Chcete se začít dívat na svě novýma očima a prožívat přítomný okamžik? Jste kreativní duše a odborné publikace nejsou zrovna váš šálek kávy? Kreativní deník vám slibuje, že se naučíte žít tady a teď a ještě se to naučíte zábavnou formou.
Na tuhle knihu jsem byla velmi zvědavá, protože neslibuje málo. K mé radosti ale musím říct, že to kniha splňuje. Kromě kreativních cvičení v knize najdete i nějaké to povídání o tom, co to mindfulness je a jak ho co nejlépe praktikovat. Některá cvičení kromě vás donutí procvičit si upřímnost a to k sobě samému. Jde o přidanou hodnotu, která je velmi užitečná a pomůže vám v životě.
„Nic není definitivní. Zůstaňte v pohybu.” (str. 82)
Pokud si budete chtít z knihy odnést co nejvíce, je dobré knihu vyplňovat postupně. Trénink mindfulness zabere nějaký ten čas a chce to notnou dávku trpělivosti. Stačí, když si každý den uděláte pár cvičení, ale budete to dělat s velkou pečlivostí.
Hodně jsem oceňovala, že cvičení vyplňujete dvojím způsobem - kreslením a textem. Nejde o žádné složité kreslení nebo psaní, všechno je jenom na vás. Líbila se mi ta volnost, kterou jednotlivá cvičení měla.
„Náš dech je jako vlna. S nádechem stoupá, s výdechem klesá.” (str. 122)
Nesmím zapomenout na grafické zpracování knihy. Vzhled je jednoduchý a čenobílí. Díky tomu můžete používat všechny možné barvy a nic vás tak nebude rozptylovat myšlenkou, jestli to všechno na jedné straně k sobě ladí.
Knihu bych určitě doporučila všem kreativním duším, které chtějí objevit kouzlo přítomného okamžiku. Kniha pro vás nic nebude v momentě, kdy nejste trpělivý a kreativní cvičení vás spíše otravují - to spíš sáhněte po nějaké odborné publikaci.
„Nastavte si budík na každých 60 minut. Zvonění vás bude upomínat, abyste byli vděční.” (str. 146)
6. října 2016 Vamp (1986) Hledat striptérku v klubu plném upírů – čiré bláznovství... Keith a jeho kamarád AJ se chtějí mermomocí dostat do jednoho z nejuznávanějších školních spolků, ale […] Posted in Horory
17. ledna 2005 Film Na dotek získal dva Zlaté glóby Herečtí představitelé filmu režiséra Mikea Nicholse Na dotek byli dnes v noci oceněni cenami Zlatý glóbus pro nejlepšího herce a herečku ve vedlejších rolích. Za úlohu tanečnice Alice si […] Posted in Články
17. října 2021 Nápadníček - celoroční plán aktivit pro mateřské školy Pracujete s dětmi v mateřské škole či různých zájmových kroužcích? Hledáte zajímavé inspirace pro práci s dětmi? Tak právě vám je určena novinka nakladatelství Portál s názvem Nápadníček, […] Posted in Recenze knih
10. dubna 2021 Eye of the Beast (2007) Proč zmizela z tohoto jezera většina ryb? Odpovědí vám budou obří chapadla pod hladinou… Mladý vědec Dan Leland (z Národní agentury pro oceánografický výzkum) přijíždí na […] Posted in Horory
23. dubna 2006 Rozhovor s Petrem Novotným (herecký představitel Mater/Burák) Jaké jsou vaše zkušenosti s dabingem animovaných filmů? Naprosto nulové, je to práce, kterou jsem dělal poprvé v životě - bál jsem se, abych nezdržoval ostatní, ale nestalo se. […] Posted in Články
12. září 2006 Divoké Kočky Film vypráví o jedné velmi nadějné, krásné a mladé začínající zpěvačce, která se snaží prodrat do amerického showbusinessu. Je mladá, krásná a sexy. Protože má zpěvecký talent, odjíždí do […] Posted in Filmové recenze
Nejnovější komentáře