Chcete se začít dívat na svě novýma očima a prožívat přítomný okamžik? Jste kreativní duše a odborné publikace nejsou zrovna váš šálek kávy? Kreativní deník vám slibuje, že se naučíte žít tady a teď a ještě se to naučíte zábavnou formou.
Na tuhle knihu jsem byla velmi zvědavá, protože neslibuje málo. K mé radosti ale musím říct, že to kniha splňuje. Kromě kreativních cvičení v knize najdete i nějaké to povídání o tom, co to mindfulness je a jak ho co nejlépe praktikovat. Některá cvičení kromě vás donutí procvičit si upřímnost a to k sobě samému. Jde o přidanou hodnotu, která je velmi užitečná a pomůže vám v životě.
„Nic není definitivní. Zůstaňte v pohybu.” (str. 82)
Pokud si budete chtít z knihy odnést co nejvíce, je dobré knihu vyplňovat postupně. Trénink mindfulness zabere nějaký ten čas a chce to notnou dávku trpělivosti. Stačí, když si každý den uděláte pár cvičení, ale budete to dělat s velkou pečlivostí.
Hodně jsem oceňovala, že cvičení vyplňujete dvojím způsobem - kreslením a textem. Nejde o žádné složité kreslení nebo psaní, všechno je jenom na vás. Líbila se mi ta volnost, kterou jednotlivá cvičení měla.
„Náš dech je jako vlna. S nádechem stoupá, s výdechem klesá.” (str. 122)
Nesmím zapomenout na grafické zpracování knihy. Vzhled je jednoduchý a čenobílí. Díky tomu můžete používat všechny možné barvy a nic vás tak nebude rozptylovat myšlenkou, jestli to všechno na jedné straně k sobě ladí.
Knihu bych určitě doporučila všem kreativním duším, které chtějí objevit kouzlo přítomného okamžiku. Kniha pro vás nic nebude v momentě, kdy nejste trpělivý a kreativní cvičení vás spíše otravují - to spíš sáhněte po nějaké odborné publikaci.
„Nastavte si budík na každých 60 minut. Zvonění vás bude upomínat, abyste byli vděční.” (str. 146)
2. března 2018 Česká zima Zvlášť po nedávném úspěchu Ester Ledecké na Zimních olympijských hrách v Pchjongčangu nelze knihu Česká zima. Sport v obrazech jinak než doporučit. Aby ne, kniha vznikla v olympijském roce […] Posted in Recenze knih
12. srpna 2016 Únava - tichý nepřítel Pokud se Vám chce přes den stále spát a postrádáte mnoho energie, může být problém způsoben více důvody – stres, léky, přepracování, poruchy spánku a různé nemoci. Pokud únava trvá delší […] Posted in Domácí rady
15. března 2018 Zuzana Pospíšilová - Kočičí pohádky Máte rádi moderní pohádky? A máte rádi taky kočky? Jestli jste na obě otázky odpověděli ano, určitě vás zaujme nová kniha Zuzany Pospíšilové s názvem Kočičí pohádky, která je plná nejen […] Posted in Recenze knih
9. ledna 2022 The Matrix Resurrections Poslední Matrix bych nepopsal jako totální katastrofu. Od tohoto filmu jsem neměl vysoká očekávání, takže mě mohl pouze překvapit a musím říci, že některé pasáže filmu mě příjemně […] Posted in Krátké recenze
4. května 2018 Tiché místo - ZVUK A STRACH Hororoví fanoušci již dlouho vědí, že zvuky vás mohou vystrašit daleko více než to, co vidíte. Tiché místo se spoléhá na všechny inovativní filmy, ze kterých mrazí a které chytře využívají […] Posted in Speciály
3. října 2023 Deliver Us Za mne překvapivě slušný náboženský horor. Film se soustředí na těhotnou jeptišku, která čeká dvojčata, vše nasvědčuje proroctví, že čeká Mesiáše a Antikrista a to se církvi nelíbí a […] Posted in Krátké recenze
Nejnovější komentáře