Antistresová knížka pro učitelky mateřské školy - relaxace, komunikace, týmová práce

pictureprovider 1pictureprovider 1
Hodnocení článku
1 hvězda2 hvězdy3 hvězdy4 hvězdy5 hvězd (zatím nehod­no­ce­no)
Loading...
Načítám počet zob­ra­ze­ní...

Stres je při­ro­ze­ná reak­ce na zátěž. Práce uči­tel­ky v mateř­ské ško­le kla­de na peda­go­gy vel­ké náro­ky. Umět pra­co­vat nejen s dět­mi, ale s rodi­či, svý­mi kole­gy­ně­mi, či kole­gy, také vede­ním i škol­ní inspek­cí. Velké množ­ství admi­nis­tra­ti­vy, kte­ré musí uči­tel­ky zvlád­nout je čas­to hod­ně stre­su­jí­cí. Gabriele Kubitschek je autor­kou novin­ky, kte­rou vydal Portál. Ve své kni­ze vás pro­ve­de stre­so­vý­mi situ­a­ce­mi, kte­ré povo­lá­ní uči­tel­ky obná­ší, ale také mno­ha zají­ma­vý­mi rela­xač­ní­mi tech­ni­ka­mi, jak stre­su před­chá­zet a pra­co­vat s ním. Pomocí této pří­ruč­ky se mož­ná nau­čí­te na sebe, jako peda­go­ga nahlí­žet jinak a více o sebe pečo­vat. Zdraví máme totiž jenom jed­no. 

Profesní poža­dav­ky na uči­tel­ky mateř­ské ško­ly kla­dou vyso­ké náro­ky. Pedagogové musí mít širo­ké spek­trum zájmu (nadá­ní pohy­bo­vé, výtvar­né, hudeb­ní, ale i dra­ma­tic­ké). Dále musí mít dob­rý vše­o­bec­ný pře­hled, být odol­né vůči stre­su, dále se sebe­vzdě­lá­vat, pečo­vat o své zdra­ví, tak aby moh­ly s dět­mi pra­co­vat. Tato pří­ruč­ka by vám měla pomo­ci se v této pro­ble­ma­ti­ce ori­en­to­vat, uvě­do­mit si, co vše nám činí stres, jak mu čelit a hlav­ně před­chá­zet.

Co vlast­ně v této kni­ze najde­te? Jaký vliv má stres na naše tělo, zátěž fyzic­ká i psy­chic­ká, indi­vi­du­ál­ní stre­so­ry, důsled­ky stre­su, dále jak si se stre­sem pora­dit, rela­xač­ní tech­ni­ky, den­ní ritu­á­ly, kte­ré vám pomo­hou stre­su před­chá­zet, jak si den naplá­no­vat, dále jak vést zdra­vou komu­ni­ka­ci s kole­gy­ně­mi, jak správ­ně naslou­chat dru­hým a jed­nat s nimi. Na kon­ci kni­hy je podě­ko­vá­ní autor­ky, lite­rár­ní zdro­je, ze kte­rých při tvor­bě kni­hy čer­pa­la.

Tato kni­ha je urče­na těm, kdo pra­cu­jí s dět­mi. Autorčiným vel­kým přá­ním je pře­de­vším to, aby peda­go­go­vé zvlád­li své kaž­do­den­ní pra­cov­ní čin­nos­ti a zacho­va­li si radost z toho krás­né­ho povo­lá­ní.

V pově­do­mí veřej­nos­ti si uči­tel­ky pou­ze celý den hra­jí, cho­dí na pro­cház­ky a v poled­ne, v době odpo­čin­ku mají dvě hodi­ny kli­du. Opak je ale prav­dou. Program je od rána pes­t­rý, mno­ho dětí na jed­nu paní uči­tel­ku, čas­to nemů­že ode­jít ani na toa­le­tu. Jako uči­tel­ka v mateř­ské ško­le pra­cu­ji něko­lik let. Práce s dět­mi je veli­ce zají­ma­vá, krás­ná, ale mnoh­dy nároč­ná. Bez pře­stáv­ky uči­tel­ky pra­cu­jí od rána. Neustálý hluk, na kte­rý se tak nějak nedá zvyk­nout, neu­stá­le plno baci­lů, kte­rý­mi při osla­be­ní, stre­su ihned schy­tá­te něja­kou viró­zu, hod­ně admi­nis­tra­ti­vy, mnoh­dy nároč­ná komu­ni­ka­ce s kole­gy­ně­mi a v nepo­sled­ní řadě také s rodi­či. Proto jsou uči­tel­ky v mateř­ské ško­le roz­hod­ně stre­sem ohro­že­ny nej­ví­ce. Tato pří­ruč­ka mně oprav­du zau­ja­la. Líbí se mně obsa­ho­vé zamě­ře­ní i zpra­co­vá­ní kni­hy. Bezpečně vím, že po pře­čte­ní této kni­hy budu více dbát na odpo­či­nek, rela­xa­ci a budu si více vší­mat sama sebe, svých potřeb, tak aby mě tato prá­ce pořád bavi­la a kaž­dý den se stá­le těši­la do prá­ce.

Ukázka z kni­hy:

„Při kaž­dém ohléd­nu­tí neu­stá­le hle­dej, jak hle­dět vpřed a udě­lat to líp.“

Paul Josef Nardini.

 

„Kolikrát vůle vyhléd­ne z okna, než sku­tek pro­jde bra­nou.“

Erasmus Rotterdamský

 

„Strach kle­pe na dve­ře. Důvěra ote­ví­rá. Venku nikdo nesto­jí.“

z Číny

 

„Nevědět, kdy je dost, způ­so­bu­je vel­ké obtí­že. Chtít pří­liš vyvo­lá­vá vel­ké kon­flik­ty. Ti, kdo vědí, že dost je dost, budou mít vždyc­ky dost.

Lao -c

„Malý úsměv je lep­ší než vel­ký pro­slov.“

Jan Pavel I.

 

„Úsměv je nej­krat­ší spo­je­ní mezi dvě­ma lid­mi.“

Čínské pří­slo­ví

„Dopřej své­mu tělu něco dob­ré­ho, aby v něm duše měla chuť byd­let.“

Terezie z Ávity

 

 

Několik slov o autor­ce:

Gabriele Kubitschek je malíř­ka, vycho­va­tel­ka, taneč­ní a jazy­ko­vá peda­gož­ka, dlou­hé roky půso­bi­la jako uči­tel­ka v před­škol­ních zaří­ze­ních a na základ­ní ško­le. Od roku 2001 pra­cu­je samo­stat­ně jako spi­so­va­tel­ka, uměl­ky­ně a vedou­cí peda­go­gic­kých semi­ná­řů. Organizuje antistre­so­vé semi­ná­ře, je lek­tor­kou kre­a­tiv­ních pra­cí, vyu­ču­je meto­di­ku a její vyu­ži­tí v pra­xi a pořá­dá semi­ná­ře pro rodi­če na téma uče­ní, rela­xa­ce a kre­a­ti­vi­ta.

V Mnichově zalo­ži­la umě­lec­kou díl­nu pro děti BIM-BAM-BINI: zaří­ze­ní, kde se děti učí hrou. Nabízí kre­a­tiv­ní pro­jek­ty pro děti od dvou do čtr­nác­ti let a prak­tic­ké semi­ná­ře pro peda­go­gic­ké pra­cov­ní­ky.

Autor: Gabriele Kubitschek

Přeložila: Alena Bezděková

Ilustrace: Patricie Koubská

Žánr: meto­dic­ká  pří­ruč­ka

Vydáno: 2020, Portál, Praha

Počet stran: 102

Vazba kni­hy: měk­ká, bro­žo­va­ná

ISBN 978-80-262-1582-0


Foto: Grada.cz

Autor: Lenka Štveráčková
Redaktorka webu Tvojechvilka.cz
Nový kanabinoid HHC - účinky, původ a rozdíl od THC
28. dubna 2023Nový kanabinoid HHC - účinky, původ a rozdíl od THCNa scéně se objevil nový kanabinoid opředený tajemstvím. HHC neboli hexahydrokanabinol se zdá mít podobné účinky jako THC, na rozdíl od něj je však legální. Kde se vzalo HHC, jak působí na člověka a v čem…Vydáno v rubrice: Ze života
Metoda TRE: Cvičení na uvolňování napětí a traumatu
25. března 2023Metoda TRE: Cvičení na uvolňování napětí a traumatuStres, napětí a trauma jsou součástí našeho života. Někdy se s nimi dokážeme vyrovnat, jindy nám způsobují problémy v oblasti fyzického i psychického zdraví. Existuje však jednoduchá a účinná metoda, jak se zbavit negativních dopadů stresu…Vydáno v rubrice: Ze života
Síla správného okamžiku
13. ledna 2023Síla správného okamžikuChcete poznat svůj skutečný CHRONOTYP, díky kterému budete znát, kdy je pro vás nejlepší čas na jídlo, běhání, cvičení či důležitý pracovní rozhovor například ohledně zvýšení platu? Že ano? Tak s tím vám dokonale pomůže kniha…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Jóga nejen pro holky od Rachel Brathen
10. února 2019Jóga nejen pro holky od Rachel BrathenTato kniha od nejpopulárnější lektorky jógy a autorky blogu Yoga Girl Rachel Brathen vás bude nejen inspirovat, ale zároveň vám jógu představí z několika úhlů pohledu a zcela určitě vás pohltí tak, jako mě. "Pro každého,…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Relaxační desetiminutovky – aktivity ke zklidnění dětí
24. září 2018Relaxační desetiminutovky – aktivity ke zklidnění dětíDnešní uspěchaná doba, mnoho kroužků a aktivit, které děti mají při příchodu ze školky či školy, často i velmi aktivní způsob trávení volného času rodiny, to jsou příčiny toho, že jsou děti neklidné, podrážděné a přetažené.…Vydáno v rubrice: Recenze knih
„Týdenní náladovník“ od Moniky Davidové
9. listopadu 2017„Týdenní náladovník“ od Moniky Davidové"Týdenní náladovník" od Moniky Davidové Pokud nemáte ještě koupený diář na příští rok, zkuste jej raději vyměnit za „Týdenní náladovník“ od Moniky Davidové, jež vydala Grada Publishing, a.s. pod značkou Bambook. Určitě nebude litovat! Ostatně není…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Spojovačky: Český les v 800 tečkách – Simona Burešová
8. října 2017Spojovačky: Český les v 800 tečkách – Simona BurešováSpojovačky zvané dot-to-dot již snad ani není třeba představovat, na našem trhu se objevily již před drahnou chvílí a ihned si našli své milovníky. Spojovačky nabízí ze změti na první pohled nesouvisejících čísel jejich postupným spojováním…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Deník pro duši – relaxace, kreativita, inspirace
10. června 2017Deník pro duši – relaxace, kreativita, inspiraceV dnešní hektické době, kdy se na nás valí nejen spousta informací, povinností a kdy máme pocit, že musíme všechno stihnout, lidem chybí právě ten čas sama pro sebe. Chvíle, kdy se člověk na chvíli stáhne z tohoto…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Li Č-Čchang: Sedni si a nedělej nic
24. března 2017Li Č-Čchang: Sedni si a nedělej nicKočky, jejich moudrost, pití čaje, rovnováha – co mají tyto tři slovní spojení společného? Určitě to, že právě to mohou být klíčová slova, která vás napadnou, až si obálku této knihy prohlédnete tak třeba půl roku,…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Senzorické hraní-jak sledovat pokroky dítěte při provádění aktivit
12. října 2025Senzorické hraní-jak sledovat pokroky dítěte při provádění aktivitPracujete s dětmi? Hledáte inspirace v rámci senzorického hraní? Chcete dozvědět, jaké aktivity pro ně připravit? Veronika Hořeňovská je autorkou publikace s názvem Senzorické hraní, jež vydalo Nakladatelství Pasparta. Pojďte se společně se mnou na tuto…Vydáno v rubrice: Recenze knih
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře