­ka obsa­ho­vat od kaž­dé­ho tak tro­šič­ku, a to i včet­ně drob­ných lahů­dek, jako je sla­ni­na, sýr nebo men­ší mouč­ník.

Když uspo­řá­dá­vá­me tako­vou kra­bič­ku, sna­ží­me se zacho­vat poměr jed­not­li­vých potra­vin 4:3:2:1 . Tedy jeden díl ovo­ce, mouč­ní­ku nebo dochu­co­va­dla, dva díly obi­lo­vin, tři díly masa – bíl­ko­vin a čty­ři díly zele­ni­ny.

Nesmíme samo­zřej­mě zapo­me­nout i na důraz jed­not­li­vých bar­vi­ček, pro­to­že jen tak bude výsled­ná kra­bič­ka krás­ně vyvá­že­ná, ale i barev­ná. Lze si tedy barev­ně vyhrát s čer­ve­nou, růžo­vou, oran­žo­vou, žlu­tou, zele­nou, mod­rou, fia­lo­vou, hně­dou nebo čer­nou. 

To, aby sva­čin­ky vypa­da­ly sku­teč­ně krás­ně a neo­do­la­tel­ně, zajis­tí nej­růz­něj­ší vychy­táv­ky při aran­žo­vá­ní jed­not­li­vé­ho jíd­la, jako jsou roz­ma­ni­té dru­hy ben­to kra­bi­ček nej­růz­něj­ších tva­rů, ter­mo dózy, hůl­ky, pří­bo­ry, oddě­lo­va­če potra­vin dob­ře zná­mé jako „sushi trá­va“, tuž­ky na dochu­co­va­dla, nori děro­vač­ky, brč­ka, for­mič­ky na pár­ky, kuchyň­ské nůž­ky, for­mič­ky na vajíč­ka, pod­lož­ky, plas­to­vá vykra­jo­vát­ka, for­mič­ky na oni­gi­ri, párát­ka, ruč­ní děro­vač­ky, vykra­jo­vát­ka na sendvi­če, košíč­ky z vos­ko­vé­ho papí­ru, plas­to­vé a sili­ko­no­vé nádob­ky či košíč­ky, ozdob­ná párát­ka a spous­tu jiné­ho.

Bento sva­čin­ky a obě­dy jsou vel­mi prak­tic­ké a zdra­vé, a i když se pří­pra­va zdá vel­mi časo­vě nároč­ná, není tomu tak. Svačinku máte během chvi­lič­ky hoto­vou, a samot­né aran­žo­vá­ní vás nato­lik okouz­lí, že je s lás­kou bude­te při­pra­vo­vat nejen svým malým dětem, ale všem stráv­ní­kům domác­nos­ti.

Zdroj: Zdravé a hra­vé sva­čin­ky BENTO od Crystal Watanabe a Maki Ogawa

Zdroj Foto: Pinterest


Článek je sou­čás­tí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaře­ní, tren­dy...


Jak bude rekla­ma vypa­dat?
-
Nechceš zde rekla­mu napo­řád jen za 50 Kč?
Zobrazit for­mu­lář pro nákup
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
  • Vampýr (1989)6. prosince 2012 Vampýr (1989) Televizní zpracování Nerudovy povídky si určitě zaslouží vaši pozornost. Malebná krajina a malý hotýlek s příhodným názvem „Na Samotě“ je přesně tím místem, kde se […] Posted in Horory
  • Senátor Kubera k nerozeznání od prezidenta Edward Beneše.13. září 2018 Senátor Kubera k nerozeznání od prezidenta Edward Beneše. Že photoshop není jen pro modelky, dokazuje ve filmu TOMAN „hrací“ fotografie prezidenta Edwarda Beneše. Notoricky známý oficiální Benešův portrét se ve filmu objeví mnohokrát a diváky […] Posted in Filmové a televizní aktuality
  • Fog, The (1980)20. prosince 2012 Fog, The (1980) Záhadná mlha v sobě skrývá děsivé bytosti, které se po letech vracejí, aby pomstily svou smrt. Městečko Antonio Bay slaví sté výročí svého založení. Nikdo z obyvatel však netuší, že se […] Posted in Horory
  • 52. ZLÍN FILM FESTIVAL 20124. června 2012 52. ZLÍN FILM FESTIVAL 2012 Fotogalerie - 52. ZLÍN FILM FESTIVAL 2012. Posted in Články
  • Fresh Film Fest oslaví na konci srpna desáté výročí pod vlajkou fanatismu22. srpna 2013 Fresh Film Fest oslaví na konci srpna desáté výročí pod vlajkou fanatismu Praha, 18. června – Fresh Film Fest, mezinárodní filmový festival zaměřený na debutovou a studentskou tvorbu, oslaví letos desáté výročí. Více než 150 projekcí a řada doprovodných programů […] Posted in Festivaly
  • RiMS Racing28. srpna 2021 RiMS Racing Chcete opravdu si zazávodit, libí se vám motorky, máte rádi, když hrajte opravdovou simulaci? Pro Vás je nová hra RIMS Racing tím pravým soustem pro vaši klávesnici, případně ovladač. Hra […] Posted in Recenze her
  • Město 44 | Miasto 44 [40%]26. března 2015 Město 44 | Miasto 44 [40%] Velkofilmy nejsou v evropských poměrech ničím zase tolik obvyklým. A když už na ně dojde, většinou se jedná spíše o zpracování nějaké historické látky, spíše než klasický blockbuster. […] Posted in Filmové recenze
  • Recenze: Zlověstné vlny11. června 2018 Recenze: Zlověstné vlny Ostrov kdesi na severu Skotska, neklidné moře, temná obloha a ještě temnější rodinná historie, kterou má za úkol objasnit mladý svérázný oceánograf. Toho času působící jako soukromý […] Posted in Recenze knih
  • V zajetí mysli: John Malkovich hraje ve schlocky ripoffu Mlčení jehňátek5. února 2023 V zajetí mysli: John Malkovich hraje ve schlocky ripoffu Mlčení jehňátek Dvojice detektivů pátrá po vrahovi, který své oběti vyřezává do podoby zdobených andělů, ve filmu V zajetí mysli, který je bezostyšnou napodobeninou Mlčení jehňátek a který se nyní (z […] Posted in Filmové recenze
  • Debil Dead (2004)29. prosince 2012 Debil Dead (2004) Která z filmových postaviček vyhraje tenhle mini souboj na život a na smrt? Francouzi mají velký smysl pro humor a tak není divu, že tato země vypouští do světa spoustu nejrůznějších […] Posted in Horory
Opravdu si myslíte, že umíte psát lépe, častěji a čtiveji?  Tak své komentáře, články, recenze… pište pro nás!

|

0
Budeme rádi za vaše názory, zanechte prosím komentář.x
Stránka načtena za 13,67314 s | počet dotazů: 264 | paměť: 62977 KB. | 09.02.2025 - 23:38:16