Rychlé jídlo, které budete mít hotové za deset minut. Celé dopoledne jste pryč a pak zjistíte, že nemáte co poobědvat. Vyřeší to rohlík se salámem? Ne! Naučte se vařit rychle a efektivně - hlavně chutně a výživně.
Ingredience
250 g kuskusu
2 lžíce olivového oleje
1 cibule
1 plechovka červených fazolí (nebo 180 g vařených předem)
1 červená paprika
1 plechovka oloupaných rajčat (nebo pečených domácích)
Kuskus nasypeme do hrnce a zalijeme ho horkou vodou v poměru 1 díl kuskusu a 2 díly vody. Přiklopíme pukličkou a necháme 10 minut odpočívat. Pak můžeme zakápnout olivovým olejem a načechrat vidličkou.
Na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cibulku. Přidáme pokrájenou papriku a červené fazole. Chvilinku necháme na pánvi prohřát a zalijeme rajčaty. Necháme je pustit šťávu a přidáme koření, bylinky, cukr a utřený česnek.
Do omáčky vmícháme hotový kuskus, promícháme a můžeme podávat s lístky babyšpenátu a další listové zeleniny.
Zdroj fotek: Instagram/jime.srdcem
Článek je součástí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaření, trendy...
22. června 2017 Doktor Proktor a vana času - audiokniha Doktor Proktor podnikl výpravu na svém zvláštním motocyklu, se kterým se vydal do Paříže, aby našel svoji lásku, ženu svého života, Julietu Margarinovou. Líza a Bulík zatím chodí do škola, […] Posted in Recenze knih
19. února 2019 Polibek jako dezert – lepší než čokoláda Milujete jídlo a romány z prostředí restaurace s jemným nádechem erotického jiskření? Hledáte příjemné čtení, při kterém si můžete zamlsat a neztloustnete při tom? Láska může být opravdu […] Posted in Recenze knih
18. listopadu 2020 Virtua tennis 4
Úvodem napíši, že mne hra velmi zklamala a není se čemu divit, pokud už jste hráli Top Spin 4, tak Vám hra přijde jako procházka růžovým sadem a hlavně jste zklamaní ze skoro […] Posted in Retro games
28. prosince 2004 Utopie - Nejvíce lidí žije v Číně Ze severských zemí přivál norský film do českých kin další pozoruhodný snímek. Ale nepatří do té řady depresivních, beznadějných filmů, je naopak plný laskavého humoru a vtipně absurdních […] Posted in Filmové recenze
8. října 2015 Muž na laně | The Walk [65%] Robert Zemeckis sice v posledních více jak deseti letech převážně experimentoval s novými technologiemi, nicméně i tak se jedná o režiséra, který na svět přivedl hity jako Forrest […] Posted in Filmové recenze
2. května 2021 Titulky k Suits S07E11 - Hard Truths Další epizoda s titulem Těžké pravdy plynule navazuje na dění v minulé epizodě, kdy Donna políbila Harveyho. Ten se s ní o tom nechce bavit a před Paulou to zamlčí. Louis s Harveym začnou […] Posted in Titulky
4. ledna 2022 Altın Gün - Yol (2021) Nizozemská skupina Altin Gun má svůj původ ve věhlasném Amsterdamu, nicméně už po poslechu jedné jejich skladby je patrné, že inspirační zdroje čerpá odněkud více na východ. Konkrétně se […] Posted in Hudební recenze
Nejnovější komentáře