Chcete se začít dívat na svě novýma očima a prožívat přítomný okamžik? Jste kreativní duše a odborné publikace nejsou zrovna váš šálek kávy? Kreativní deník vám slibuje, že se naučíte žít tady a teď a ještě se to naučíte zábavnou formou.
Na tuhle knihu jsem byla velmi zvědavá, protože neslibuje málo. K mé radosti ale musím říct, že to kniha splňuje. Kromě kreativních cvičení v knize najdete i nějaké to povídání o tom, co to mindfulness je a jak ho co nejlépe praktikovat. Některá cvičení kromě vás donutí procvičit si upřímnost a to k sobě samému. Jde o přidanou hodnotu, která je velmi užitečná a pomůže vám v životě.
„Nic není definitivní. Zůstaňte v pohybu.” (str. 82)
Pokud si budete chtít z knihy odnést co nejvíce, je dobré knihu vyplňovat postupně. Trénink mindfulness zabere nějaký ten čas a chce to notnou dávku trpělivosti. Stačí, když si každý den uděláte pár cvičení, ale budete to dělat s velkou pečlivostí.
Hodně jsem oceňovala, že cvičení vyplňujete dvojím způsobem - kreslením a textem. Nejde o žádné složité kreslení nebo psaní, všechno je jenom na vás. Líbila se mi ta volnost, kterou jednotlivá cvičení měla.
„Náš dech je jako vlna. S nádechem stoupá, s výdechem klesá.” (str. 122)
Nesmím zapomenout na grafické zpracování knihy. Vzhled je jednoduchý a čenobílí. Díky tomu můžete používat všechny možné barvy a nic vás tak nebude rozptylovat myšlenkou, jestli to všechno na jedné straně k sobě ladí.
Knihu bych určitě doporučila všem kreativním duším, které chtějí objevit kouzlo přítomného okamžiku. Kniha pro vás nic nebude v momentě, kdy nejste trpělivý a kreativní cvičení vás spíše otravují - to spíš sáhněte po nějaké odborné publikaci.
„Nastavte si budík na každých 60 minut. Zvonění vás bude upomínat, abyste byli vděční.” (str. 146)
3. dubna 2017 Rošťák Bertík - Tesákyyy! - kniha - recenze - 100 % Alan MacDonald napsal sérii o jednom zvláštník klukovi – Bertík. V této knize najdeme tři příběhy. Hned ten první se jmenuje stejně jako podtitul v názvu. Bertík začne podezírat školníka […] Posted in Recenze knih
31. prosince 2022 Grinch - Americká vánoční klasika s Jimem Carreym... ..., která si nekompromisně rok co rok na Vánoce uzurpuje místo v bedně i u nás v českém zapadákově či spíš Západozemí (narážka na pana Babiše, jehož covidová opatření mnohdy připomínala […] Posted in Retro filmové recenze
3. srpna 2022 Predátor: Kořist - 95 % Predátor je kultovní film. Nový film se snaží pokračovat v duchu filmu z osmdesátých let. A posledním filmem, který se "alespoň online" dostal do naší televize, je Predátor: Predátor: […] Posted in Filmové recenze
25. dubna 2023 Bigfoot Vs. Zombies (2016) Mark Polonia a jeho další nízkorozpočtová céčková podívaná, kde Bigfoot dostane pořádně zabrat a s ním i samotní diváci…Doktor Peele vede tajné vědecké zařízení na vzdálené […] Posted in Horory
25. října 2016 Orfanato, El (2007) Návrat do míst svého dětství sebou mnohdy přináší, kromě pěkných vzpomínek i řadu šokujících tajemství... Laura se společně se svým manželem a malým adoptovaným synkem […] Posted in Horory
25. ledna 2012 Reazione a catena (1971) Na břehu poklidné zátoky se rozpoutá krvavý boj o dědictví. Ve kterém si nemůžete být nikdy jistí, zda vám vrazí kudlu do zad váš nejlepší přítel či milenka. Jedné noci záhadně umírá […] Posted in Horory
31. prosince 2018 PF 2019 Chtěl bych tímto popřát všem hororovým nadšencům vše nejlepší do Nového roku 2019. Zároveň vám poděkovat za vaší přízeň, kterou projevujete návštěvou mého blogu. I příští rok se […] Posted in Horory
13. června 2019 Muži v Černém: Globální hrozba - Recenze - 55% "Emzáci" tu byli dávno před námi a budou dlouho po nás. Navíc jsme součástí něčeho mnohem většího než jsme my sami a planeta Země má pouze muže (a ženy) v černém a jejich nové […] Posted in Filmové recenze
Nejnovější komentáře