Hromada oříšků a sušeného ovoce spojená pouze banánem. Na kurzu mi to nevěřili, ale opravdu to drží a nic se po upečení nerozpadne. Nejlepší marokánky s domácí čokoládovou polevou - zdravěji už to prostě nejde 😉
Ingredience
(cca 16 ks)
1 zralý banán
1/4 hrnku datlí
1/4 hrnku fíků
1/4 hrnku rozinek
1/2 hrnku vlašských ořechů
1/2 hrnku mandlí
Čokoládová poleva
2 lžíce kokosového oleje
1 lžíce sirupu (javorový, datlový,..)
1 lžíce kakaového prášku
Postup
Troubu předehřejeme na 170 stupňů. Banán si rozmačkáme na kaši. Datle, fíky a rozinky si rozsekáme na malé kousky, stejně tak ořechy. Vše smícháme s rozmačkaným banánem v kompaktní hmotu.
Klademe pomocí lžičky na plech vyložený pečícím papírem a pečeme zhruba 15 minut.
Mezitím si připravíme čokoládu. Kokosový olej roztopíme ve vodní lázni, vmícháme sirup, kakaový prášek a dobře zapracujeme.
Marokánky necháme zcela zchladnout a máčíme v čokoládě. Necháme zatuhnout a skladujeme v chladnu.
Zdroj fotek: Instagram/jime.srdcem
Článek je součástí webu target=„_blank“ rel=„noopener“>Domácírady | Rady pro váš dům - recepty,zdraví, vaření, trendy...
12. ledna 2013 Kosmatice - smažené květy černého bezu
Kdo neochutnal, neví, o jakou pochoutku našich babiček a prababiček, ve skutečnosti přichází.
Suroviny:
8 až 12 čerstvých květů černého bezu (celé květenství)
8 lžic hladké mouky
1/2 […] Posted in Domácí rady
21. ledna 2012 Stepfather, The (1987) Jsem tvůj nový tatínek, tak buď hodné milé dítě, nebo tě rozsekám namaděru! Jerry Blake se snaží žít obyčejný život. Prodává domy, má novou rodinu se kterou je šťastný a zdá se, že jim […] Posted in Horory
19. května 2003 FRIDA - Preview Strhující životní příběh slavné extravagantní mexické malířky Fridy Kahlo se Salmou Hayek v její možná životní roli. Ve filmu, jehož existenci si krásná herečka vybojovala i jako jeho […] Posted in Filmové premiéry
5. května 2016 Zombie Movie (2010) Český studenský zombie film, který nedopadl zas až tak špatně, jak jsem zprvu očekával. Mladá dvojice si chce užít romantické chvíle u vody, ale jsou vyrušeni dopadem […] Posted in Horory
19. července 2017 Dunkerk v IMAX® Flora ČR Podívejte se na unikátní fotky jedinečné promítací kabiny 70mm filmu v pražském IMAX® Flora.
Posted in Zajímavosti
29. dubna 2024 Ucho: Československý film plný napětí a politických intrik Ucho je československý černobílý film, který vznikl v roce 1969 a byl dokončen v roce 1970. Režisérem tohoto snímku je Karel Kachyňa podle scénáře Jana Procházky. Hlavní role ztvárnili […] Posted in Speciály
30. května 2005 Zákon přitažlivosti Co se škádlívá, škádlívá se tak dlouho, až se to rádo mívá. Asi tak by se dal velice stručně charakterizovat film Zákon přitažlivosti. Taky by se mohlo použít pořekadlo o protikladech, […] Posted in Filmové recenze
27. ledna 2023 Zlatá labuť - Epizoda 1 Je březen roku 1939. Báru Veselou (Marta Dancingerová) hledá policie. Schová se do obchodního domu Zlatá labuť. Tím spustí řetězec událostí, které ovlivní osudy mnoha dalších lidí. […] Posted in TV Recenze
Nejnovější komentáře