LESNÍ TERAPIE. Jak využít dávnou moudrost v moderním světě

(zatím nehodnoceno)

Loading...

Nezapomenutelné kouz­lo a duch lesa mě fas­ci­nu­je už od samot­né­ho dět­ství a je to ostat­ně jed­no z míst, kam ráda uni­kám před hek­tic­ký­mi nástra­ha­mi běž­né­ho živo­ta, takří­ka­jíc si kaž­do­den­ně pro­čis­tit hla­vu a nasát živo­ta­dár­nou ener­gii. 

Není pro­to divu, že mé pozor­nos­ti neu­nik­la ani kniž­ní novin­ka s dechbe­rou­cí obál­kou „Lesní tera­pie“, aneb „Jak vyu­žít dáv­nou moud­rost v moder­ním svě­tě“ od Aleše Miklíka.

„Příroda nás vždy při­jí­má tako­vé, jací jsme, bez jakých­ko­liv oče­ká­vá­ní nebo poža­dav­ků na správ­ný vzhled, nála­du, vyja­d­řo­vá­ní, myš­le­ní, bar­vu kůže, pohla­ví či coko­liv jiné­ho. Máme-li dosta­teč­ně ote­vře­né srd­ce, pocí­tí­me také bez­pod­mí­neč­nou, neko­neč­nou lás­ku, kte­rá k nám prou­dí. Každý člo­věk má být plnou sou­čás­tí lesa, pokud si to dovo­lí....“

Kniha je roz­dě­le­na do tří vět­ších kapi­tol: KOŘENY: NÁVRAT DOMŮ, LESNÍ TERPIE V PRÁCI A DOMA, NA KONEC: ROZVINOUT KORUNU a  dále do men­ších pod­ka­pi­tol, pro­lo­že­ných úchvat­ný­mi a krás­ně barev­ný­mi foto­gra­fie­mi, z nichž sálá živost, hra­vost a všu­dypří­tom­ná ener­gie a posvát­ný klid. Jen vstát a jít za volá­ním duše, a to pří­mo do lesa!

„Příroda je sil­ná, bez­peč­ná náruč a pod­po­ra, ote­ví­rá lid­ské srd­ce a důvě­ru, může mno­hé urych­lit a pomo­ci nahléd­nout novým způ­so­bem. “

V úvod­ní čás­ti kni­hy nás autor nechá lehce nahléd­nout pod poklič­ku nej­růz­něj­ších vědec­kých a zdra­vot­ních teo­rií a poznat­ků, a v nepo­sled­ní řadě i oje­di­ně­lé­ho výzku­mu bla­ho­dár­né­ho vli­vu pří­ro­dy na slo­ži­tý lid­ský orga­nis­mus a jeho zdra­ví.

Pojem „les­ní tera­pie“ je tu dopo­drob­na krás­ně a sro­zu­mi­tel­ně vysvět­len i pro laic­kou veřej­nost, a pokud bys­te ji chtě­li apli­ko­vat pří­mo na sebe nebo na svých nej­bliž­ších, není nic jed­no­duš­ší­ho, než se řídit jed­not­li­vý­mi kro­ky z této pub­li­ka­ce, a i vy se může­te stát mis­try....

„Lesní tera­pie na prin­ci­pech meto­dy šinrin-joku má své koře­ny v Japonsku, kde pomá­há obno­vo­vat zdra­ví lidí i lesa posi­lo­vá­ním jejich vzá­jem­né­ho vzta­hu. Vede nás k tomu, abychom si vzpo­mně­li na naši při­ro­ze­nou schop­nost pro­ží­vat pří­tom­ný oka­mžik a sebe samé na hlub­ší úrov­ni, než nám zrov­na naše mysl dovo­lu­je. A to má celou řadu zdra­vot­ních bene­fi­tů.“

Sám autor Aleš Miklík vás blí­že sezná­mí s tím, co si pod pojmem les­ní tera­pie či kou­pá­ní v lese může­te před­sta­vit, a jaké typic­ké hlav­ní prv­ky se váží k samot­né les­ní tera­pii. A pro ty odváž­né jsou tu i jed­not­li­vá  prak­tic­ká cvi­če­ní, jež vám pomů­žou sply­nout s pří­ro­dou, nechat sta­ros­ti a stres doko­na­le za hla­vou, krás­ně se uvol­nit, pro­čis­tit hla­vu a nasát do sebe tu živo­ta­dár­nou posi­lu­jí­cí ener­gii pro tělo i ducha.

Cvičení jsou kon­ci­po­vá­na tak, aby se do nich mohl pus­tit prak­tic­ky kdo­ko­liv. Jsou veli­ce jed­no­du­chá a šitá na míru kaž­dé­ho z nás, neboť kaž­dý z nás je v těch­to „cvi­če­ních svým vlast­ním reži­sé­rem“, a je jen na něm, jak dlou­ho se čemu bude věno­vat, kam jej nohy zave­dou a jak moc se doká­že uvol­nit, pro­čis­tit hla­vu a nasát všu­dypří­tomnou ener­gii.....

Příroda je pro řadu z nás mís­tem, kte­ré intu­i­tiv­ně hle­dá­me, když potře­bu­je­me zba­vit hla­vu tíži­vých myš­le­nek, nabrat ener­gii a zahnat stres. Při pro­cház­kách v lese se čas­to cítí­me mno­hem lépe než jin­de, leh­čí a zdra­věj­ší...

V dru­hé čás­ti máme pak mož­nost se blí­že sezná­mit s pojmem „pří­rod­ní well­be­ing, a dále s les­ní tera­pií apli­ko­va­nou jako for­mu team­bu­il­din­gu či prá­ce s dět­mi.

V závě­reč­né čás­ti je jakési shr­nu­tí auto­ra k celé­mu pojed­ná­ní a nechy­bí ani závě­reč­né povzbu­ze­ní k tomu, aby si čte­nář dopřál „být sám sebou v živém svě­tě, pro­to­že kaž­dá dal­ší chví­le kte­rou strá­ví­te v plném a hlu­bo­kém spo­je­ní s pří­ro­dou i sami se sebou, dělá svět lep­ším - nejen pro vás ‚ale i pro celou síť živo­ta, do kte­ré v tu chví­li vědo­mě pat­ří­te.

Kniha „Lesní tera­pie: Jak vyu­žít dáv­nou mod­rost v moder­ním svě­tě“ je jed­na z mála knih, kte­rá vás krů­ček po krůč­ku posou­vá k tomu být lep­ším, sebe­vě­do­měj­ším a hlav­ně mno­hem šťast­něj­ším člo­vě­kem v dneš­ní hek­tic­ké a uspě­cha­né době.

Je to kni­ha, kte­rá se nejen vel­mi dob­ře a snad­no čte, ale pře­de­vším při­ná­ší svým čte­ná­řům zásad­ní posel­ství, jak pro­střed­nic­tvím „Lesní tera­pie“ obo­ha­tit svůj vlast­ní život a žít ho mno­hem vyrov­na­ně­ji a šťast­ně­ji. Za mě je to jed­na z mála knih, kte­rá si zaslou­ží mís­to v knihov­ně kaž­dé­ho z nás, neboť by nám tak měla kaž­dič­ký den při­po­mí­nat, odkud pra­me­ní naše koře­ny.....

Člověk potře­bu­je pří­ro­du, aby si uvě­do­mil svou roli mos­tu mezi tem­nou a světlou stra­nou. (Univerza)

LESNÍ TERAPIE. Jak vyu­žít dáv­nou moud­rost v moder­ním svě­tě

Napsal: Aleš Miklík

Vydalo Nakladatelství JOTA, s.r.o.

V Brně roku 2024

Počet stran: 216

ISBN: 978-80-7689-350-4

Odebírat

Přihlášení

Upozornit na

nové navazující komentáře nové odpovědi ne mé komentáře

Label

{} [+]

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

Label

{} [+]

Jméno*

E-mail*

Webová stránka

0 Komentáře

Nejstarší

Nejnovější Nejlépe hodnocené

Inline Feedbacks

Zobrazit všechny komentáře

28. srpna 2025Za vůní levanduleV knize "Za vůní levandule" od autorky Radky Lacinové se můžete těšit na velmi silný příběh ženy, jež část svého života strávila po boku muže závislého na alkoholu, a hlavně její nezdolné vůli bojovat s jeho…Vydáno v rubrice: Recenze knih

27. srpna 2025Alpské příběhy aneb Duchové z CampodolcinaPokud milujete tajemné příběhy na motivy starodávných legend prosycené magií spolu se stařičkým odkazem našich dávných předků, a to vše zasazené do prostředí úchvatných vysokohorských vesniček italských Alp, určitě sáhněte po knize "Alpské příběhy aneb Duchové…Vydáno v rubrice: Recenze knih

25. srpna 2025Co z nás zbylo?O tom, že žádný vztah není černobílý a každý má právo na druhou šanci, a ne vždycky lze poručit svému srdci a řídit se jen zdravým rozumem, tak o tom je kniha "Co z nás zbylo?"…Vydáno v rubrice: Recenze knih

24. srpna 2025Péťa na vesnici-7.díl Péťových příhodPracujete s dětmi s odlišným mateřských jazykem, či opožděným vývojem řeči? Hledáte pro své děti knihu, která je krásně rozmluví? Věřte, že tato publikace bude rozhodně ta pravá. Jedná se o již sedmý díl ze série…Vydáno v rubrice: Recenze knih

23. srpna 2025Odhalená intimita – na co jsme se báli zeptatDoc. MUDr. Luděk Fiala, Ph.D., MBA je autorem více než pětasedmdesáti českých i zahraničních odborných publikací zabývajících se traumaty, stresem i sexuálními poruchami. V této poutavé knize, vydané v roce 2025, mapuje nejzajímavější jevy ohledně své…Vydáno v rubrice: Recenze knih

20. srpna 2025VRAŽDA V PŘEDSTIHUMáte-li zálusk na příjemnou oddechovou detektivku se skvěle promyšlenou zápletkou, jež v klidu plyne k vyústění děje, určitě sáhněte po knize "Vražda v předstihu" od autora Václava Bešťáka. Samotný příběh začíná v okamžiku vloupání se do…Vydáno v rubrice: Recenze knih

17. srpna 2025Teta„Vaše teta zemřela.“ „Moje teta?“ „Colette Semptembrová. Jsem tady s hasiči. Právě jsme našli v ulici des Frendins číslo devatenáct tělo. Vypadá to, že zemřela ve spánku. Převezeme ostatky do institutu soudního lékařství, aby to potvrdili.“…Vydáno v rubrice: Recenze knih

17. srpna 2025Italský sen-dojímavý příběh o přátelství, odvaze začít znovuStella Shawová vyhraje v loterii nemalé peníze. Má kamarádku Fern Chambersovou. Obě dvě jsou to kamarádky, jak se říká na život a na smrt. Stella ji pozve na dovolenou na ostrov Capri do Itálie. Obě stojí tak…Vydáno v rubrice: Recenze knih

17. srpna 2025Sekretářka v utajeníVelice jsem si oblíbila příběhy z druhé světové války, a když jsem uviděla knihu od Ellie Midwoodové s názvem "Sekretářka v utajení", volba byla jasná. Je to totiž kniha popisující skutečný příběh ženy, která pracovala pro…Vydáno v rubrice: Recenze knih

16. srpna 2025Osm očí bez obočíVěděli jste, že skákavky mají ze všech pavouků nejdokonalejší zrak? Víte, že Maloočka smaragdová přes den sedí hlavou dolů a číhá? Pokud ne, tak právě vám je určena kniha s názvem Osm očí bez obočí, jejíž…Vydáno v rubrice: Recenze knih

16. srpna 2025Jméno neznamená životKniha od autorky Marcely Kopáčkové s titulem "Jméno neznamená život" nabízí velmi silný příběh, který ve svém čtenáři zanechá nejen velmi rozporuplné emoce, ale hlavně i naťukává velké množství stěžejních a vážných témat, jež stojí k…Vydáno v rubrice: Recenze knih

14. srpna 2025Láska pod italským sluncemHledáte zajímavý román pro vaše letní dny? Nevíte, jakou knihu si zabalit na dovolenou? Román Láska pod italským sluncem bude rozhodně tím pravým ořechovým.  Lou je čerstvě rozvedená, cítí se velmi vyčerpaně a rozhodně potřebuje změnu.…Vydáno v rubrice: Recenze knih

10. srpna 2025Lechtal lachtan lachtanaVětšina rodičů a dětiček se určitě neobejde bez básniček a slovních říkanek, neboť jsou nejen skvělým a jednoduchým nástrojem k posilování paměti, ale hlavně i k rozvíjení dětské představivosti a hravosti. A pokud hledáte hravé, ale…Vydáno v rubrice: Recenze knih

7. srpna 2025Magie lásky – příručka esoterických klišéPodařilo se mi někde z hloubi internetu vyhrabat „poklad“ – příručku naší srdečné a usměvavé Andrejky Bátovské. Jmenuje se to výmluvným názvem – Magie lásky. Tato útloučká publikace, tak trochu esoterická brožura, stylizovaná jako „pomůcka pro…Vydáno v rubrice: Recenze knih

6. srpna 2025... a člověk stvořil BohaJsem sice nevěřící, ale o to víc mě zaujal dosti nevšední nápad knihy od Vladimíra Němce s názvem "... a člověk stvořil Boha", coby zapracování tématu týkajícího se jakéhosi "zosobnění Boha" v kratičkých sci-fi povídkách. Ano,…Vydáno v rubrice: Recenze knih

6. srpna 2025Atlas bylin – průvodce českou přírodouZ novinek nakladatelství Albatrosmedia jsem si vybrala ATLAS BYLIN – průvodce českou přírodou. Je to útlá knížečka formátu brožurky, která se dobře drží v ruce. Lehce se poničí, neboť vazba je brožovaná. Nicméně vyobrazené byliny na…Vydáno v rubrice: Recenze knih