V dnešní hektické době, kdy se na nás valí nejen spousta informací, povinností a kdy máme pocit, že musíme všechno stihnout, lidem chybí právě ten čas sama pro sebe. Chvíle, kdy se člověk na chvíli stáhne z tohoto vnějšího světa od všech těch dennodenních aktivit a bude relaxovat a chvíli odpočívat. Takovéto chvilky odpočinku a věnování se sama sobě nám pomáhají zachovat si duševní zdraví.
A právě nyní přináší nakladatelství Grada Deník pro duši, který vznikl ve spolupráci se společností pro duševní zdraví.
Tato knížka menšího formátu vám umožní mít deník neustále u sebe, abyste si mohli ve volných chvilkách, třeba při cestě do práce městskou dopravou, vlakem, zaznamenat např. nějaké myšlenky, které vás právě v tuto chvíli napadají a z nějakého důvodu je chcete zachytit. Prostor je tu i pro vaši kreativitu – drobné omalovánky či místo na kresby, náčrtky, básničky – prostě cokoli, co chcete poznamenat.
Také tu najdete mnoho inspirujících citátů, podnětů k zamyšlení, rad pro psychickou pohodu. Deník můžete využít podle svých představ – jako omalovánky, zápisník, deník pro zaznamenání prožitků, myšlenek. Co deník, to jiné zaměření, záleží na každém z nás.
Knížka je krásně barevná, plná pozitivních barev, lehká, je tu mnoho prostoru pro vlastní kreativitu – prožitky, myšlenky, obrázky, seznamy, prostě cokoli. Prostor pro vaši tvorbu je proložen citáty, podněty k zamyšlení, rady pro psychickou pohodu. Vždy se dá vybrat zrovna to, na co máte v tu chvíli náladu – ať už vymalovávaní, kreslení, psaní či čtení něčeho podnětného.
Deník se autorům dle mého názoru velmi povedl, dýchne na vás pozitivnem, ke kterému přispívají barevné obrázky. Knížka je uživatelsky příjemná, určitě by si deník měl pořídit každý, kdo směřuje ke kreativitě v jakékoli podobě, i ten, kdo chce něco udělat pro sebe a především pro svoji psychickou pohodu, která je v dnešní poměrně stresující době velmi důležitá. Tento deník je taková příležitost se na chvilku zastavit a věnovat se jen sobě a vstřebávat to hezké kolem nás. Za mě velmi povedená knížka, kterou všem doporučuji – každý si tam určitě najde to své.
Počet stran: 128
Nakladatelství: Grada
Žánr: osobní rozvoj, relaxace
Hodnocení: 100 %
Knihu lze zakoupit na stránkách nakladatelství Grada, které ji poskytlo k recenzi.
17. června 2024Tajemství lásky k soběVšichni toužíme, aby nás někdo miloval, respektoval, zajímal se o nás. Základ všeho je však mít rád sám sebe, tedy láska k sobě. Skřípou vám vztahy, máte pocit, že vás nikdo nerespektuje a pořád po vás něco…Vydáno v rubrice: Recenze knih
4. srpna 2023Nádhera být ženouUmění být vždy a za každé situace "nádhernou a přitažlivou" ženou, je velmi náročná disciplína, na které se vyplatí pracovat každičký den. Ovšem ne pro chtivá jiná oka, ale především sama pro sebe! S knihou od…Vydáno v rubrice: Recenze knih
1. května 2023Kniha tvůrčího životaChcete, aby váš život konečně vzal jiný směr, a vy si konečně uskutečnili své dávné a současné sny? Ať už je to cokoliv, třeba začít podnikat, vytvořit nějaké uměleckého dílo či začít pomáhat jiným lidem, věřte,…Vydáno v rubrice: Recenze knih
28. dubna 2023Nový kanabinoid HHC - účinky, původ a rozdíl od THCNa scéně se objevil nový kanabinoid opředený tajemstvím. HHC neboli hexahydrokanabinol se zdá mít podobné účinky jako THC, na rozdíl od něj je však legální. Kde se vzalo HHC, jak působí na člověka a v čem…Vydáno v rubrice: Ze života
25. března 2023Metoda TRE: Cvičení na uvolňování napětí a traumatuStres, napětí a trauma jsou součástí našeho života. Někdy se s nimi dokážeme vyrovnat, jindy nám způsobují problémy v oblasti fyzického i psychického zdraví. Existuje však jednoduchá a účinná metoda, jak se zbavit negativních dopadů stresu…Vydáno v rubrice: Ze života
13. ledna 2023Síla správného okamžikuChcete poznat svůj skutečný CHRONOTYP, díky kterému budete znát, kdy je pro vás nejlepší čas na jídlo, běhání, cvičení či důležitý pracovní rozhovor například ohledně zvýšení platu? Že ano? Tak s tím vám dokonale pomůže kniha…Vydáno v rubrice: Recenze knih
12. prosince 2022Receptář prima nápadůKniha "Receptář prima nápadů" je skvělou knihou pro všechny pěstitele, chovatele, chalupáře, kutily a pro všechny ty, co chtějí pěkně a pohodlně bydlet, příjemně relaxovat a zdravě žít. Kniha inspirována nápady ze stejnojmenného pořadu, který kdysi…Vydáno v rubrice: Recenze knih
15. února 2022Korálkové vánoční ozdobyChcete-li si rozšířit obzory korálkového světa, anebo se jen tak kreativně vyřádit, určitě si nenechte ujít novou knížku "Korálkové vánoční ozdoby" od autorky Sylvy Šporkové, kterou vydala Grada Publishing, a.s. Prostřednictvím této praktické knížky si v…Vydáno v rubrice: Recenze knih
14. února 2022Malujeme Prahu akvarelem: Painting Prague In WatercolourLáká vás malování a nevíte, kde začít? Zkuste to s knihou "Malujeme Prahu akvarelem: Painting Prague In Watercolour" od Marie Ginzburg, kterou vydala Grada Publishing, a.s. Hned jak vezmete tuto knihu do ruky, tak zjistíte, že…Vydáno v rubrice: Recenze knih
14. února 2022Malujeme akvarelem: 30 lekcí nejen pro malé umělcePokud rádi malujete a chcete se naučit či zdokonalit v kreslení, pak si určitě nenechte ujít krásnou knihu "Malujeme akvarelem: 30 lekcí nejen pro malé umělce od Terezy Cimbůrkové, kterou vydala Grada Publishing, a.s., pod značkou…Vydáno v rubrice: Recenze knih
27. července 2021Malé kroky s velkým účinkemDnes a denně čteme články, v televizi vyskakují reklamy, jací bychom měli být – zdraví, sebevědomí, nekouřit, nepít alkohol, být štíhlí, sportovat, být spokojení a to nejlépe vše najednou. Ale málokdo má všechno, málokdo je spokojený sám…Vydáno v rubrice: Recenze knih
12. dubna 2021Praktické rady, jak se zbavit úzkostiTaké někdy zažíváte pocity úzkosti, které vás pohltí a těžce se vám s nimi bojuje? Bojíte se udělat nový krok? Pořád se vám honí hlavou jen negativní scénáře a představy, co hrozného se vám může stát?…Vydáno v rubrice: Recenze knih
15. září 2020Friedbert Becker: Hypnóza a metoda přímé komunikaceSami víte, že v našem nitru sídlí jakási moudrost. Někdy i sami se sebou mluvíme, komunikujeme, nebo přemýšlíme v dialozích (s kým si to v takovou chvíli vlastně povídáte?). Je jedno, jestli to nazvete vnitřní moudrostí, duší nebo jakkoliv.…Vydáno v rubrice: Recenze
Loading...
Nejnovější komentáře