JÓGA PRO TĚLO, DECH A MYSL. PRŮVODCE NÁVRATEM K CELISTVOSTI.

322484856 703654808049927 8792239181153251171 n

Hodnocení článku

(zatím nehod­no­ce­no)

Loading...

Pokud vás někdy napadlo, že bys­te rádi zača­li s jógou, ale neví­te jak, tak urči­tě sáh­ně­te po kni­ze „Jóga pro tělo, dech a mysl. Průvodce návra­tem k celist­vos­ti.“, jež vyda­lo nakla­da­tel­ství Grada Publishing, a.s., neboť se vám sta­ne sku­teč­ně skvě­lým pomoc­ní­kem a uči­te­lem na ces­tě pozná­ní jógy.

Vždycky mě vel­mi láka­lo vyzkou­šet si jógu a prak­ti­ko­vat ji i v osob­ním živo­tě, ale zatím jsem nena­šla odva­hu a hlav­ně žád­nou pořád­nou lite­ra­tu­ru, kte­rá by mě do této něko­lik set let sta­ré tra­di­ce doko­na­le zasvě­ti­la.

A ouha, když jsem sáh­la po této kni­ze, zjis­ti­la jsem, že nabí­zí skvě­lý start pro pocho­pe­ní základ­ních prin­ci­pů jógy, neboť se zamě­řu­je na doko­na­lé pro­po­je­ní se těla (tj. ása­ny - pozi­ce), dechu (tj. pra­na­já­mu - decho­vá cvi­če­ní) a mys­li (tj. medi­ta­ci) člo­vě­ka.

Jedná se o prak­tic­ké­ho prů­vod­ce, kte­rý vás sro­zu­mi­tel­ně zasvě­tí do obrov­ské­ho bohat­ství tra­di­ce jógy, navíc vše dopl­ně­no o vel­ké množ­ství nákre­sů a podrob­ných ilu­stra­cí, jež vám budou vděč­ným pomoc­ní­kem při zvlád­nu­tí jed­not­li­vých dru­hů cvi­če­ní a pozic.

Osobně jsem zku­si­la pod­le kni­hy a hlav­ně ilu­stra­cí jed­not­li­vé cvi­ky - pozi­ce, a vše je krás­ně popsá­no i s mož­nos­tí drob­ných úprav, kte­ré lze u jed­not­li­vých cvi­če­ních pro­vá­dět tak, abys­te se cíti­li maxi­mál­ně kom­fort­ně.

Vězte, že pokud se v posled­ní době cítí­te ve stre­su, pod napě­tím, není nic jed­no­duš­ší­ho, než zpo­ma­lit a uklid­nit se prá­vě s jógou a hlav­ně kniž­ním pomoc­ní­kem „Jóga pro tělo, dech a mysl. Průvodce návra­tem k celist­vos­ti.

JÓGA PRO TĚLO, DECH A MYSL. PRŮVODCE NÁVRATEM K CELISTVOSTI.

Napsal: A. G. Mohan

Překlad: Veronika Šilarová

Vydal nakla­da­tel­ský dům Grada pod znač­kou Alferia

První vydá­ní, Praha 2022

Počet stran: 224

ISBN: 978-80-271-3460-1