LESNÍ TERAPIE. Jak využít dávnou moudrost v moderním světě

(zatím nehodnoceno)

Loading...

Nezapomenutelné kouzlo a duch lesa mě fascinuje už od samotného dětství a je to ostatně jedno z míst, kam ráda unikám před hektickými nástrahami běžného života, takříkajíc si každodenně pročistit hlavu a nasát životadárnou energii. 

Není proto divu, že mé pozornosti neunikla ani knižní novinka s dechberoucí obálkou „Lesní terapie“, aneb „Jak využít dávnou moudrost v moderním světě“ od Aleše Miklíka.

„Příroda nás vždy přijímá takové, jací jsme, bez jakýchkoliv očekávání nebo požadavků na správný vzhled, náladu, vyjadřování, myšlení, barvu kůže, pohlaví či cokoliv jiného. Máme-li dostatečně otevřené srdce, pocítíme také bezpodmínečnou, nekonečnou lásku, která k nám proudí. Každý člověk má být plnou součástí lesa, pokud si to dovolí….“

Kniha je rozdělena do tří větších kapitol: KOŘENY: NÁVRAT DOMŮ, LESNÍ TERPIE V PRÁCI A DOMA, NA KONEC: ROZVINOUT KORUNU a  dále do menších podkapitol, proložených úchvatnými a krásně barevnými fotografiemi, z nichž sálá živost, hravost a všudypřítomná energie a posvátný klid. Jen vstát a jít za voláním duše, a to přímo do lesa!

„Příroda je silná, bezpečná náruč a podpora, otevírá lidské srdce a důvěru, může mnohé urychlit a pomoci nahlédnout novým způsobem. „

V úvodní části knihy nás autor nechá lehce nahlédnout pod pokličku nejrůznějších vědeckých a zdravotních teorií a poznatků, a v neposlední řadě i ojedinělého výzkumu blahodárného vlivu přírody na složitý lidský organismus a jeho zdraví.

Pojem „lesní terapie“ je tu dopodrobna krásně a srozumitelně vysvětlen i pro laickou veřejnost, a pokud byste ji chtěli aplikovat přímo na sebe nebo na svých nejbližších, není nic jednoduššího, než se řídit jednotlivými kroky z této publikace, a i vy se můžete stát mistry….

„Lesní terapie na principech metody šinrin-joku má své kořeny v Japonsku, kde pomáhá obnovovat zdraví lidí i lesa posilováním jejich vzájemného vztahu. Vede nás k tomu, abychom si vzpomněli na naši přirozenou schopnost prožívat přítomný okamžik a sebe samé na hlubší úrovni, než nám zrovna naše mysl dovoluje. A to má celou řadu zdravotních benefitů.“

Sám autor Aleš Miklík vás blíže seznámí s tím, co si pod pojmem lesní terapie či koupání v lese můžete představit, a jaké typické hlavní prvky se váží k samotné lesní terapii. A pro ty odvážné jsou tu i jednotlivá  praktická cvičení, jež vám pomůžou splynout s přírodou, nechat starosti a stres dokonale za hlavou, krásně se uvolnit, pročistit hlavu a nasát do sebe tu životadárnou posilující energii pro tělo i ducha.

Cvičení jsou koncipována tak, aby se do nich mohl pustit prakticky kdokoliv. Jsou velice jednoduchá a šitá na míru každého z nás, neboť každý z nás je v těchto „cvičeních svým vlastním režisérem“, a je jen na něm, jak dlouho se čemu bude věnovat, kam jej nohy zavedou a jak moc se dokáže uvolnit, pročistit hlavu a nasát všudypřítomnou energii…..

Příroda je pro řadu z nás místem, které intuitivně hledáme, když potřebujeme zbavit hlavu tíživých myšlenek, nabrat energii a zahnat stres. Při procházkách v lese se často cítíme mnohem lépe než jinde, lehčí a zdravější…

V druhé části máme pak možnost se blíže seznámit s pojmem „přírodní wellbeing, a dále s lesní terapií aplikovanou jako formu teambuildingu či práce s dětmi.

V závěrečné části je jakési shrnutí autora k celému pojednání a nechybí ani závěrečné povzbuzení k tomu, aby si čtenář dopřál „být sám sebou v živém světě, protože každá další chvíle kterou strávíte v plném a hlubokém spojení s přírodou i sami se sebou, dělá svět lepším – nejen pro vás ,ale i pro celou síť života, do které v tu chvíli vědomě patříte.

Kniha „Lesní terapie: Jak využít dávnou modrost v moderním světě“ je jedna z mála knih, která vás krůček po krůčku posouvá k tomu být lepším, sebevědomějším a hlavně mnohem šťastnějším člověkem v dnešní hektické a uspěchané době.

Je to kniha, která se nejen velmi dobře a snadno čte, ale především přináší svým čtenářům zásadní poselství, jak prostřednictvím „Lesní terapie“ obohatit svůj vlastní život a žít ho mnohem vyrovnaněji a šťastněji. Za mě je to jedna z mála knih, která si zaslouží místo v knihovně každého z nás, neboť by nám tak měla každičký den připomínat, odkud pramení naše kořeny…..

Člověk potřebuje přírodu, aby si uvědomil svou roli mostu mezi temnou a světlou stranou. (Univerza)

LESNÍ TERAPIE. Jak využít dávnou moudrost v moderním světě

Napsal: Aleš Miklík

Vydalo Nakladatelství JOTA, s.r.o.

V Brně roku 2024

Počet stran: 216

ISBN: 978-80-7689-350-4

Odebírat

Přihlášení

Upozornit na

nové navazující komentáře nové odpovědi ne mé komentáře

Label

{} [+]

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

Label

{} [+]

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

0 Komentáře

Nejstarší

Nejnovější Nejlépe hodnocené

Inline Feedbacks

Zobrazit všechny komentáře